2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
হালকা মাথা ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
- আরো পানি পান করা।
- শিরায় তরল গ্রহণ করা (শিরার মাধ্যমে দেওয়া হাইড্রেশন তরল)
- মিষ্টি জাতীয় কিছু খাওয়া বা পান করা।
- ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত তরল পানীয়।
- শরীরের তুলনায় মাথার উচ্চতা কমাতে শুয়ে বা বসা।
আমার মাথা হালকা লাগছে কেন?
আলকা মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে ডিহাইড্রেশন, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, হঠাৎ রক্তচাপ কমে যাওয়া, রক্তে শর্করার কম হওয়া এবং হৃদরোগ বা স্ট্রোক। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অস্বস্তি, হালকা মাথা বা কিছুটা অজ্ঞান বোধ করা একটি সাধারণ অভিযোগ৷
আপনি কীভাবে হালকা মাথার অনুভূতি থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনি নিজেই মাথা ঘোরা কীভাবে চিকিত্সা করবেন
- মাথা ঘোরা পর্যন্ত শুয়ে থাকুন, তারপর ধীরে ধীরে উঠুন।
- ধীরে এবং সাবধানে চলুন।
- প্রচুর বিশ্রাম পান।
- প্রচুর তরল পান করুন, বিশেষ করে পানি।
- কফি, সিগারেট, অ্যালকোহল এবং মাদক এড়িয়ে চলুন।
হালকা মাথা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ কী?
আলোকিত মাথা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন, যা একজন ব্যক্তি দাঁড়ালে হঠাৎ করে রক্তচাপ কমে যায়। অবস্থানগত পরিবর্তন, বিশেষ করে দ্রুত, মস্তিষ্ক থেকে শরীরে অস্থায়ীভাবে রক্ত প্রবাহকে সরিয়ে দেয়।
আমার মাথা হালকা লাগলে আমার কী খাওয়া উচিত?
ধীরে মুক্তি, কম জিআই খাবার যেমন বাদাম, শুকনো ফল, গোটা শস্য খানরুটি, আস্ত শস্য পোরিজ ওটস, সেলারি এবং চিনাবাদাম মাখন। চর্বিহীন প্রোটিন রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে, আরও খান: চামড়াবিহীন মুরগি, মাছ, কুইনো এবং বার্লি। হিমোগ্লোবিন শরীরে অক্সিজেন বহন করে।
প্রস্তাবিত:
আমি কীভাবে আমার আইপ্যাড এয়ার বন্ধ করব?
পাওয়ার অফ স্লাইডার প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত ভলিউম আপ বা ভলিউম ডাউন বোতাম এবং উপরের বোতাম টিপুন এবং ধরে রাখুন৷ স্লাইডারটি টেনে আনুন, তারপর আপনার ডিভাইসটি বন্ধ হওয়ার জন্য 30 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন। আমি কিভাবে আমার iPad Air 4 বন্ধ করব?
ডিহাইড্রেশন কি আপনার মাথা হালকা করবে?
ডিহাইড্রেশন। আপনি অতিরিক্ত গরম হলে, আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া বা পান না করেন বা আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন তবে আপনি ডিহাইড্রেটেড হতে পারেন। পর্যাপ্ত তরল না থাকলে, আপনার রক্তের পরিমাণ কমে যায়, আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দেয় এবং আপনার মস্তিষ্ককে পর্যাপ্ত রক্ত পাওয়া থেকে বিরত রাখে, যার ফলে হালকা মাথাব্যথা হয়। কিভাবে আমি হালকা মাথা বোধ করা বন্ধ করব?
আমি কখন চিরোপ্যাক্টরের কাছে যাওয়া বন্ধ করব?
কখন চিরোপ্রাক্টিক কেয়ার বন্ধ করতে হবে সাধারণভাবে, নিচের কোনটি সত্য হলে চিরোপ্রাকটিক কেয়ার বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: বেদনা বৃদ্ধি। … এর বাইরে, যদি রোগীর মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনের সময় বা তার পরে ব্যথা বেড়ে যায়, তাহলে চিরোপ্যাক্টরকে অবিলম্বে চিকিত্সা পরিকল্পনাটি বন্ধ করতে হবে এবং পুনরায় মূল্যায়ন করতে হবে। কত ঘনঘন একজন চিরোপ্যাক্টর দ্বারা আপনার সামঞ্জস্য করা উচিত?
আমি কীভাবে আমার বাচ্চাকে রাতে গড়িয়ে পড়া বন্ধ করব?
আপনার বাচ্চা যখন তাদের পাত্রে গড়াগড়ি করে তখন কী করবেন শুতে যাওয়ার আগে আপনার শিশুকে ঘায়েল করা বন্ধ করুন। … একটি বিশৃঙ্খলামুক্ত ঘুমের জায়গা রাখুন। … একটি খামার জন্য দোলনা অদলবদল করুন। … আপনার শিশুকে সর্বদা তাদের পিঠে ঘুমাতে দিন। … শিশুর সরঞ্জাম ছোট করুন। … তাদের পাশে দাঁড়াতে সাহায্য করুন। কীভাবে আমি আমার বাচ্চাকে রাতে গড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করব?
আপনি কি কোভিডের সাথে হালকা মাথা পেতে পারেন?
মাথা ঘোরা কি COVID-19-এর উপসর্গ হতে পারে? করোনাভাইরাস 2019 বা কোভিড-19 হল একটি অভিনব সত্তা যার কারণে চিকিত্সকদের মধ্যে অনেক চ্যালেঞ্জ ছিল এর দ্রুত বিকশিত প্রকৃতি। ভার্টিগো বা মাথা ঘোরা সম্প্রতি COVID-19 এর একটি ক্লিনিকাল প্রকাশ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে COVID-19 এর কিছু লক্ষণ কি কি?
