আইস কিউব চোখের ব্যাগের নীচে এবং চোখের চারপাশে ফোলাভাব কমাতে ঠান্ডা সংকোচন হিসাবে ব্যবহার করুন। একটি সুতির কাপড়ে একটি আইস কিউব জড়িয়ে নিন এবং আপনার চোখের উপর আলতো করে টিপুন। প্রতিবারে 1-2 মিনিটের বেশি না সময়ের জন্য 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন। বেশিক্ষণ রাখবেন না।
আপনি কীভাবে আপনার চোখ ঠান্ডা রাখবেন?
ফোলা কমানো মানে ঠান্ডা করা এবং চোখ থেকে তরল সরানো।
- একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- শসার টুকরো বা টি ব্যাগ লাগান। …
- রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে আস্তে আস্তে আলতো চাপুন বা ম্যাসাজ করুন। …
- জাদুকরী হ্যাজেল প্রয়োগ করুন। …
- আই রোলার ব্যবহার করুন। …
- একটি ঠান্ডা ফেস ক্রিম বা সিরাম লাগান।
আপনি কীভাবে আপনার চোখের তাপ থেকে মুক্তি পাবেন?
চোখ জ্বালাপোড়ার প্রতিকার
- আপনার চোখের পাতা কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। …
- একটি কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে কয়েক মিনিটের জন্য বন্ধ চোখের উপর দিনে কয়েকবার উষ্ণ কম্প্রেস লাগান।
- অল্প পরিমাণ বেবি শ্যাম্পু গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। …
- চোখের আর্দ্রতা বাড়াতে এবং শুষ্কতা কমাতে বেশি করে পানি পান করুন।
কীভাবে ক্লান্ত চোখ বন্ধ করবেন?
চোখের চাপ কমাতে বা প্রতিরোধ করতে এই টিপসগুলো বিবেচনা করুন।
- লাইটিং সামঞ্জস্য করুন। টেলিভিশন দেখার সময়, আপনি যদি ঘরটি হালকাভাবে আলোকিত রাখেন তবে আপনার চোখের পক্ষে এটি সহজ হতে পারে। …
- বিরতি নিন। …
- স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন। …
- কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। …
- আপনার স্থানের বাতাসের গুণমান উন্নত করুন। …
- আপনার জন্য সঠিক চশমা বেছে নিন।
ক্লান্ত চোখকে স্বাভাবিকভাবে কী সাহায্য করে?
কীভাবে ক্লান্ত চোখ দূর করবেন
- একটি উষ্ণ ওয়াশক্লথ লাগান। আপনার ক্লান্ত, ব্যথাযুক্ত চোখের উপর গরম জলে একটি ওয়াশক্লথ ভিজিয়ে দেখুন। …
- লাইট এবং ডিভাইস স্ক্রীন সামঞ্জস্য করুন। বিভিন্ন কাজ বিভিন্ন ধরনের আলোর জন্য কল করে। …
- কম্পিউটার চশমা পরুন। …
- আপনার চোখ তালু করুন। …
- আপনার কম্পিউটার সেটআপ পরিবর্তন করুন। …
- চা ব্যাগ ব্যবহার করে দেখুন। …
- চোখের ব্যায়াম করুন। …
- স্ক্রিন ব্রেক নিন।
