2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
বেকনে পটাসিয়াম সহ কিছু প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য, হৃদয়ের স্বাস্থ্য, পেশী শক্তি এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করে। আপনি বেকনে দুটি প্রয়োজনীয় খনিজগুলির RDA-এর 50% এরও বেশি খুঁজে পেতে পারেন; সেলেনিয়াম এবং ফসফরাস।
আপনার কত ঘন ঘন বেকন খাওয়া উচিত?
কতটা বেকন খাওয়া নিরাপদ? আপনার বেকন খাওয়াকে ন্যূনতম রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং শুধুমাত্র এটি প্রতি সপ্তাহেখাওয়াই উত্তম। এনএইচএসের বর্তমান পরামর্শ সুপারিশ করে যে আপনি যদি বর্তমানে দিনে 90 গ্রাম (রান্না করা ওজন) লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস খান, তাহলে আপনি দিনে 70 গ্রাম কমিয়ে দিন।
বেকন খাওয়া খারাপ কি?
প্রচুর বেকন এবং অন্যান্য নোনতা খাবার খাওয়া লবণ-সংবেদনশীল ব্যক্তিদের রক্তচাপ বাড়ায়। এটি পাকস্থলীর ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।
বেকন কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
বেকন হল একটি অনুমোদিত খাবার অ্যাটকিনস, প্যালিও এবং কেটোর মতো খাবারের জন্য, কারণ এটি একটি শূন্য কার্ব জাতীয় খাবার। গবেষণায় দেখা গেছে যে কম কার্বোহাইড্রেট খাওয়া আপনার পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা বাড়ায়। এর মানে হল একটি বেকন ব্রেকফাস্ট আপনার ওজন কমানো বা রক্ষণাবেক্ষণ পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে।
বেকন এবং ডিম কি স্বাস্থ্যকর?
ডিমে শুধু প্রোটিনই বেশি থাকে না, এতে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও থাকে। সুতরাং, বেকন এবং ডিম সত্যিই
একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের বিকল্প হতে পারে , যদি পরিমিতভাবে খাওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
আচারযুক্ত খাবার আপনার জন্য ভালো কেন?
আচারের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে সবচেয়ে বেশি যে উপকারের কথা বলা হচ্ছে তা হল সেগুলি হল প্রোবায়োটিক। গাঁজন প্রক্রিয়ার কারণে, এগুলি ব্যাকটেরিয়ার ভাল উত্স যা উপকারী অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে৷ আচার খাবার আপনার জন্য খারাপ কেন?
আপনার কি ভালো ঘুম হয়েছে নাকি ভালো ঘুম হয়েছে?
Did হল করার অতীত। Slept হল ঘুমের অতীত/অতীত অংশ। যখন একটি বাক্যে দুটি ক্রিয়াপদ থাকে, (এই ক্ষেত্রে, do এবং sleep), উভয় ক্রিয়াপদের জন্য অতীত কাল ব্যবহার করা ভুল। আপনার কি ভালো ঘুম হয়েছে নাকি ভালো ঘুম হয়েছে? অধিকাংশ মানুষ বলে "
এটা কি সত্যি যে বেকন আপনার জীবনকে ছোট করে?
মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় আরও সতর্ক করা হয়েছে যে বেকন এবং পিৎজা সহ অন্যান্য জনপ্রিয় খাবার খাওয়া আপনার জীবনকেও ছোট করতে পারে। … গবেষণায় সতর্ক করা হয়েছে যে অন্যান্য জনপ্রিয় খাবার খাওয়া আপনার জীবনকেও ছোট করতে পারে। অধ্যয়ন অনুসারে তারা কীভাবে স্ট্যাক আপ করে তা এখানে:
খুলা বেকন কতক্ষণের জন্য ভালো?
সাধারণত, খোলা না করা বেকন রেফ্রিজারেটরে 2 সপ্তাহ পর্যন্ত এবং ফ্রিজারে 8 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। ইতিমধ্যে, বেকন যা খোলা হয়েছে কিন্তু রান্না করা হয়নি তা ফ্রিজে প্রায় 1 সপ্তাহ এবং ফ্রিজে 6 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনি কি মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে বেকন ব্যবহার করতে পারেন?
আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
যদি সুবিধার অংশটি প্রথমে যায়, তাহলে যে কোনো সময় জোর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনি আপনার সুবিধামতো আমাকে কল করতে পারেন - যে কোনো সময়, দিন বা রাতে। মে বনাম ক্যান হিসাবে, মে ব্যবহার করার জন্য সম্ভবত আরও সঠিক শব্দ (অন্তত আরও আনুষ্ঠানিক অর্থে), তবে অনানুষ্ঠানিক প্রসঙ্গে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ শোনাতে পারে। এটা কি আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
