যদি কোনো স্থান অন্ধকারাচ্ছন্ন হয়, এটি প্রায় অন্ধকার তাই আপনি খুব ভালোভাবে দেখতে পারবেন না।
বিষণ্ণ আবহাওয়া কি?
1a: আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে অন্ধকার বিশেষত: হতাশাজনক এবং হতাশাজনকভাবে গাঢ় অন্ধকারময় আবহাওয়া।
বিষণ্ণ আবহাওয়ায় আমি কীভাবে খুশি হতে পারি?
বৃষ্টির দিন ব্লুজ? সূর্য দূরে থাকলে আপনার মেজাজ বাড়ানোর 8টি উপায়
- আলো হোক। আপনার চারপাশে আলো জ্বালিয়ে রাখুন। …
- একটি তালিকা তৈরি করুন। …
- চলতে থাকুন। …
- এক রাতের জন্য শেফ হোন। …
- প্রিয়জনের সাথে ডায়াল করুন। …
- কিছু zzz ধরুন। …
- মানসিক বিরতি নিন। …
- ঝড়ের মধ্যে কৃতজ্ঞতা খুঁজুন।
কী কারণে বিষন্ন আবহাওয়া হয়?
স্ক্রিপস ইনস্টিটিউশন অফ ওশেনোগ্রাফির গবেষণা বিশেষজ্ঞ স্যাম ইয়াকোবেলিস বলেছেন,
> … দিনের বেলা যেমন সূর্য বাতাসকে উত্তপ্ত করে, উষ্ণ বায়ু মেঘের সাথে মিশে যায় এবং তাদের বিচ্ছিন্ন করতে সাহায্য করতে পারে।
বিষণ্ণ আবহাওয়া আপনার কেমন লাগে?
বিষণ্ণ দিনগুলি আমাদের শরীরের মেলাটোনিনের মাত্রাকে ধ্বংস করে দিতে পারে যা কিছু লোকের জন্য সেই অন্ধকার সকালে ঘুম থেকে ওঠা কঠিন করে তোলে। এসএডি-এর লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: অধিকাংশ দিনে বিষণ্ণ বোধ করা । অর্থহীনতা বা আশাহীনতার অনুভূতি.
