ভিটামিন ডি কি জয়েন্টের ব্যথায় সাহায্য করবে?

ভিটামিন ডি কি জয়েন্টের ব্যথায় সাহায্য করবে?
ভিটামিন ডি কি জয়েন্টের ব্যথায় সাহায্য করবে?

সুচিপত্র:

Anonim

যাদের ভিটামিন ডি কম থাকে তাদের প্রায়ই জয়েন্টে ব্যথা হয়। ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি ভিটামিন ডি-এর অভাব আছে এমন কিছু লোকের জয়েন্টের ব্যথার চিকিত্সা করতে পারে। যাইহোক, গবেষণা সমর্থন করে না যে যাদের স্বাস্থ্যকর মাত্রারভিটামিন ডি গ্রহণ করে তাদের জয়েন্টের ব্যথার জন্য এই পরিপূরকগুলি গ্রহণ করা উচিত।

ভিটামিন ডি এর অভাবে জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে?

ভিটামিন ডি-এর মারাত্মক অভাব রিকেটস ঘটায়, যা শিশুদের বৃদ্ধির ভুল ধরণ, পেশীর দুর্বলতা, হাড়ের ব্যথা এবং জয়েন্টের বিকৃতি হিসাবে দেখা যায়। এটা খুবই বিরল। যাইহোক, যেসব শিশুদের ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে তাদেরও পেশী দুর্বলতা বা ঘা এবং ব্যথা হতে পারে।

ভিটামিন ডি কি জয়েন্টগুলোতে সাহায্য করে?

গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ভিটামিন ডি জয়েন্টের স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে, এবং কম মাত্রা বাতজনিত অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন আর্থ্রাইটিস। বেশ কিছু গবেষণায় নিতম্ব এবং হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের রক্তে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কম পাওয়া গেছে।

ভিটামিন ডি কি ব্যথা ও প্রদাহে সাহায্য করে?

পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি মাত্রা শুধুমাত্র একটি সুস্থ কঙ্কালের জন্যই নয়, একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ [1]। ভিটামিন ডি-এর শরীরে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের নিঃসরণ কমিয়ে এবং টি-সেল প্রতিক্রিয়া দমন করে [1, 2]।

ভিটামিন ডি কি বাতের জন্য ভালো?

আপনার ভিটামিন ডি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর উপসর্গগুলিকে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছেরিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস. ভিটামিন ডি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে, যা শক্তিশালী হাড় গঠনের জন্য অপরিহার্য। এই অত্যাবশ্যক পুষ্টির খুব কম পরিমাণে পাতলা, নরম এবং ভঙ্গুর হাড় হতে পারে, যা প্রাপ্তবয়স্কদের অস্টিওম্যালাসিয়া এবং শিশুদের রিকেটস নামে পরিচিত।

প্রস্তাবিত:

শণের বীজের তেল কি ব্যথায় সাহায্য করবে?

শণের বীজের তেল কি ব্যথায় সাহায্য করবে?

শণের বীজের তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমের জন্য আপনি সরাসরি বেদনাদায়ক স্থানে শণের বীজের তেল প্রয়োগ করতে পারেন। শণের বীজের তেলে উপস্থিত গামা-লিনোলিক অ্যাসিড (GLA) প্রদাহ কমাতে দেখা গেছে। শণের তেল ব্যথায় সাহায্য করতে কতক্ষণ লাগে?

কোর্টিসোন শট কি নিতম্বের ব্যথায় সাহায্য করবে?

কোর্টিসোন শট কি নিতম্বের ব্যথায় সাহায্য করবে?

কর্টিসোন শটগুলি হল ইনজেকশন যা আপনার শরীরের একটি নির্দিষ্ট এলাকায় ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এগুলি সাধারণত জয়েন্টগুলিতে ইনজেকশন দেওয়া হয় - যেমন আপনার গোড়ালি, কনুই, নিতম্ব, হাঁটু, কাঁধ, মেরুদণ্ড বা কব্জি। এমনকি আপনার হাত বা পায়ের ছোট জয়েন্টগুলি কর্টিসোন শট থেকে উপকৃত হতে পারে। কোর্টিসোন শট নিতম্বে কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

মাউথওয়াশ কি গলা ব্যথায় সাহায্য করবে?

মাউথওয়াশ কি গলা ব্যথায় সাহায্য করবে?

অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার মুখ ও গলাকে জ্বালাতন করে। লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলেও গলা ব্যথা কমতে পারে। লিস্টারিন কি গলা ব্যথার জন্য ভালো? লিস্টারিন ® মাউথওয়াশ গলা ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে?

দাঁতের ব্যথায় তেল টানতে সাহায্য করবে?

দাঁতের ব্যথায় তেল টানতে সাহায্য করবে?

টপিকাল অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের জন্য, নারকেল তেলটি দাঁত এবং মাড়িতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন যেখানে আপনি ব্যথা অনুভব করছেন, অথবা একটি ছোট চামচ আপনার মুখের চারপাশে দুই মিনিটের জন্য ঘষুন। এই কৌশলটিকে বলা হয় তেল টানানো এবং আপনার দাঁতের জন্য অন্যান্য সুবিধাও রয়েছে, যেমন দাঁত সাদা করা। তেল টানলে কি আক্রান্ত দাঁতকে সাহায্য করবে?

অ্যান্টিবায়োটিক কি কানের ব্যথায় সাহায্য করবে?

অ্যান্টিবায়োটিক কি কানের ব্যথায় সাহায্য করবে?

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন হয় না। তারা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট কানের সংক্রমণের জন্য কাজ করে না। তারা ব্যথা সাহায্য না. সাধারণত, ভাইরাল সংক্রমণ এবং অনেক ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যায়, বিশেষ করে দুই বছরের বেশি বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে। কান ব্যথার জন্য কোন অ্যান্টিবায়োটিক ভালো?