অ্যানিমিয়া ঘটে যখন আপনার রক্তে পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা থাকে না। এটি ঘটতে পারে যদি: আপনার শরীর পর্যাপ্ত লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে না। রক্তপাতের কারণে আপনি লাল রক্তকণিকাগুলি প্রতিস্থাপনের চেয়ে দ্রুত হারাতে পারেন।
অ্যানিমিয়ার প্রধান কারণ কী?
রক্তশূন্যতার কারণ কি? রক্তস্বল্পতার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শরীরে আয়রনের নিম্ন মাত্রা। এই ধরনের রক্তাল্পতাকে আয়রন-ঘাটতি অ্যানিমিয়া বলা হয়। আপনার শরীরের হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ আয়রনের প্রয়োজন, যা আপনার সারা শরীরে অক্সিজেন নিয়ে যায়।
আপনি কীভাবে নিজেকে রক্তশূন্য করবেন?
আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার কারণ হতে পারে:
- পর্যাপ্ত আয়রনবিহীন একটি খাদ্য, বিশেষ করে শিশু, শিশু, কিশোর, নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের জন্য।
- কিছু ওষুধ, খাবার এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়।
- হজম সংক্রান্ত অবস্থা যেমন ক্রোহন ডিজিজ, অথবা যদি আপনার পাকস্থলী বা ছোট অন্ত্রের অংশ অপসারণ হয়ে থাকে।
- ঘন ঘন রক্ত দান করা।
আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনার রক্তশূন্যতা হচ্ছে?
অনেক ধরণের রক্তাল্পতার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: সহজ ক্লান্তি এবং শক্তি হ্রাস । অস্বাভাবিকভাবে দ্রুত হৃদস্পন্দন, বিশেষ করে ব্যায়ামের সাথে। শ্বাসকষ্ট এবং মাথাব্যথা, বিশেষ করে ব্যায়ামের সাথে।
আপনি কি হঠাৎ রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত হতে পারেন?
এই অবস্থা আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং সংক্রমণ এবং অনিয়ন্ত্রিত রক্তপাতের প্রবণতা বেশি করে। একটি বিরল এবং গুরুতর অবস্থা, অ্যাপ্লাস্টিক অ্যানিমিয়া হতে পারেযে কোন বয়সে। এটি হঠাৎ ঘটতে পারে, অথবা এটি ধীরে ধীরে আসতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে খারাপ হতে পারে।
৩৩টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে
কোন পানীয়তে আয়রনের পরিমাণ বেশি?
প্রুন জুস শুকনো বরই বা ছাঁটাই থেকে তৈরি করা হয়, যাতে অনেক পুষ্টি থাকে যা ভালো স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে। ছাঁটাইগুলি শক্তির একটি ভাল উত্স এবং এগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি করে না। আধা কাপ ছাঁটাইয়ের রসে ৩ মিলিগ্রাম বা ১৭ শতাংশ আয়রন থাকে।
অ্যানিমিক হওয়া কতটা গুরুতর?
অ্যানিমিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার শরীরে অক্সিজেন বহন করার জন্য যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা নেই। রক্তস্বল্পতা অস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী (দীর্ঘস্থায়ী) হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, এটি হালকা, কিন্তু অ্যানিমিয়া গুরুতর এবং প্রাণঘাতীও হতে পারে।
আমি কি রক্তশূন্যতার জন্য নিজেকে পরীক্ষা করতে পারি?
A: রক্তাল্পতার জন্য হোম টেস্টগুলি অবস্থার জন্য স্ক্রিন করতে পারে। বাড়িতে রক্তশূন্যতার জন্য পরীক্ষাগুলি হল: HemaApp স্মার্টফোন অ্যাপ হিমোগ্লোবিনের ঘনত্ব অনুমান করে.
আমি কীভাবে বাড়িতে আমার আয়রনের মাত্রা পরীক্ষা করতে পারি?
ঘরে লোহার পরীক্ষা
- আয়রন পরীক্ষা করা যাক। LetsGetChecked একটি আয়রন পরীক্ষা সহ বাড়িতে ব্যবহারের জন্য বেশ কিছু স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত পরীক্ষা প্রদান করে। …
- Lab.me উন্নত ফেরিটিন পরীক্ষা। এই ফেরিটিন পরীক্ষা শরীর কতটা ভালোভাবে আয়রন সঞ্চয় করে তা পরিমাপ করে। …
- সেরাস্ক্রিন ফেরিটিন পরীক্ষা। …
- Pixel by Labcorp Ferritin Blood Test.
অ্যানিমিক আঙুলের নখ দেখতে কেমন?
অ্যানিমিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার শরীরে পর্যাপ্ত হিমোগ্লোবিনের অভাব থাকে, একটি প্রোটিন যা আপনার ফুসফুস থেকে আপনার শরীরের বাকি অংশে অক্সিজেন বহন করে। যদিও ক্লান্তি রক্তাল্পতার প্রধান লক্ষণ, এটিঅবস্থা ভঙ্গুর বা চামচ আকৃতির নখের মাধ্যমেও নিজেকে দেখাতে পারে - কয়লোনিচিয়া বলা হয়।
আপনার রক্তস্বল্পতা থাকলে কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?
খাবার যা এড়ানো উচিত
- চা এবং কফি।
- দুধ এবং কিছু দুগ্ধজাত পণ্য।
- যে খাবারে ট্যানিন থাকে, যেমন আঙ্গুর, ভুট্টা এবং জোরা।
- যে খাবারে ফাইটেট বা ফাইটিক অ্যাসিড থাকে, যেমন বাদামী চাল এবং গোটা শস্য গমের পণ্য।
- অক্সালিক অ্যাসিড রয়েছে এমন খাবার, যেমন চিনাবাদাম, পার্সলে এবং চকোলেট৷
অ্যানিমিয়ার চিকিৎসা না করলে কি হবে?
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। শরীরে খুব কম অক্সিজেন থাকলে অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। রক্তাল্পতার সাথে, লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের অভাব পূরণ করার জন্য হৃদয়কে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। এই অতিরিক্ত কাজ হার্টের ক্ষতি করতে পারে।
অ্যানিমিয়া থেকে সেরে উঠতে কতক্ষণ লাগে?
চিকিৎসার মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোক 2 থেকে 3 মাসের মধ্যে আয়রন-স্বল্পতা অ্যানিমিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করে। আপনার আয়রনের মজুদ বাড়ানোর জন্য আপনাকে আরও কয়েক মাস আয়রন সাপ্লিমেন্ট নিতে হতে পারে।
অ্যানিমিয়ার ৩টি প্রধান কারণ কী?
অ্যানিমিয়ার তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে: রক্ত ক্ষয়, লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনের অভাব এবং লোহিত রক্তকণিকা ধ্বংসের উচ্চ হার। অ্যানিমিয়া আপনাকে ক্লান্ত, ঠান্ডা, মাথা ঘোরা এবং খিটখিটে বোধ করতে পারে।
অ্যানিমিয়ার ৩টি লক্ষণ কী?
লক্ষণ
- ক্লান্তি।
- দুর্বলতা।
- ফ্যাকাশে বা হলুদাভ ত্বক।
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন।
- শ্বাসকষ্ট।
- মাথা ঘোরা বা হালকা মাথাব্যথা।
- বুকে ব্যাথা।
- ঠান্ডা হাত পা।
ঘুমের অভাব কি রক্তশূন্যতার কারণ?
ফলাফল দেখায় যে অল্প ঘুমের সময় কম হিমোগ্লোবিন ঘনত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং বিরক্ত ঘুম এছাড়াও রক্তাল্পতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়25। এটি রাতের ঘুমের সময়কাল এবং সাধারণ জনগণের রক্তাল্পতার ঝুঁকির মধ্যে সংযোগের উপর সীমাবদ্ধ।
আমি কীভাবে আমার আয়রনের মাত্রা দ্রুত বাড়াতে পারি?
আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- মাংস, যেমন ভেড়ার মাংস, শুকরের মাংস, মুরগির মাংস এবং গরুর মাংস।
- মটরশুটি, সয়াবিন সহ।
- কুমড়া এবং স্কোয়াশ বীজ।
- শাকযুক্ত শাক, যেমন পালং শাক।
- কিশমিশ এবং অন্যান্য শুকনো ফল।
- টোফু।
- ডিম।
- সীফুড, যেমন ক্লাম, সার্ডিন, চিংড়ি এবং ঝিনুক।
লোহার মাত্রা বাড়াতে কতক্ষণ লাগে?
আয়রন পরিপূরকগুলি কাজ শুরু করার আগে 2-3 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনার লোহার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, আপনার শক্তি বৃদ্ধি অনুভব করতে 90 দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
আয়রনের ঘাটতির ৩টি পর্যায় কি?
আয়রনের ঘাটতির তিনটি পর্যায়
- পর্ব ১ – আয়রনের ঘাটতির বিভিন্ন পর্যায়।
- পর্যায় 1 - সঞ্চয়স্থান হ্রাস - প্রত্যাশিত রক্তে ফেরিটিন মাত্রার চেয়ে কম। …
- পর্যায় 2 - হালকা ঘাটতি- আয়রনের ঘাটতির দ্বিতীয় পর্যায়ে, পরিবহন আয়রন (ট্রান্সফারিন নামে পরিচিত) হ্রাস পায়।
আমি কি বাড়িতে হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করতে পারি?
BIOSAFEANemia মিটার হল প্রথম এফডিএ-অনুমোদিত, হাতে ধরা ডিভাইস যা হতে পারেহিমোগ্লোবিনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য বাড়িতে সুবিধামত ব্যবহার করা হয় (চিত্র 1)। হিমোগ্লোবিনের নিম্ন মাত্রা রক্তাল্পতা নির্দেশ করতে পারে। এইভাবে, অ্যানিমিয়া মিটার একটি অতিরিক্ত স্ক্রীনিং পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি 18 বছরের কম বয়সী রোগীদের ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
অ্যানিমিয়া কি আপনার প্রচুর প্রস্রাব করতে পারে?
যদি আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যহীন হয়, সেগুলি খুব বেশি বা খুব কম যাই হোক না কেন, এটি আপনার শরীরে প্রস্রাবের প্রবাহকে বিপর্যস্ত করতে পারে। সিকেল সেল অ্যানিমিয়া। এই অবস্থা কিডনির কার্যকারিতা এবং প্রস্রাবের ঘনত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি সিকেল সেল অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও ঘন ঘন প্রস্রাব করতে পারে।
অ্যানিমিক হলে চোখ কেমন দেখায়?
যদি আপনি আপনার চোখের পাতা নিচের দিকে টেনে নেন, তাহলে ভিতরের স্তরটি একটি স্পন্দনশীল লাল রঙের হওয়া উচিত। যদি এটি খুব ফ্যাকাশে গোলাপী বা হলুদ রঙের হয় তবে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার আয়রনের ঘাটতি রয়েছে। গাঢ় ত্বকের টোনযুক্ত লোকেদের ক্ষেত্রে, এটি শুধুমাত্র লক্ষণীয় এলাকা হতে পারে।
অ্যানিমিয়া ক্লান্তি কেমন লাগে?
অ্যানিমিক ব্যক্তিরা প্রায়শই ক্লান্তি অনুভব করেন। যদিও দীর্ঘ দিন কাজের বা ভারী ব্যায়ামের সেশনের পরে ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক, আপনি যখন রক্তাল্পতা অনুভব করেন, তখন আপনার শরীরের কোষগুলি ক্ষুধার্ত হয়ে যাওয়ার কারণে আপনি অল্প এবং অল্প সময়ের পরিশ্রমের পরে ক্লান্ত বোধ করেন অক্সিজেনের জন্য।
গুরুতর রক্তাল্পতা কি বলে মনে করা হয়?
হালকা রক্তাল্পতা গর্ভবতী মহিলাদের এবং 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য 10.0-10.9 g/dl হিমোগ্লোবিনের ঘনত্বের স্তরের সাথে এবং অগর্ভবতী মহিলাদের জন্য 10.0-11.9 g/dl এর সাথে মিলে যায়৷ সমস্ত পরীক্ষিত গোষ্ঠীর জন্য, মাঝারি রক্তাল্পতা 7.0-9.9 g/dl মাত্রার সাথে মিলে যায়, যখন গুরুতর রক্তাল্পতা এর সাথে মিলে যায়a লেভেল ৭.০ g/dl এর কম.
কলায় কি আয়রনের পরিমাণ বেশি?
কলায় আয়রনের পরিমাণ কম, আনুমানিক 0.4 মিলিগ্রাম/100 গ্রাম তাজা ওজন। কলার পরিবর্তিত লাইন তৈরি করার কৌশল রয়েছে যাতে আয়রনের পরিমাণ বাড়ানো যায়; লক্ষ্যমাত্রা 3- থেকে 6-গুণ বৃদ্ধি৷
