টর্টিকোলিস চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার শিশুকে তার মাথা উভয় দিকে ঘুরাতে উত্সাহিত করা। এটি টানটান ঘাড়ের পেশীগুলিকে আলগা করতে এবং আলগাগুলিকে শক্ত করতে সহায়তা করে। নিশ্চিন্ত থাকুন যে শিশুরা নিজেরাই মাথা ঘুরিয়ে তাদের ক্ষতি করবে না।
আমি কীভাবে আমার শিশুকে আমার মাথার একপাশের প্রতি অনুগ্রহ করা থেকে আটকাতে পারি?
ফ্ল্যাট হেড সিন্ড্রোম পরিচালনা করার জন্য আমি কীভাবে আমার শিশুর অবস্থান পরিবর্তন করতে পারি?
- আপনার শিশুর ঘুমের অবস্থান প্রায়ই পরিবর্তন করুন। …
- আপনার শিশুর ঘুমানোর সময় তার মাথার অবস্থান পরিবর্তন করুন। …
- সমতল পৃষ্ঠের সাথে হেলান দিয়ে আপনার শিশুর সময় কাটাতে সীমিত করতে আপনার শিশুকে প্রায়শই ধরে রাখুন। …
- শিশু জাগ্রত থাকাকালীন প্রচুর তত্ত্বাবধানে "পেটের সময়" প্রদান করুন।
শিশু টর্টিকোলিস কি চলে যায়?
টর্টিকোলিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ শিশু অবস্থান পরিবর্তন এবং স্ট্রেচিং ব্যায়ামের মাধ্যমে ভালো হয়ে যায়। এটি সম্পূর্ণভাবে চলে যেতে ৬ মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে, এবং কিছু ক্ষেত্রে এক বছর বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে। টর্টিকোলিসের চিকিৎসার জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম সবচেয়ে ভালো কাজ করে যদি শিশুর বয়স ৩-৬ মাস হলে শুরু হয়।
আপনি কিভাবে শিশুদের টর্টিকোলিস প্রতিরোধ করবেন?
টর্টিকোলিস প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে:
- শিশু জাগ্রত থাকাকালীন তত্ত্বাবধানে থাকা পেটের সময় দিন, দিনে অন্তত তিনবার। …
- আপনার বাচ্চা যখন জেগে থাকে প্রায়ই তার অবস্থান পরিবর্তন করুন।
- আপনার শিশুর গাড়ির আসন, বাউন্সি চেয়ার, শিশুর দোলনার মতো পজিশনিং ডিভাইসে বিশ্রামের পরিমাণ সীমিত করুনএবং স্ট্রলার।
আমি কিভাবে আমার বাচ্চাকে অন্য পাশে ঘুমাতে পারি?
বিকল্প রাতে আপনার শিশুর মাথাকে পাঁঠার বিপরীত প্রান্তে রেখে তাদের ঘুমানোর অবস্থান পরিবর্তন করুন। যদি আপনার শিশুর মাথার আকৃতি সুন্দর, গোলাকার হয়, তবে তাদের ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যাতে তারা অসামঞ্জস্য বা চ্যাপ্টা জায়গার বিকাশ না করে।
