2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার যদি মাছ বা শেলফিশের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার মাছের তেল বা ক্রিল তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। মাছের তেল বা ক্রিল তেল আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, রক্তচাপ কমাতে পারে বা রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।
ক্রিল তেল কি আপনার হৃদয়ের জন্য ভালো?
Omega-3 ফ্যাট, এবং বিশেষভাবে DHA এবং EPA, হৃদরোগ-স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয় (2)। গবেষণায় দেখা গেছে যে মাছের তেল রক্তের লিপিডের মাত্রা উন্নত করতে পারে এবং ক্রিল তেলও কার্যকর বলে মনে হয়।
ক্রিল তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: অল্প সময়ের জন্য (তিন মাস পর্যন্ত) যথাযথভাবে ব্যবহার করলে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ক্রিল তেল সম্ভবত নিরাপদ। ক্রিল তেলের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে পেট খারাপ হওয়া, ক্ষুধা কমে যাওয়া, বুকজ্বালা, মাছের খোসা, ফোলাভাব, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব।
মাছের তেল কি রক্তচাপ কমায়?
একাধিক অধ্যয়ন রক্তচাপের পরিমিত হ্রাসের রিপোর্ট যারা মাছের তেলের পরিপূরক গ্রহণ করেন তাদের মধ্যে। এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে মাছের তেলের উপকারী প্রভাবগুলি মাঝারি থেকে গুরুতর উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মৃদু রক্তচাপের উচ্চতার তুলনায় বেশি হতে পারে৷
আপনার দৈনিক কতটা ক্রিল তেল খাওয়া উচিত?
৩. ক্রিল তেলের প্রস্তাবিত ডোজ কী? মাছের তেলের মতো, ক্রিল তেলের প্রস্তাবিত ডোজ পরিপূরকটিতে পাওয়া DHA এবং EPA-এর পরিমাণের উপর ভিত্তি করে। কিছু নির্দেশিকা DHA এবং EPA এর সম্মিলিত দৈনিক গ্রহণের সুপারিশ করে250 থেকে 500 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম)।
প্রস্তাবিত:
টোনার কি ছিদ্র কমিয়ে দেবে?
টোনার ছিদ্র বন্ধ করতে এবং পরিষ্কার করার পরে কোষের ফাঁক শক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, ত্বকে অমেধ্য এবং পরিবেশগত দূষিত পদার্থের অনুপ্রবেশ হ্রাস করে। এটি এমনকি ট্যাপের জলে উপস্থিত ক্লোরিন এবং খনিজগুলিকে রক্ষা করতে এবং অপসারণ করতে পারে। এটি ময়েশ্চারাইজারের মতো কাজ করে। ছিদ্রের জন্য কোন টোনার সবচেয়ে ভালো?
জানাক্স কি রক্তচাপ কমিয়ে দেবে?
Xanax উদ্বেগ এবং আতঙ্কের রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপকে ধীর করে দেয়, যা রক্তচাপের অস্থায়ী ড্রপ হতে পারে। Xanax দীর্ঘ মেয়াদে আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে, যদিও এই ওষুধটি নিয়মিত সেবনের পরামর্শ দেওয়া হয় না। অশান্তির ওষুধ কি রক্তচাপ কমাতে পারে?
শমনের ওষুধ কি রক্তচাপ কমিয়ে দেবে?
বেঞ্জোডিয়াজেপাইন, যেমন মিডাজোলাম এবং ডায়াজেপাম, এর একটি হালকা ভাসোডিলেটর প্রভাব রয়েছে এবং সাধারণত ধমনী রক্তচাপে সামান্য পতন তৈরি করে, এমনকি সাধারণ নিরাময়কারী ডোজেও। একটি বেনজোডিয়াজেপাইন এবং একটি ওপিওডের সংমিশ্রণ ব্যবহার রক্তচাপকে গভীরভাবে হ্রাস করতে পারে৷ আপনি কি উচ্চ রক্তচাপে নিদ্রাহীন হতে পারেন?
কোএনজাইম Q10 রক্তচাপ কমিয়ে দেবে?
CoQ10 কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। যদিও ফলাফলগুলি মিশ্রিত, CoQ10 রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণা এও পরামর্শ দেয় যে অন্যান্য পুষ্টির সাথে মিলিত হলে, CoQ10 বাইপাস এবং হার্টের ভালভ সার্জারি করা ব্যক্তিদের পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে৷ উচ্চ রক্তচাপের জন্য আমার কতটা CoQ10 নেওয়া উচিত?
ক্রিল তেল কি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে?
ক্রিল অয়েলের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে পেট খারাপ, ক্ষুধা কমে যাওয়া, বুকজ্বালা, মাছের দাগ, ফোলাভাব, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব। মাছের তেল কি অন্ত্র আলগা করে? যখন মুখ দিয়ে নেওয়া হয়: মাছের তেল দৈনিক ৩ গ্রাম বা তার কম ডোজে বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ। প্রতিদিন 3 গ্রামের বেশি গ্রহণ করলে রক্তপাতের সম্ভাবনা বাড়তে পারে। মাছের তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে হৃদপিণ্ডে জ্বালাপোড়া, আলগা মল, এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া। প্রতিদিন ক্রি