কিছু লোক চুলকানি, শুষ্ক ত্বক এবং একজিমা থেকে লালভাব মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের ক্যাপসুল গ্রহণ করেন। কিন্তু কয়েক বছর আগে প্রকাশিত গবেষণার পর্যালোচনা কাজ করে এমন কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি। আপনার ত্বকে সরাসরি তেল প্রয়োগ করা সাহায্য করে কিনা তা দেখার খুব কম গবেষণা আছে।
সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ অয়েল ক্যাপসুল খাওয়ার সুবিধা কী?
এখানে EPO খুঁজুন।
- এটি ব্রণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি একজিমা কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি PMS উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি স্তনের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি হট ফ্ল্যাশ কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে৷
সান্ধ্যকালীন প্রাইমরোজ তেল কাজ করতে কতক্ষণ সময় নেয়?
প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 2 গ্রাম সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ গ্রহণ করলে কিছু লোকের লিভারে পিত্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধিগুলির মধ্যে চুলকানির ত্বকের উন্নতি হয়। চিকিৎসা শুরু করার ১-২ সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি ঘটবে বলে মনে হচ্ছে।
প্রতিদিন সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল খাওয়া কি ঠিক?
যেহেতু এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, তাই সান্ধ্যকালীন প্রাইমরোজ তেলের যথাযথ ব্যবহারের নির্দেশনা দেওয়ার জন্য কোনো সার্বজনীন নির্দেশিকা নেই। সাধারণভাবে বলতে গেলে, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 500 মিলিগ্রামের দৈনিক ডোজ নিরাপদ বলে মনে করা হয়, যদিও অনেকেই দিনে 1, 300 মিলিগ্রাম পর্যন্ত সহ্য করতে পারেকোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
সন্ধ্যার প্রাইমরোজ হরমোনের জন্য কী করে?
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম এবং মেনোপজ: ইভনিং প্রিমরোজ তেল হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং মাসিকের ক্র্যাম্পিং, ফোলাভাব, জল ধরে রাখা, স্তনের কোমলতা এবং বিরক্তি কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। মহিলাদের চক্রের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে৷
