চিকিৎসা ছাড়া, Hoffa'স সিন্ড্রোম সাধারণত নিজে থেকে চলে যায় না। যদি এটি ছয় সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে আপনার কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হবে। কিছু লোক তাদের শখ এবং অতীতের সময়গুলি ছেড়ে দেয় এবং এটি কয়েক মাসের বিশ্রামের মধ্যে স্থির হয়ে যায়, তবে যখন তারা তাদের খেলাধুলায় ফিরে আসে তখন এটি ফিরে আসে৷
আপনি কীভাবে হোফা সিনড্রোম থেকে মুক্তি পাবেন?
হোফা'স সিন্ড্রোমের চিকিৎসা করা হয় প্রথমে প্রদাহকে শান্ত করে এবং দ্বিতীয়ত চিমটি করা এবং স্কোয়াশ করা বন্ধ করে। এটি বিশ্রাম এবং ওষুধ দিয়ে অর্জন করা যেতে পারে। আরও চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে হাঁটুতে টেপ দেওয়া এবং ব্যায়াম শক্তিশালী করা।
আপনি কিভাবে চর্বি প্যাড প্রতিবন্ধকতা ঠিক করবেন?
“সাধারণত, বরফ - প্রচুর বরফ - আঘাতের ফলে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে। বিশ্রাম, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, এবং শক্তি-নির্মাণ এবং প্রসারিত ব্যায়ামগুলিও সাধারণত সমর্থন করা হয়। কখনও কখনও, এলাকাটি টেপ করা যেতে পারে যাতে চর্বিযুক্ত প্যাডটি আটকে না যায়।
আপনি কীভাবে হোফার ফ্যাট প্যাড সিন্ড্রোমের চিকিৎসা করবেন?
ইনফ্রাপেটেলার ফ্যাট প্যাড সিন্ড্রোমের প্রাথমিক চিকিত্সার লক্ষ্য ব্যথা এবং প্রদাহ কমানো, যা আপনি বিশ্রামের (উপরে স্ব-সহায়তা দেখুন) এবং ওষুধের মাধ্যমে করার চেষ্টা করতে পারেন। আরও চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে আপনার হাঁটুতে টেপ এবং ফিজিওথেরাপি ধীরে ধীরে আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরিয়ে আনার জন্য।
চর্বিযুক্ত প্যাড সারতে কতক্ষণ সময় লাগে?
এটা পুনরুদ্ধার করতে কতক্ষণ লাগবে? প্রাথমিক পুনরুদ্ধারে 8-12 সপ্তাহ সময় লাগতে পারেএবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার ৩-৬ মাসের মধ্যে (6, 7). যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে উপসর্গগুলি ফিরে আসতে পারে যদি আপনি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে যান, উপযুক্ত পুনর্বাসন কর্মসূচির মধ্য দিয়ে না গিয়ে (6 ).
