কিছুই নয়, রবিন ফোরউটানের মতে, একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান পুষ্টিবিদ এবং অ্যাকাডেমি অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটিক্সের প্রতিনিধি৷ কিছু লোকের মনে হতে পারে যেন তারা মাংসে অভ্যস্ত না হলে তাদের মাংস হজম করতে কষ্ট হয়, ফোরউটান বলেন, কিন্তু এর কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
নিরামিষাশীরা মাংস খেলে কি অসুস্থ হয়?
লোকেরা মাঝে মাঝে বলে যে নিরামিষাশীরা আবার মাংস খেতে শুরু করলে অসুস্থ হয়ে যায়। গবেষণা তাদের ব্যাক আপ করে না। … কিন্তু একজন নিরামিষাশী যিনি একটি বিশাল টি-বোন স্টেক দিয়ে মাংসাশী হিসাবে একটি নতুন জীবন শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন, পেট খারাপ হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে৷
যদি একজন নিরামিষাশী প্রথমবার মাংস খান তাহলে কী হবে?
প্রথম, মাংস খাওয়া হজম করা কঠিন কারণ এটি চর্বিযুক্ত এবং আরও প্রোটিন রয়েছে। সুতরাং, লোকেরা যখন পূর্ণ এবং ফোলা অনুভব করবে পরে প্রথমবারের মতো মাংস খাচ্ছে। কিন্তু সামগ্রিকভাবে, আমাদের শরীর মাংস হজম করতে সজ্জিত, তাই সামগ্রিকভাবে গুরুতর কিছু ঘটবে না।
নিরামিষাশীরা কি মাংস খাওয়ার চেয়ে বেশি অসুস্থ হয়?
অধ্যয়ন অনুসারে, নিরামিষাশীরা প্রায়শই অসুস্থ হয় এবং মাংস ভক্ষণকারীদের তুলনায় তাদের জীবনযাত্রার মান কম। আরও কী, নিরামিষাশীদের ক্যান্সার এবং হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
নিরামিষার মতো একজন মানুষ মাংস খাওয়া এড়ালে কি শরীরে কোনো প্রভাব পড়ে?
স্বাস্থ্যের ফ্যাক্টর
একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য, যা ফল, শাকসবজি, শস্য, মটরশুটি, লেবুর উপর জোর দেয়এবং বাদাম, ফাইবার, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি সমৃদ্ধ। এবং যারা মাংস খান না - নিরামিষাশীরা - সাধারণত ক্যালোরি কম খান এবং কম চর্বি খান, তাদের ওজন কম এবং হৃদরোগের ঝুঁকিআমিষভোজীদের তুলনায় কম।
