2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যদি আপনার পাঁজরের খাঁচাটি কিছুটা অসমান বা প্রসারিত হয় তবে এটি পেশীর দুর্বলতার কারণে হতে পারে। আপনার পেটের পেশীগুলি আপনার পাঁজরের খাঁচা জায়গায় রাখার জন্য একটি বড় ভূমিকা পালন করে। আপনার শরীরের একপাশের পেশী দুর্বল হলে, এটি আপনার পাঁজরের খাঁচার একপাশ আটকে যেতে পারে বা অসমভাবে বসে থাকতে পারে।
আপনি কিভাবে একটি প্রসারিত পাঁজর ঠিক করবেন?
সৌভাগ্যবশত, এই ভারসাম্যহীন পেশীগুলিকে সম্বোধন করে জ্বলন্ত পাঁজরগুলিকে সংশোধন করা যেতে পারে যার কারণে আপনার পাঁজর বের হয়ে যায়। প্রোগ্রামটি মূল শক্তির উন্নতি, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, স্ট্রেচিং, আঁটসাঁট পেশী ম্যাসেজ করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবে৷
আমার পাঁজর দেখা গেলে কি খারাপ হয়?
যদিও একটি মডেলের পাঁজরের খাঁচা নির্দিষ্ট ভঙ্গিতে দেখা যায়, এর মানে এই নয় যে আপনি সাধারণত মডেলের পাঁজরের খাঁচা দেখতে পারেন। … আপনার যদি স্বাভাবিকভাবেই শরীরের ধরন একই রকম হয়ে থাকে তাহলে সম্ভবত আপনার পাঁজর দেখা ততটা খারাপ নয়…যতক্ষণ আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং স্বাস্থ্যকর পরিমাণে শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখবেন।
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার কোনো পাঁজর আছে কিনা?
একটি বিচ্ছিন্ন পাঁজরের লক্ষণ
- বুক বা পিঠের অংশে ব্যথা বা অস্বস্তি।
- আক্রান্ত স্থানে ফোলা এবং/অথবা ঘা।
- আক্রান্ত পাঁজরের উপর পিণ্ডের গঠন।
- শ্বাস নেওয়ার সময়, উঠে বসার চেষ্টা করার সময় বা চাপ দেওয়ার সময় চরম ব্যথা এবং অসুবিধা হয়।
- বেদনাদায়ক হাঁচি এবং/বা কাশি।
- নড়াচড়া বা হাঁটার সময় ব্যথা।
আমার পাঁজর জ্বলছে কেন?
পাঁজর। পাঁজর ফ্লেয়ার হল এমন একটি অবস্থা যা দরিদ্র প্রশিক্ষণ এবং খারাপ অভ্যাসের কারণে হয়, যেখানে নীচের পাঁজরগুলি শরীরে আটকে যাওয়ার পরিবর্তে প্রসারিত হয়। এই অবস্থার সাথে কোনও ব্যথা বা আঘাতের সম্পর্ক নেই, তবে অভ্যাস নিজেই একজন ক্রীড়াবিদদের কর্মক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে এবং তাদের আঘাতের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে৷
প্রস্তাবিত:
ধূমপান করার সময় আপনি কি ফয়েলে পাঁজর মুড়িয়ে রাখেন?
আপনি আপনার পাঁজরে ধোঁয়া ওভারলোড করতে চান না তাই আপনি ধূমপান করার পুরো 5-6 ঘন্টা তাদের উপর ধূমপান করতে হবে না। তাদেরকে 3 কঠিন ঘন্টা ধূমপান করতে দেওয়ার পর আপনি তাদের ধূমপায়ীর হাত থেকে সরিয়ে ফেলতে চান এবং ফয়েলে মুড়ে দিতে চান। … এটি তাদের রান্না করতে, আর্দ্র থাকতে এবং ধোঁয়ার গন্ধে ওভারলোড হতে দেয় না। ধূমপান করার সময় কি আমার পাঁজর ফয়েলে মুড়িয়ে রাখা উচিত?
পাঁজর এবং পাঁজর কি কেড়ে নেয়?
পাঁজর এবং রাম্পস ডেলিভারি এবং টেকআউট | 55 রেলওয়ে টেরেস মিলটন | মেনু ও দাম | ডোরড্যাশ। পাঁজর এবং রাম্পের কী হয়েছিল? Ribs and Rumps ম্যানলি রেস্তোরাঁ 21 বছর পর বন্ধ হয়ে গেছে Ribs and Rumps 21 বছর ধরে উত্তরের সৈকত ডাইনিং দৃশ্যের অংশ। গোষ্ঠীর একজন মুখপাত্র বলেছেন যে ম্যানলি ভেন্যুতে ইজারার মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে এবং এটি পুনর্নবীকরণ করা হবে না। কে পাঁজর এবং পাঁজরের মালিক?
কিভাবে পাঁজর আটকে যাওয়া বন্ধ করবেন?
শ্বাসপ্রশ্বাস পাঁজরের খাঁচার চারপাশে আপনার শরীরের দুই পাশে আপনার হাত রাখুন। আপনার নাক দিয়ে শরীরের পাশে এবং পিছনে একটি গভীর শ্বাস নিন। … আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। … এই শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যাটার্নটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি পাঁজর প্রসারিত এবং সংকোচন অনুভব করছেন। আমার পাঁজরের খাঁচা আটকে যায় কেন?
আরবী ঘোড়ার কি একটি কম পাঁজর থাকে?
4 - হাড় হারিয়ে যাওয়া অনেক আরবের পিঠে একটি কম কশেরুকা থাকে, যা তাদের ছোট দৈর্ঘ্যের জন্য দায়ী। উপরন্তু, তাদের লেজে একটি কম থাকে, যা তাদের বিখ্যাত উচ্চ লেজের সেট দেয়। এবং তাদের পাঁজরের জন্য, অন্যান্য জাতের ঘোড়ার মতো তাদের 18টির পরিবর্তে 17টি রয়েছে৷ আরবীয় ঘোড়ার অতিরিক্ত পাঁজর থাকে কেন?
জোয়ারে আটকে থাকা গ্রহগুলি কি বাসযোগ্য?
তবে, মতামত পরিবর্তন শুরু হয় ২০ বছরেরও বেশি আগে যখন মনোয় জোশীর একটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণাপত্র দেখিয়েছিল যে এম বামন নক্ষত্রকে প্রদক্ষিণ করে জোয়ার-ভাটা বদ্ধ গ্রহগুলি একটি বিশাল পরিসরে বায়ুমণ্ডলকে সমর্থন করতে পারে এবং নীতিগতভাবে, বাসযোগ্য হও। একটি জোয়ার-ভাটা বন্ধ গ্রহ কি জীবনকে সমর্থন করতে পারে?
