2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
রান্ট বন্ধ করতে এবং রাগ কমাতে এক মিনিটের অনুশীলন
- আপনার রান্টকে এক মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। সেটা ঠিক. …
- এক মিনিটের জন্য হাসতে হাসতে একটি নির্বাহী সিদ্ধান্ত নিন। কে বলে যে আপনি কেবল রাগ, কটূক্তি, পুরো পরিস্থিতি বন্ধ করে হাসতে পারবেন না? …
- এক মিনিটের প্রকৃতি অবকাশ।
আপনি কীভাবে লোকেদের রেটিং করা থেকে বিরত করবেন?
রাগ শোনা
- কখনও কখনও লোকেরা যখন আপনার সাথে কথা বলে তখন তারা হতাশাগ্রস্ত হয় বা কিছু নিয়ে রেগে যায়। …
- রক্ষা করবেন না। …
- পরামর্শ দেবেন না। …
- শুধু শুনবেন না। …
- অতি সহানুভূতি করবেন না। …
- তারা যা চায়। …
- জেনে রাখুন এটা আপনি নন। …
- তাদের স্টিং আঁকতে সাহায্য করুন।
এটা কি স্বাস্থ্যকর?
রান্টিং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হতে পারে যখন আমরা একজন বন্ধুর সাথে ব্যক্তিগতভাবে বা ফোনে কথা বলি। … পার্থক্য হল যে একজন সমর্থনকারী ব্যক্তির সাথে বাস্তব সময়ে যিনি উপস্থিত থাকেন, শুনছেন এবং যখন ইচ্ছা আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানান, সেখানে একটি যুক্তিপূর্ণ কথোপকথন এবং অনুভূতির মাধ্যমে কাজ করা যেতে পারে৷
আমি কেন অনেক বকাঝকা করি?
কখনও কখনও লোকেরা যখন আপনার সাথে কথা বলে তখন তারা হতাশাগ্রস্ত বা কিছু নিয়ে রাগান্বিত হয়। এটি অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা তৈরি করে এবং তৈরি করে কারণ তারা কী এবং কী হওয়া উচিত বলে মনে করে তার মধ্যে ব্যবধান সম্পর্কে চিন্তা করে। এই চাপ তাদের অস্বস্তি দূর করতে, তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে, যে কেউ শুনবে তার প্রতি বিদ্রুপ করে।
আপনি একজন রেন্টারের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন?
আপনি সমস্যাগুলিকে বঞ্চিত করতে পছন্দ করেন বা সেগুলির মুখোমুখি হন না কেন, আপনি আপেক্ষিক স্বাচ্ছন্দ্য এবং কৌশলের সাথে এই পরিস্থিতিটি পরিচালনা করতে পারেন৷
- ব্যস্ত থাকুন। রেন্টারের প্রাকৃতিক শত্রু এমন কেউ যে শোনার সময় নেই, তাই নিজেকে শিকারে পরিণত করবেন না। …
- নিরপেক্ষ থাকুন। …
- গেট আউট। …
- সততার চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে ওষুধ খেয়ে তন্দ্রা বন্ধ করবেন?
আপনি যদি তন্দ্রা সৃষ্টি করে এমন কোনো ওষুধ খাচ্ছেন, তাহলে আপনার ডাক্তার অন্য ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। তারা কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তনেরও পরামর্শ দিতে পারে, যেমন রাতে আরও ঘুমানোর চেষ্টা করার জন্য আগে বিছানায় যাওয়া এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন সেবন বাদ দেওয়া। কিভাবে আমি তন্দ্রা থেকে মুক্তি পাব?
এইচটিএমএলে ব্যাকগ্রাউন্ড ইমেজের পুনরাবৃত্তি বন্ধ করবেন কীভাবে?
এইচটিএমএলে ব্যাকগ্রাউন্ড ইমেজ রিপিট না করতে, ব্যাকগ্রাউন্ড-রিপিট প্রপার্টিতে নো-রিপিট বা ব্যাকগ্রাউন্ড শর্টহ্যান্ড প্রপার্টি উল্লেখ করুন। 'ব্যাকগ্রাউন্ড-রিপিট' প্রপার্টি ব্যবহার করে ব্যাকগ্রাউন্ড ইমেজটি 'নো-রিপিট' এ সেট করা হয়েছে। আমার ব্যাকগ্রাউন্ড ইমেজ HTML এ রিপিট হচ্ছে কেন?
কীভাবে দাতব্য সংস্থা থেকে মেইলের অনুরোধ বন্ধ করবেন?
আপনার মেইলবক্স কিভাবে পরিচালনা করবেন দাতাদের গোপনীয়তার জন্য একটি প্রদর্শিত প্রতিশ্রুতি সহ দাতব্য সংস্থাকে দান করুন (আমাদের A&T রেটিংগুলিতে দাতার গোপনীয়তা মেট্রিকটি দেখুন)। … অনেক দাতব্য সংস্থাকে ছোট অনুদান দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। … দাতব্য সংস্থাকে সরাসরি কল করুন বা লিখুন। … বেনামে দিন। … DMAchoice.
কীভাবে স্বার্থপর চিন্তা করা বন্ধ করবেন?
কীভাবে কম স্বার্থপর হবেন এবং আপনার পরার্থপরতা বাড়াবেন। একজন ভালো শ্রোতা হয়ে উঠুন। … জুতা পরিবর্তন করে দেখুন। … আপনার সময় কীভাবে দেবেন তা বের করুন। … কয়েকটি ফ্রি-পাস দিন। … জীবনে উপস্থিত থাকার শক্তি খুঁজুন। … পুরনো অভ্যাস ভাঙুন। … অন্তহীন নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন ছেড়ে দিন। আমি কীভাবে এতটা আত্মমগ্ন হওয়া বন্ধ করতে পারি?
রান্টিং এবং পাগলামিতে?
জোরে এবং জোরালোভাবে কথা বলুন, বিশেষত রাগের সাথে, যেমন আপনি আবার সেখানে যান, আপনার ড্রাইভওয়েতে প্রতিবেশীর গাড়ির বিষয়ে হট্টগোল এবং বকাঝকা করছেন। এই বাগধারাটি একটি অপ্রয়োজনীয়তা, যেহেতু রান্ট এবং রেভ মানে প্রায় একই জিনিস, তবে সম্ভবত এটির অনুপ্রেরণামূলক আবেদনের কারণে টিকে আছে৷ অশ্লীল ভাষায় রেভস মানে কি?