হার্নিয়েটেড ডিস্ক: কশেরুকা এবং কুশনের মাঝখানে যে টিস্যু বসে থাকে তা ভেঙ্গে যেতে পারে এবং আশেপাশের টিস্যুতে স্ফীত হতে পারে, এই অবস্থাটিকে হার্নিয়েটেড ডিস্ক বলা হয়। স্লিপড বা ফেটে যাওয়া ডিস্ক নামেও পরিচিত, একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের ব্যথা সকালে আরও খারাপ হয় ঘুমানোর সময় দীর্ঘক্ষণ নিষ্ক্রিয়তার কারণে।
কেন সকালে হার্নিয়েটেড ডিস্ক বেশি ব্যথা করে?
কটিদেশীয় ডিস্কের হাইড্রোডাইনামিক বৈশিষ্ট্যের কারণে যারা ডিসকোজেনিক লো পিঠে ব্যথা (অস্থিরতা, হার্নিয়েটেড ডিস্ক, বুলগিং ডিস্ক) সহ প্রায়ই সকালের দিকে খারাপ বোধ করেন । ডিস্কের কেন্দ্রটি একটি সান্দ্র, জেলির মতো পদার্থ দ্বারা গঠিত যা রাতে বিশ্রামের সময় জল শোষণ করে।
সকালে স্নায়ু ব্যথা কেন খারাপ হয়?
সায়াটিকা প্রায়শই সকালে খারাপ হয় আপনার ঘুমানোর কারণে। ভুল এবং বিশ্রী অবস্থানে শুয়ে থাকা স্নায়ুকে জ্বালাতন করতে পারে কারণ আপনি মেরুদণ্ডের কলামের প্রস্থান স্থানগুলিকে সংকুচিত করেন। এটি স্থান স্নায়ু শিকড় ভ্রমণ করতে হবে সীমিত এবং আপনার অবস্থা খারাপ হতে পারে.
হার্নিয়েটেড ডিস্ক থেকে ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
নিজের যত্ন: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হার্নিয়েটেড ডিস্কের ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে ভালো হয়ে যাবে এবং সম্পূর্ণভাবে সমাধান হয়ে যাবে 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে। আপনার কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ করা, বরফ/তাপ থেরাপি, এবং কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ আপনার পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে৷
সকালে আমার পিঠে ব্যথা কেন হয়?
হার্নিয়েটেডডিস্ক: যদি নরম ডিস্ক স্ফীত হয়, তাহলে একটি হার্নিয়েশন প্রভাব দেখা দেয় যার ফলে ব্যথা হতে পারে। অনেকে দেখতে পান যে নিষ্ক্রিয়তা হার্নিয়েটেড ডিস্ককে আরও বাড়িয়ে তোলে, যার কারণে সকালে পিঠে ব্যথা বেশি হয়।
