2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ফলিক অ্যাসিড হল ফোলেটের একটি কৃত্রিম রূপ (ভিটামিন B9)। যদিও পুরুষদের মধ্যে ঘাটতি অস্বাভাবিক, এটি হৃদরোগ, চুল, উর্বরতা পুরুষদের মধ্যে উর্বরতা উন্নত করতে পারে, এবং বিষণ্নতার মতো কিছু মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা।
ফলিক অ্যাসিড কি পুরুষের উর্বরতার জন্য ভালো?
ফলিক অ্যাসিড পুরুষ ও মহিলা উভয়ের জন্যই একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড পাওয়া জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা উন্নত করতে পারে। যারা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন তাদের জন্য তারা উর্বরতা পরিপূরক তৈরি করে, কিন্তু তারা সবাই সমান নয়।
একজন মানুষের কতটা ফলিক এসিড দরকার?
পুরুষদের মধ্যে ফোলেটের জন্য বর্তমান প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণ (RDI) হল 400 µg। যে পুরুষরা একটি সন্তান ধারণ করার পরিকল্পনা করছেন তারা এমন একটি জীবনধারা অবলম্বন করে উপকৃত হতে পারেন যা প্রতিদিন তাদের ফোলেটের মাত্রা বাড়ায়। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে আপনার পুষ্টিকর খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি করা।
ফলিক অ্যাসিড কি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে?
একটি নতুন গবেষণায় ফলিক অ্যাসিড এবং জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টের সংমিশ্রণ পাওয়া গেছে পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা ৭৪% বৃদ্ধি পেয়েছে
ফলিক অ্যাসিড কি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য ভালো?
ভিটামিন B9, বা ফলিক অ্যাসিডও ED এ ভূমিকা পালন করতে পারে। 2014 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ED সহ অনেক অংশগ্রহণকারীদেরও ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি ছিল। আরেকটি 2020 গবেষণায় দেখা গেছে যে ফলিক অ্যাসিড পরিপূরক ED চিকিত্সার একটি দরকারী অংশ হতে পারে, সমস্ত 50 সহঅংশগ্রহণকারীরা তাদের উপসর্গের কিছুটা উন্নতি অনুভব করছে।
প্রস্তাবিত:
মেথোট্রেক্সেটের সাথে কি ফলিক অ্যাসিড নেওয়া উচিত?
না। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য MTX-এর বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়, এবং ওষুধের ক্যান্সার-বিরোধী কার্যকলাপ ফোলেটের সাথে হস্তক্ষেপের ফলে হয়। তাই ক্যান্সার রোগীদের মেথোট্রেক্সেট গ্রহণ করা উচিত নয় পরিপূরক ফলিক অ্যাসিড.। মেথোট্রেক্সেটের সাথে ফলিক অ্যাসিড না নিলে কী হবে?
ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণ সৃষ্টি করবে?
কী জানা ছিল? ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড, তাদের আন্তঃসম্পর্কিত বিপাক সহ, শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় পথ রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। বিভিন্ন ভিটামিন সম্পূরক, বিশেষত ভিটামিন B 12 , বিদ্যমান ব্রণকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে এবং/অথবা ব্রণর বিস্ফোরণের বিকাশ ঘটাতে পারে। ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণের জন্য ভালো?
ফলিক অ্যাসিড কি অটিজমের কারণ হতে পারে?
লেখকরা রিপোর্ট করেছেন যে কম এবং উচ্চ পরিপূরক উভয়ই ASD-এর ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল এবং জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ফোলেটের উচ্চ মাত্রা এবং খুব বেশি জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ভিটামিন B12 এর মাত্রা ASD এর ঝুঁকি 2.5 গুণ [49] বাড়িয়ে দেয়। ফলিক অ্যাসিড কি অটিজম হতে পারে?
ফলিক অ্যাসিড কি জন্য ভালো?
ফলিক এসিড রক্তের নিম্ন মাত্রার ফোলেট (ফোলেটের অভাব) এবং হোমোসিস্টাইনের উচ্চ রক্তের মাত্রা (হাইপারহোমোসিস্টাইনেমিয়া) প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। যারা গর্ভবতী বা গর্ভবতী হতে পারে তারা স্পাইনা বিফিডার মতো গুরুতর জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে। ফলিক অ্যাসিড গ্রহণের সুবিধা কী?
অ্যাসিড ফলিক কিসের জন্য?
প্রত্যেকেরই ফলিক এসিড প্রয়োজন। যে মহিলারা গর্ভবতী পেতে পারেন, তাদের জন্য এটি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার আগে এবং গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড পাওয়া তার শিশুর মস্তিষ্ক বা মেরুদণ্ডের বড় জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে পারে। আপনার খাওয়া খাবার থেকে যদি আপনি পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড না পান তবে আপনি এটি একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবেও নিতে পারেন। ফলিক এসিড কিসের জন্য ভালো?
