2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
হ্যাঁ, কোলসল সুস্থ হতে পারে! কোলেস্লোর ভিত্তি হল টুকরো টুকরো সবজি (ঐতিহ্যগতভাবে বাঁধাকপি), তাই স্বাভাবিকভাবেই কোলসল ভিটামিন- এবং ফাইবারযুক্ত এবং আপনার জন্য ভাল। সমস্যা হল ড্রেসিং। বেশিরভাগ ঐতিহ্যবাহী ক্রিমি কোলেসলা ড্রেসিং মেয়োর মতো উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং এতে চিনিও যোগ করা হয়।
কলেসলা কি সুস্থ নাকি অস্বাস্থ্যকর?
Coleslaw একটি সঙ্গী হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই গ্রিলড ফিশ, মাংস বা অন্যান্য সালাদ উপাদানের মতো প্রধানের পাশাপাশি কয়েক টেবিল চামচ রাখার অর্থ হল এটি সহজেই একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অংশ হতে পারে ।
কলেসলা খাওয়ার উপকারিতা কি?
9 বাঁধাকপির চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা
- বাঁধাকপি পুষ্টিগুণে ভরপুর। …
- এটি প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। …
- বাঁধাকপি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। …
- এটি হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে। …
- আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে। …
- রক্তচাপ কমতে পারে। …
- কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- বাঁধাকপি ভিটামিন কে-এর একটি চমৎকার উৎস।
KFC কোলেসলা কি অস্বাস্থ্যকর?
ফুড কমিশনের রিপোর্টের আলোকে দেখা যাচ্ছে যে কেএফসি কোলেস্লোর একটি বড় পাত্রে ২২.৪ গ্রাম চর্বি থাকে - এর ফিলেট বার্গার (১৫.৬ গ্রাম) বা বড় ফ্রাই (19.4g) - এটা ভাবা সম্ভবত যুক্তিসঙ্গত যে যদি টুকরো করা বাঁধাকপি, গাজর এবং মেয়োনিজের মিশ্রণ একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প না হয়, তাহলে পৃথিবীতে কী আছে?
কোনটি স্বাস্থ্যকর সালাদ বাকোলসল?
কাপের জন্য কাপ, কোলসলা এছাড়াও সাধারণত কম ক্যালোরি থাকে (94 বনাম 357) এবং কম সোডিয়াম আলু সালাদ থেকে। উভয় দিকে ফাইবার (প্রতি কাপে প্রায় 12 থেকে 14 গ্রাম) এবং প্রোটিন (প্রতি কাপে প্রায় আট থেকে 12 গ্রাম) লোড করা হয়।
প্রস্তাবিত:
শুয়ে থাকা কি আপনার জন্য খারাপ?
অনেকক্ষণ বসে থাকা বা শুয়ে থাকা আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সার। অতিরিক্ত বসাও আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। আপনি সারাদিন বিছানায় শুয়ে থাকলে আপনার শরীরের কী হবে?
ইতালীয় বরফ কি আপনার জন্য খারাপ?
স্বাস্থ্যকর বিকল্প গ্লুটেন, চর্বি এবং কোলেস্টেরলের অভাব Gelu আইসক্রিম পণ্যের তুলনায় ডেজার্টের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ করে তোলে। এর মানে হল যে যারা সীমাবদ্ধ ডায়েট আছে তারা সাধারণত জেলু উপভোগ করতে পারে। প্রাকৃতিক, সহজ উপাদান আপনার হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে তোলে। ইতালীয় বরফে কি চিনি বেশি?
ওয়েলচের ফলের স্ন্যাকস কি আপনার জন্য খারাপ?
হ্যাঁ, আপনার সবচেয়ে খারাপ ভয় উপলব্ধি করা হয়েছে - ফলের স্ন্যাকস আসলে স্বাস্থ্যকর নয়। বাদীরা বলেছেন যে "ওয়েলচ ফুডস একটি প্রতারণামূলক বিপণন প্রচারে জড়িত হয়ে ক্রেতাদের প্রতারিত করেছে।" ফলের স্ন্যাকস স্বাস্থ্যকর নয় তা জেনে সম্ভবত আপনি অবাক হবেন না৷ ওয়েলচের ফলের খাবার আপনার জন্য খারাপ কেন?
কলেসলা কি খারাপ হয়?
নিরাপত্তা এবং গুণমানের জন্য কোলসল-এর শেল্ফ লাইফকে সর্বাধিক করতে, কোলসলকে বায়ুরোধী পাত্রে ফ্রিজে রাখুন। সঠিকভাবে সংরক্ষিত, coleslaw রেফ্রিজারেটরে ৩ থেকে ৫ দিন স্থায়ী হবে। … যদি কোলেস্লো একটি অপ্রীতিকর গন্ধ, গন্ধ বা চেহারা বিকাশ করে, অথবা যদি ছাঁচ দেখা দেয়, তাহলে তা বাতিল করা উচিত;
আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
যদি সুবিধার অংশটি প্রথমে যায়, তাহলে যে কোনো সময় জোর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনি আপনার সুবিধামতো আমাকে কল করতে পারেন - যে কোনো সময়, দিন বা রাতে। মে বনাম ক্যান হিসাবে, মে ব্যবহার করার জন্য সম্ভবত আরও সঠিক শব্দ (অন্তত আরও আনুষ্ঠানিক অর্থে), তবে অনানুষ্ঠানিক প্রসঙ্গে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ শোনাতে পারে। এটা কি আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
