2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যদিও lutein এবং zeaxanthin সম্পূরকগুলির খুব কম রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, তবে খুব বেশি গ্রহণের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি মূল্যায়ন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন৷ Lutein এবং zeaxanthin সুপারিশকৃত মাত্রায় সম্পূরক করার জন্য সামগ্রিকভাবে নিরাপদ, তবে সময়ের সাথে সাথে ত্বক হলুদ হয়ে যেতে পারে।
লুটেইন সাপ্লিমেন্ট কি আপনার চোখের জন্য ভালো?
Lutein হল একটি ক্যারোটিনয়েড যার রিপোর্ট করা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে প্রমাণ দেখায় যে লুটেইনের বেশ কিছু উপকারী প্রভাব রয়েছে, বিশেষ করে চোখের স্বাস্থ্যের উপর। বিশেষ করে, লুটেইন বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার রোগের উন্নতি বা প্রতিরোধ করতে পরিচিত যা অন্ধত্ব এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতার প্রধান কারণ।
লুটিন গ্রহণের কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
লুটিনের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জানা নেই।
লুটেইন কি লিভারের জন্য খারাপ?
লিভার ফাংশন পরীক্ষা এবং ভিজ্যুয়াল ফাংশন মূল্যায়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, কোনো বিষাক্ততা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া 10 mg/d পর্যন্ত ডোজে লুটেইন পরিপূরকের সাথে যুক্ত ছিল না।
লুটিন পরিপূরক গ্রহণ করা কি নিরাপদ?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: মুখ দিয়ে নেওয়া হলে লুটিন সম্ভবত নিরাপদ। খাদ্যের অংশ হিসাবে বা পরিপূরক হিসাবে প্রতিদিন 20 মিলিগ্রাম পর্যন্ত লুটেইন গ্রহণ নিরাপদ বলে মনে হয়।
প্রস্তাবিত:
ডায়ামিন অক্সিডেস সাপ্লিমেন্ট কি কাজ করে?
DAO সম্পূরক হিস্টামিন অসহিষ্ণুতা হিস্টামিন অসহিষ্ণুতা ইমিউনোলজি নিরাময় করতে পারে না। হিস্টামিন অসহিষ্ণুতা, যাকে কখনও কখনও হিস্টামিনোসিস বলা হয়, তা হল মানুষের শরীরে খাদ্যতালিকায় হিস্টামিনের অত্যধিক জমা হওয়া। হিস্টামিন অসহিষ্ণুতাকে কখনও কখনও অনানুষ্ঠানিকভাবে অ্যালার্জি বলা হয়;
সাপ্লিমেন্ট কাজ করে না কেন?
"পরিপূরক ফর্মগুলির প্রাকৃতিক ফর্মের চেয়ে ভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে৷ খাবারে, শরীর পুষ্টির শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সীমিত করতে পারে৷ পরিপূরকগুলিতে, শরীরে একই নিয়ন্ত্রক প্রভাব থাকে না," সে বলল। পরিপূরক আসলে কি কিছু করে? “স্বাস্থ্যকর খাদ্যের পাশাপাশি, এমন প্রমাণ রয়েছে যে কিছু পরিপূরক আপনার সামগ্রিকভাবে ভালোভাবে উপকার করতে পারে-কোন ঝুঁকি ছাড়াই,” ডক্টর মিলস্টেইন বলেছেন। আপনার স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে এমন সাধারণ পরিপূরকগুলির মধ্যে রয়েছে:
লুটেইন কোষ কী থেকে তৈরি হয়?
এর কোষগুলি ডিম্বাশয়ের ফলিকলকে ঘিরে থাকা ফলিকুলার কোষ থেকে বিকাশ করে । ফলিকুলার থেকা কোষগুলি লুটিনাইজ করে ছোট লুটিয়াল কোষে (থেকাল-লুটিন কোষ) এবং ফলিকুলার গ্রানুলোসা কোষ গ্রানুলোসা কোষ একটি গ্রানুলোসা কোষ বা ফলিকুলার কোষ হল লিঙ্গ কর্ডের একটি সোম্যাটিক কোষ যা ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। স্তন্যপায়ী প্রাণীদের ডিম্বাশয়ে বিকাশমান মহিলা গ্যামেট (একটি oocyte বা ডিম বলা হয়)। https:
প্ল্যান্ট স্টেরল সাপ্লিমেন্ট কি কোলেস্টেরল কম করে?
উদ্ভিদ স্টেরল গ্রহণ মোট এবং নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL বা "খারাপ") কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায় 3% থেকে 15% পর্যন্ত কম করে যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী খাদ্য। প্ল্যান্ট স্টেরল গ্রহণ করলে কি কোলেস্টেরল কম হয়?
লুটেইন এবং জেক্সানথিন কী করে?
Lutein এবং zeaxanthin আপনার চোখকে সূর্যের আলোতে অতিবেগুনি রশ্মির মতো ক্ষতিকারক উচ্চ-শক্তির আলোক তরঙ্গ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে চোখের টিস্যুতে উভয়ের উচ্চ স্তর ভাল দৃষ্টিশক্তির সাথে যুক্ত, বিশেষত ম্লান আলোতে বা যেখানে একদৃষ্টি সমস্যা হয়৷ লুটেইন আপনার শরীরে কী করে?
