DOMS-এর বিপরীতে, র্যাবডো এমন চরম ব্যথার কারণ হয় যে পেশীগুলি শক্ত এবং অনমনীয় হয়ে যায়, যাতে এটি নড়াচড়া করা কঠিন হয়; যারা র্যাবডো করেছেন তারা ব্যথাকে যন্ত্রণাদায়ক হিসাবে বর্ণনা করেছেন। অন্য কথায়, সাধারণ ওয়ার্কআউটের অস্বস্তির জন্য আপনি এটিকে ভুল করবেন না।
রাবডো ব্যথা কেমন লাগে?
র্যাবডোমায়োলাইসিস লক্ষণগুলির "ক্লাসিক ট্রায়াড" হল: কাঁধ, উরু বা পিঠের নীচের অংশে পেশী ব্যথা; পেশীর দুর্বলতা বা হাত ও পা নড়াতে সমস্যা; এবং গাঢ় লাল বা বাদামী প্রস্রাব বা প্রস্রাব কমে যাওয়া।
র্যাবডোমায়োলাইসিস ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
এটি অভ্যস্ত, এবং বিশেষ করে উদ্ভট, পেশী ক্রিয়াকলাপের পরে ঘটে - যেমন একটি পর্বত নামা। ব্যথা 2-3 দিন পরে সর্বোচ্চ হয়, কিন্তু কদাচিৎ এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
আমার কি র্যাবডো আছে নাকি আমি শুধু ব্যাথা করছি?
যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব না করেন বা গাঢ় রঙের প্রস্রাব করেন, অথবা যদি 48-72 ঘন্টা পরে ব্যথার উন্নতি না হয়, তাহলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া একটি ভাল ধারণা। এগুলি র্যাবডোমায়োলাইসিস বা "র্যাবডো" এর লক্ষণ হতে পারে। পেশী টিস্যু ক্রিয়েটাইন কাইনেজ (CK) নামক একটি এনজাইম নিঃসরণ করে যখন এটি ভেঙে যায়।
রাবডো থেকে সেরে উঠতে কতক্ষণ লাগে?
যদি শর্তটি স্বীকৃত হয় এবং তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করা হয়, আপনি বেশিরভাগ বড় জটিলতা এড়াতে পারেন এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের আশা করতে পারেন। ব্যায়াম-প্ররোচিত র্যাবডোমায়োলাইসিস থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য, কোন বড় জটিলতা ছাড়াই, কয়েক সপ্তাহ থেকে মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারেরোগীকে উপসর্গের পুনরাবৃত্তি ছাড়াই ব্যায়ামে ফিরে আসতে হবে।
