হলুদের পরিপূরকগুলিতে কি অসুবিধা আছে? হলুদ টেস্টোস্টেরন কমাতে পারে এবং পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা কমাতে পারে, যা উর্বরতা হ্রাস করতে পারে। হলুদের উচ্চ মাত্রা আয়রনের শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে, যার অর্থ লোহার ঘাটতি রোগীদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
হলুদের গুঁড়ো কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?
তবে, হলুদ এবং আদার সাথে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক উচ্চ রক্তচাপজনিত গ্রুপের (টেবিল 2) সাথে তুলনা করলে টেসটোসটেরনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
হলুদ কি হরমোনের সাথে বিশৃঙ্খলা করে?
হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থা যেমন স্তন ক্যান্সার, জরায়ু ক্যান্সার, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ু ফাইব্রয়েড: হলুদে কারকিউমিন নামক রাসায়নিক থাকে, যা ইস্ট্রোজেনের হরমোনের মতো কাজ করতে পারে। তাত্ত্বিকভাবে, হলুদ হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
কারকিউমিন কি টেস্টোস্টেরনকে প্রভাবিত করে?
আমরা লক্ষ্য করেছি যে কারকিউমিন টেস্টোস্টেরন এবং DHT মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে, যার ফলে LNCaP এবং 22Rv1 প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে দমন করে। প্রোস্টেট টিস্যুতে, কারকিউমিন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করে, যা ভিভোতে প্রোস্টেট ক্যান্সারের টিস্যু দমনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
কোন খাবারে টেস্টোস্টেরন কমে যায়?
8 খাবার যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমিয়ে দেয়
- সয়া এবং সয়া-ভিত্তিক পণ্য। কিছু গবেষণা দেখায় যে নিয়মিত সয়া পণ্য যেমন edamame, tofu, সয়া দুধ এবং miso খাওয়া হতে পারেটেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়। …
- মিন্ট। …
- লিকরিস রুট। …
- উদ্ভিজ্জ তেল। …
- Flaxseed. …
- প্রক্রিয়াজাত খাবার। …
- মদ। …
- বাদাম।
