অবাস্তব অনুভূতি প্রায়শই বাহ্যিক উদ্দীপনা দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, যেমন উচ্চ শব্দ, উজ্জ্বল আলো, বা ট্রেনের গতি বা ভূগর্ভস্থ। অবাস্তব অনুভূতির জন্য সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হল উজ্জ্বল ফ্লুরোসেন্ট আলো সহ একটি উজ্জ্বল, জনাকীর্ণ সুপারমার্কেটে যাওয়া এবং লোকেদের আশেপাশে তাড়াহুড়ো করা।
অবাস্তবতার অনুভূতি কি স্বাভাবিক?
ডিরিয়ালাইজেশন হল একটি মানসিক অবস্থা যেখানে আপনি আপনার চারপাশ থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করেন। আপনার চারপাশের মানুষ এবং বস্তুগুলিকে অবাস্তব মনে হতে পারে। তবুও, আপনি সচেতন যে এই পরিবর্তিত অবস্থা স্বাভাবিক নয়। সমস্ত মানুষের অর্ধেকেরও বেশি তাদের জীবনে একবার বাস্তবতার সাথে এই সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারে৷
অবাস্তবতার অনুভূতি কী?
(কীভাবে এবং কখন এই টেমপ্লেট বার্তাটি সরাতে হবে তা জানুন) ডিরিয়ালাইজেশন হল বাহ্যিক জগতের উপলব্ধিতে একটি পরিবর্তন, যার ফলে ভুক্তভোগীরা এটিকে অবাস্তব, দূরবর্তী, বিকৃত বা মিথ্যা অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে এমন অনুভূতি যেন একজনের পরিবেশে স্বতঃস্ফূর্ততা, আবেগময় রঙ এবং গভীরতার অভাব রয়েছে৷
কিসের ট্রিগার ডিরিয়েলাইজেশন?
মারাত্মক চাপ, যেমন বড় সম্পর্ক, আর্থিক বা কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা। বিষণ্নতা বা উদ্বেগ, বিশেষ করে গুরুতর বা দীর্ঘায়িত বিষণ্নতা, বা প্যানিক আক্রমণের সাথে উদ্বেগ। বিনোদনমূলক ওষুধ ব্যবহার করা, যা ডিপারসোনালাইজেশন বা ডিরিয়েলাইজেশনের পর্বগুলিকে ট্রিগার করতে পারে৷
দুশ্চিন্তা কি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনি বাস্তব নন?
ডাকা হয়েছেব্যক্তিগতকরণ (আপনার নিজেকে অবাস্তব বলে মনে করা) বা অবাস্তবতা (জগতকে অবাস্তব মনে করা), এটি একটি বিরক্তিকর, অস্থির অভিজ্ঞতা হতে পারে। এবং যারা গুরুতর উদ্বেগ এবং আতঙ্কিত আক্রমণের সাথে লড়াই করছেন তাদের জন্য এটি অস্বাভাবিক নয়৷
