আপনার মাসিক ছাড়া ১২ মাস চলে যাওয়ার পরে এটি নির্ণয় করা হয়। মেনোপজ হতে পারে আপনার 40 বা 50s, কিন্তু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গড় বয়স ৫১।
মেনোপজ শুরু হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলি কী কী?
মেনোপজের প্রথম দিকের লক্ষণ
হট ফ্লাশ।
রাত ঘামছে।
যৌনিপথের শুষ্কতা এবং সহবাসের সময় অস্বস্তি।
ঘুমতে অসুবিধা।
মেজাজ খারাপ বা উদ্বেগ।
যৌন ড্রাইভ হ্রাস (কামনা)
স্মৃতি এবং একাগ্রতা নিয়ে সমস্যা।
মেনোপজের প্রথম বয়স কত?
অধিকাংশ মহিলারা 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে মেনোপজে পৌঁছান, গড় বয়স 51 এর কাছাকাছি। তবে, প্রায় এক শতাংশ মহিলা 40 বছর বয়সের আগে মেনোপজ অনুভব করেন। এটি অকাল মেনোপজ হিসাবে পরিচিত। মেনোপজ ৪১ থেকে ৪৫ বছর বয়সের মধ্যেকে তাড়াতাড়ি মেনোপজ বলা হয়।
আপনি মেনোপজ হলে কিভাবে বুঝবেন?
মেনোপজের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো কী কী?
আপনার পিরিয়ডের পরিবর্তন। এই আপনি প্রথম লক্ষ্য কি হতে পারে. …
হট ফ্ল্যাশ। অনেক মহিলার হট ফ্ল্যাশ থাকে, যা মেনোপজের পর কয়েক বছর স্থায়ী হতে পারে। …
যোনি স্বাস্থ্য এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ। আপনার যোনি শুকিয়ে যেতে পারে। …
ঘুম। …
সেক্স। …
মেজাজ পরিবর্তন। …
আপনার শরীর অন্যরকম লাগছে।
মেনোপজের সেরা ১০টি লক্ষণ কী কী?
10 মেনোপজের সাধারণ লক্ষণ
রাত্রিঘাম।
মেজাজের পরিবর্তন এবং বিরক্তি।
ঘুমতে অসুবিধা।
জ্ঞানীয় পরিবর্তন (নাম, দিকনির্দেশ মনে রাখতে অসুবিধা, মনোযোগ হারানো/চিন্তার ট্রেন)
পাঁচ বছরের মধ্যে, তারা ইউনাইটেড পাইলট হতে পারে। ইউনাইটেড এভিয়েট অ্যাকাডেমির 20 জন পাইলটের প্রথম শ্রেণি 2021 সালের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, 2022 সালের প্রথমার্ধে ক্লাস গ্র্যাজুয়েট হওয়ার সাথে সাথে তাদের পড়াশোনা শুরু করবে। ইউনাইটেড এভিয়েট প্রোগ্রামে কতক্ষণ সময় লাগে?
গেম ৩ কখন শুরু হয়? স্টেট অফ অরিজিন III কিক-অফ 14 জুলাই বুধবার 8:10pm AEST-এর জন্য নির্ধারিত হয়েছে। প্রথম স্টেট অফ অরিজিন গেম 2021 কোথায়? টাউনসভিলের কুইন্সল্যান্ড কান্ট্রি ব্যাঙ্ক স্টেডিয়াম ৯ জুন এই বছরের স্টেট অফ অরিজিন সিরিজের গেম I-এর হোস্ট খেলবে। পরবর্তী স্টেট অফ অরিজিন গেম কোন তারিখে?
মেনোপজ আপনার ৪০ বা ৫০ এর মধ্যে ঘটতে পারে, তবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে গড় বয়স ৫১। মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক জৈবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু শারীরিক লক্ষণ, যেমন গরম ঝলকানি, এবং মেনোপজের মানসিক উপসর্গগুলি আপনার ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে, আপনার শক্তি হ্রাস করতে পারে বা মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে৷ আমি কিভাবে বুঝব যে আমি তাড়াতাড়ি মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি?
মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তন ওজন বাড়াতে পারে এবং আপনার রক্তচাপকে আপনার ডায়েটে লবণের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে - যার ফলস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। মেনোপজের জন্য কিছু ধরনের হরমোন থেরাপি (HT) উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে?
অধিকাংশ মহিলা এক মাসের মধ্যে ইতিবাচক ফলাফল রিপোর্ট করেন, তবে কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি একটু বেশি সময় নিতে পারে। আমি কত সময়ের জন্য হারমনি মেনোপজ নিতে পারি? হারমনি মেনোপজ মেনোপজের উপসর্গগুলি উপশমের জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী চলমান নেওয়া যেতে পারে। মেনোপজের জন্য সবচেয়ে ভালো ট্যাবলেট কী?
