IT ব্যান্ড সিনড্রোম সাধারণত সময় এবং চিকিত্সার সাথে ভাল হয়ে যায়। আপনার সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।
আইটি ব্যান্ড সিন্ড্রোম নিরাময়ে কতক্ষণ লাগে?
ITB সিন্ড্রোম সম্পূর্ণ নিরাময় হতে 4 থেকে 8 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। এই সময়ে, আপনার পুরো শরীর নিরাময়ের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার শরীরের এই অংশে ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টিকারী অন্য কোনো কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
আইটি ব্যান্ড সিনড্রোম কি নিজে থেকেই চলে যাবে?
আপনার যদি আইটি ব্যান্ড সিন্ড্রোম থাকে, তাহলে ভালো খবর। যতক্ষণ আপনি বিশ্রাম করেন এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করেন ততক্ষণ পর্যন্ত এই অবস্থা প্রায় সবসময়ই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজেই চলে যায়। বেশিরভাগ ব্যক্তি ছয় সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার দেখতে পান।
আপনি কি ব্যান্ড সিন্ড্রোম ঠিক করতে পারবেন?
অধিকাংশ রোগী ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড সিন্ড্রোম থেকে সেরে উঠতে পারেন, তবে ব্যথা ছাড়াই সম্পূর্ণ কার্যকলাপে ফিরে আসতে সপ্তাহ থেকে মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য শরীরকে নিরাময় করার জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন৷
আইটি ব্যান্ড সিন্ড্রোমের জন্য হাঁটা কি খারাপ?
গাইট বা দৌড়ানো অস্বাভাবিকতা আপনার আইটি ব্যান্ড সিনড্রোম হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। ওভার স্ট্রাইডিং উতরাই চলাকালীন ঘটতে থাকে। কাঁচি করা হয় যখন আপনার পা প্রতিটি ধাপে মধ্যরেখা অতিক্রম করে।
