Jalapeños একটি বহুমুখী এবং পুষ্টিকর ফল যা বিভিন্ন উপায়ে উপভোগ করা যায়। তাদের মধ্যে রয়েছে ক্যাপসাইসিন, একটি যৌগ যা সম্ভবত তাদের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে ওজন হ্রাস, ব্যথা উপশম, হৃদরোগের উন্নতি এবং আলসারের ঝুঁকি কম।
জ্যালাপেনোস কি আপনার হার্টের জন্য ভালো?
চিলি মরিচ যেমন লালমরিচ, জালাপেনো এবং হাবনেরোতে রয়েছে ক্যাপসাইসিন এবং আপনাকে হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি গরম মরিচ পছন্দ করেন বা তাপ নিতে না পারেন, এখানে জ্বলন্ত ফল সম্পর্কে কিছু আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে: তারা আপনার হৃদয়কে উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে পারে৷
জ্যালাপেনোস কি অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার জন্য ভালো?
Jalapeños অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ডোজ প্রদান করতেও পরিচিত। ভিটামিন সি এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সরবরাহ করে, যা শরীরের কোষের ক্ষতি বন্ধ করতে সহায়তা করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পেটের ব্যাকটেরিয়া এবং পাকস্থলীর আলসার প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে৷
জ্যালাপেনোস কি আপনার লিভারের জন্য ভালো?
মরিচ মরিচ লিভারের ক্ষতি এবং অগ্রগতি রোধ করার প্রতিশ্রুতি রাখে। সারাংশ: নতুন গবেষণা দেখায় যে ক্যাপসাইসিনের দৈনিক সেবন, মরিচের সক্রিয় যৌগ, লিভারের ক্ষতির উপর উপকারী প্রভাব ফেলেছে।
জালাপেনো মরিচ কি বাতের জন্য ভালো?
জালাপেনোস এবং আদার প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।নেকটারিন, লাল মরিচ, কমলা এবং চুনের রস রোগ প্রতিরোধকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি প্রদান করে।
