লো-ডোজের অ্যাসপিরিন উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পরিচিত। এটি উচ্চ রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে বলে মনে হয়, তবে এই প্রভাবের দিকে তাকিয়ে অধ্যয়নগুলি বিভ্রান্তিকর ফলাফল দেয়। এখন একটি ব্যাখ্যা হতে পারে: অ্যাসপিরিন শুধুমাত্র ঘুমানোর সময় গ্রহণ করলে রক্তচাপ কমায়।
অ্যাসপিরিন কি অবিলম্বে রক্তচাপ কমায়?
যখন সকালে অ্যাসপিরিন নেওয়া হয়েছিল, এটি রোগীদের রক্তচাপ কমায়নি। যাইহোক, যখন রাতে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা হয়, তাদের সিস্টোলিক রক্তচাপ 5.4 পয়েন্ট কমে যায় এবং তাদের ডায়াস্টোলিক চাপ 3.4 পয়েন্ট কমে যায়, আর যারা সকালে অ্যাসপিরিন গ্রহণ করে তারা কোনো হ্রাস পায়নি।
আমি কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য অ্যাসপিরিন নিতে পারি?
উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) হৃদরোগের ঝুঁকির কারণ-এবং বছরের পর বছর ধরে, দৈনিক অ্যাসপিরিনের একটি কম ডোজ হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়েছে রোগ. তাই, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধের মূল উপায় হিসেবে অ্যাসপিরিনকে রক্তচাপ কমানোর সাথে যুক্ত করা যুক্তিসঙ্গত।
আমার রক্তচাপ কমাতে কতটা অ্যাসপিরিন খেতে হবে?
দৈনিক কম-ডোজের অ্যাসপিরিন রক্তকে কম আঠালো করে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করে। দিনে একবার 75mg এর ডোজ নেওয়া স্বাভাবিক। কখনও কখনও ডোজ বেশি হতে পারে। খাবারের সাথে কম ডোজ অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা ভাল যাতে এটি আপনার পেট খারাপ না করে।
কি সত্যিই কম করেআপনার রক্তচাপ?
পুরো শস্য, ফলমূল, শাকসবজি এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল কম করলে আপনার রক্তচাপ ১১ পর্যন্ত কমতে পারে আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে মিমি Hg. এই খাওয়ার পরিকল্পনাটি হাইপারটেনশন (DASH) ডায়েট বন্ধ করার জন্য ডায়েটারি অ্যাপ্রোচস নামে পরিচিত৷
