2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একটি ব্যায়াম বল হল নরম ইলাস্টিক দিয়ে তৈরি একটি বল, সাধারণত 10-সেন্টিমিটার বৃদ্ধির 5 ব্যাসার্ধে, 35 সেন্টিমিটার থেকে 85 সেন্টিমিটার পর্যন্ত এবং বাতাসে ভরা। একটি ভালভের স্টেম অপসারণ করে এবং হয় বাতাসে ভরে বা বলটিকে ডিফ্লেট করে বায়ুচাপ পরিবর্তন করা হয়।
আপনি কখন বার্থিং বল ব্যবহার করা শুরু করবেন?
কীভাবে বার্থিং বল ব্যবহার করবেন। আপনি গর্ভাবস্থার খুব প্রথম থেকেই আপনার জন্মদান বলের উপর বসতে পারেন। তারপর, আনুমানিক ৩২ সপ্তাহ থেকে, আপনি কিছু মৃদু গর্ভাবস্থার ব্যায়াম (নীচে দেখুন) সাহায্য করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন যদিও আপনি সেগুলি চেষ্টা করার আগে আপনার সর্বদা আপনার জিপি বা মিডওয়াইফের সাথে চেক করা উচিত।
একটি বার্থিং বল কি করে?
একটি বার্থিং বল প্রসব ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, সংকোচনের ব্যথা কমাতে (বিশেষ করে যদি আপনি জন্ম দেওয়ার কয়েক মাস আগে এটি ব্যবহার করেন), উদ্বেগ কমাতে এবং ছোট করতে শ্রমের প্রথম পর্যায়। বার্থিং বল ব্যবহার করা আপনাকে বিভিন্ন সোজা অবস্থান গ্রহণ করতেও সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে কার্যকরভাবে শ্রম দিতে সাহায্য করতে পারে।
বার্থিং বল কি প্রসব শুরু করতে সাহায্য করতে পারে?
যদি একটি বার্থিং বলের এই সম্ভাব্য সুবিধাগুলি থাকে, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে একটি বার্থিং বলও শ্রম প্ররোচিত করতে পারে কিনা। যদিও কিছু মহিলার বসা, ঘোরানো বা বার্নিং বলের উপর বাউন্স করার সময় প্রসব হতে পারে, এই বলগুলি প্রসব করতে পারে বা আপনার জল ভেঙে দিতে পারে এমন কোনও প্রমাণ নেই।
বলে বাউন্স করা কি শিশুর জন্য খারাপ?
একটি অনুশীলন বলের উপর আলতো করে বাউন্স করাপ্ররোচিত করা শ্রম শুধুমাত্র শিশুকে নিচের দিকে যেতে উৎসাহিত করে না এবং সার্ভিক্সের প্রসারণে সহায়তা করে, তবে এটি শিশুকে শান্ত করতে পারে, গ্রিন বলে। ব্যায়াম বলের উপর বসুন, আপনার পা প্রশস্ত করে আলাদা করুন এবং আপনার নিতম্বকে উপরে এবং নীচে সরান।
প্রস্তাবিত:
বার্গার কিং আইপিও কি বরাদ্দ করা হয়েছে?
The Burger King IPO 2 থেকে 4 ডিসেম্বরের মধ্যে সাবস্ক্রিপশনের জন্য উন্মুক্ত ছিল। 9 এবং 10 ডিসেম্বরের মধ্যে বরাদ্দ চূড়ান্ত করা হয়েছিল। আইপিও-এর প্রাইস ব্যান্ড ছিল 59-60 টাকা এবং সর্বনিম্ন লট ছিল 250 শেয়ার। বার্গার কিং আইপিও বরাদ্দ চূড়ান্ত করা হয়েছে৷ বার্গার কিং আইপিও বরাদ্দ আছে কি না?
শিশুকে নিযুক্ত করার জন্য কীভাবে একটি বার্থিং বল ব্যবহার করবেন?
আপনার শরীরের সামনে বার্থিং বলটি ধরুন। আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং স্কোয়াট করুন, যেন আপনি একটি কাল্পনিক চেয়ারে বসতে চলেছেন। আপনি স্কোয়াট করার সময়, বার্থিং বলটি মাথার উপরে তুলুন। প্রায় 5 গণনার জন্য তার অবস্থান ধরে রাখুন এবং তারপর শুরুর অবস্থানে ফিরে যান। একটি বার্থিং বল কি শিশুকে নিচে নামতে সাহায্য করে?
বার্থিং বল ব্যবহার করবেন কেন?
একটি বার্থিং বল প্রসবের আগে এবং সময়কালে অনেক আরাম দিতে পারে। এটি পিঠের ব্যথা উপশম করতে, শ্রোণী চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, এবং এটি প্রসব কমাতেও পারে। এক জিনিস এটি করতে পারে না, যদিও, শ্রম প্ররোচিত হয়. এবং একটি বার্থিং বলের সেরা জিনিস, আপনি এটিকে জন্মের পরে আরামে বসতে বা আকারে পেতে ব্যবহার করতে পারেন৷ আপনি কখন বার্থিং বল ব্যবহার করা শুরু করবেন?
একটি ক্যাল কিং বেড কি?
একটি ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার গদি একজন রাজার চেয়ে লম্বা এবং সরু হয়, 72 ইঞ্চি বাই 84 ইঞ্চি, যেখানে একজন রাজা 76 ইঞ্চি বাই 80 ইঞ্চি পরিমাপ করে। ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার বিছানার অর্থ কী? ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার বিছানা হল মান গদির আকারের মধ্যে সবচেয়ে লম্বা। এটি লম্বা লোকদের জন্য যারা তাদের পা বিছানা থেকে ঝুলে না যায় তা নিশ্চিত করতে চান। আপনার বয়স 6' 2 এর বেশি হলে, আপনি সম্ভবত অতিরিক্ত দৈর্ঘ্যের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ার রাজার আকার চাইবেন৷ ক্যাল রাজা না রাজা কোনটা ভালো?
আমার কি বার্থিং ক্লাস নেওয়া দরকার?
না, আপনি করবেন না। আপনাকে সন্তান জন্মদানের ক্লাস নিতে হবে না, ঠিক যেমন আপনার একটি ডুলা ভাড়া করার দরকার নেই, এবং আপনি জন্ম দেওয়ার সময় আপনার সাথে আপনার ভালোবাসার কাউকে রাখার দরকার নেই, এবং আপনাকে হাসপাতালের ব্যাগ প্যাক করার দরকার নেই, এবং এমনকি আপনার শাশুড়িকে জানাতে হবে না যে আপনি প্রসবের মধ্যে আছেন (হয়ত)। আপনার জন্মদানের ক্লাস কখন নেওয়া উচিত?
