যদিও lutein এবং zeaxanthin সম্পূরকগুলির খুব কম রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে খুব বেশি গ্রহণের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি মূল্যায়ন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন৷ Lutein এবং zeaxanthin সুপারিশকৃত মাত্রায় সম্পূরক করার জন্য সামগ্রিকভাবে নিরাপদ, তবে সময়ের সাথে সাথে ত্বক হলুদ হয়ে যেতে পারে।
লুটেইন সাপ্লিমেন্ট কি আপনার চোখের জন্য ভালো?
Lutein হল একটি ক্যারোটিনয়েড যার রিপোর্ট করা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে প্রমাণ দেখায় যে লুটেইনের বেশ কিছু উপকারী প্রভাব রয়েছে, বিশেষ করে চোখের স্বাস্থ্যের উপর। বিশেষ করে, লুটেইন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার রোগের উন্নতি বা প্রতিরোধ করতে পরিচিত যা অন্ধত্ব এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার প্রধান কারণ।
লুটিন গ্রহণের কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
লুটিনের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই।
লুটেইন কি লিভারের জন্য খারাপ?
লিভার ফাংশন পরীক্ষা এবং ভিজ্যুয়াল ফাংশন মূল্যায়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, কোনো বিষাক্ততা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া 10 mg/d পর্যন্ত ডোজে লুটেইন পরিপূরকের সাথে যুক্ত ছিল না।
লুটিন পরিপূরক গ্রহণ করা কি নিরাপদ?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: মুখ দিয়ে নেওয়া হলে লুটিন সম্ভবত নিরাপদ। খাদ্যের অংশ হিসাবে বা পরিপূরক হিসাবে প্রতিদিন 20 মিলিগ্রাম পর্যন্ত লুটেইন গ্রহণ নিরাপদ বলে মনে হয়।
