2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
পরিমিত পরিমাণে, আপনার ডায়েটে ইনস্ট্যান্ট নুডলস সহ সম্ভবত কোনও নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব নিয়ে আসবে না। যাইহোক, এগুলিতে পুষ্টির পরিমাণ কম, তাই এগুলিকে আপনার খাদ্যের প্রধান হিসাবে ব্যবহার করবেন না। … মাঝে মাঝে তাত্ক্ষণিক নুডলস উপভোগ করা ভাল - যতক্ষণ না আপনি অন্যথায় স্বাস্থ্যকর এবং ভাল গোলাকার ডায়েট বজায় রাখেন৷
নুডুলস খাওয়া কি খারাপ?
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত ইনস্ট্যান্ট নুডুলস খাওয়ার সাথে সামগ্রিক খাদ্যের মান খারাপ হয়। … তাত্ক্ষণিক নুডুলস মেটাবলিক সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতেও পাওয়া গেছে, এমন একটি অবস্থা যা আপনার হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার কত ঘন ঘন ইনস্ট্যান্ট নুডলস খাওয়া উচিত?
সুতরাং, তাত্ক্ষণিক নুডুলস খাওয়াকে এক থেকে দুইবার সপ্তাহে পর্যন্ত সীমিত করার কথা বিবেচনা করুন, মিস সিও পরামর্শ দেন। তার পরামর্শ হল খাবারের লেবেল পড়ুন এবং কম সোডিয়াম, স্যাচুরেটেড এবং মোট চর্বিযুক্ত পণ্য বেছে নিন। অথবা, একটি ছোট অংশ বেছে নিয়ে আপনার ক্যালোরি গ্রহণ দেখুন।
ইনস্ট্যান্ট নুডলস খারাপ কেন?
ইন্সট্যান্ট নুডলস দীর্ঘদিন ধরে একটি জনপ্রিয় খাবারের বিকল্প, তাদের সুবিধা এবং কম খরচের জন্য পছন্দ করা হয়। কিন্তু একটি নতুন সমীক্ষা বলছে এগুলি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। … গবেষণায় বলা হয়েছে যে বিসফেনল এ (বিপিএ) নামক একটি রাসায়নিক সাধারণত কিছু ব্র্যান্ডের তাত্ক্ষণিক নুডলস রাখার জন্য ব্যবহৃত স্টাইরোফোম পাত্রে পাওয়া যায়৷
আপনি কি সাধারণ নুডলস খেতে পারেন?
কিন্তু এখানে তথ্য রয়েছে: হ্যাঁ, যদিও এটি তুলনামূলকভাবে স্বাদযুক্তঅদ্ভুত, এটা রান্না না করে খাওয়া একেবারেই ভালো। কারণটি হল যে ইনস্ট্যান্ট নুডলস মূলত প্যাকেজিংয়ের আগে রান্না করা হয়: তাই আপনি এটিকে সিদ্ধ না করে নামিয়ে ফেললে এটি অন্যভাবে পান।
প্রস্তাবিত:
আমি কি দিনে দুবার লিশো কফি খেতে পারি?
পণ্যের তথ্য: 1টি বাক্সে 15টি কফি রয়েছে যা 15 দিনের জন্য ভাল। আপনি যদি ইতিমধ্যেই আপনার কাঙ্খিত ওজনে পৌঁছে যান, আপনি প্রতি দিন কফি পান করতে পারেন অথবা আপনি যদি মনে করেন যে আপনি খুব বেশি খেয়েছেন তবে আপনি কফি পান করবেন। অনুস্মারক: … 100 মিলি গরম জলে 1 প্যাক কফি দ্রবীভূত করুন। আমি কখন লিশো কফি পান করব?
আমি কি মোনালিসা খেতে পারি?
“আপনার বদহজম হতে পারে, কিন্তু আপনার মালিকানা থাকলে মার্কিন আইন অনুযায়ী মোনালিসা খাওয়া থেকে আপনাকে বাধা দিতে পারে না,” বলেছেন অ্যামি অ্যাডলার, একজন শিল্প আইন বিশেষজ্ঞ এবং নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ ল-এর অধ্যাপক। আপনার মালিক হলে মোনালিসা ধ্বংস করতে পারবেন?
আমি কি গর্ভাবস্থায় পাকা পেঁপে খেতে পারি?
কাঁচা বা আধা পাকা পেঁপেতে ক্ষীর থাকে যা অকাল সংকোচন প্ররোচিত করতে পারে এবং এটি আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। তবে পাকা পেঁপে ভিটামিন এবং আয়রন সমৃদ্ধ। এটি নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে সেবন করলে কোন ক্ষতি হবে না তবে গর্ভাবস্থায় কাঁচা পেঁপে খাওয়া সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন। পাকা পেঁপে কি গর্ভাবস্থায় প্রভাব ফেলে?
কুকুর কি নুডুলস খেতে পারে?
নিরাপদ: রান্না করা সাদা ভাত এবং পাস্তা । কুকুর রান্না করার পর সাদা ভাত বা পাস্তা খেতে পারে। এবং, কিছু সিদ্ধ মুরগির সাথে সাদা ভাত পরিবেশন করলে মাঝে মাঝে আপনার কুকুরের পেটের সমস্যা হলে ভাল বোধ করতে পারে। কুকুররা কি রান্না করা নুডলস খেতে পারে?
আমি যা চাই তাই খেতে পারি এবং ওজন কমাতে পারি?
নতুন গবেষণা বলছে আপনি যা চান তা খেতে পারেন এবং তবুও ওজন কমাতে পারেন । আপনাকে শুধু টিভি বন্ধ করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা বলছেন যে কিছু মনের সাথে খাওয়া - সমস্ত বিভ্রান্তি থেকে আপনার খাবারের স্বাদ গ্রহণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত - ওজন কমানোর চাবিকাঠি, দ্য গার্ডিয়ান রিপোর্ট করে৷ আমি কি যা খুশি খেতে পারি এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমাতে পারি?
