আপনার স্যাডলের সামনের/পিছনের অবস্থানটি আপনার হাঁটুকে প্যাডেল স্পিন্ডেলের উপরে 3 টা অবস্থানে ক্র্যাঙ্ক সহ সরাসরি স্থাপন করে সেট করা হয়। এটি সাইকেলের ড্রাইভট্রেনের উপর আপনার নিতম্ব এবং হাঁটুর জয়েন্টকে অবস্থান করবে এবং প্যাডেল স্ট্রোকের পাওয়ার পর্যায়ে আপনাকে সরাসরি প্যাডেলের উপর ধাক্কা দিতে দেয়৷
আমার জিন কি খুব বেশি এগিয়ে?
লক্ষণ যে আপনার সামনের দিকের স্যাডল পজিশন অনেক বেশি এগিয়ে সেট করা হয়েছে। যদি আপনার জিনটি খুব বেশি সামনের দিকে সেট করা হয় তবে আপনি আপনার উপরের শরীরটি খুব বেশি ব্যবহার করছেন কাঁধ এবং বাহুতে উত্তেজনা সৃষ্টি করার পাশাপাশি হাতে ব্যথা হচ্ছে। আপনি দ্রুত ক্যাডেন্স পেতে সক্ষম হবেন তবে আপনি স্যাডেল আপ ক্লাইম্বসে বসে থাকার প্রবণতা পাবেন।
আমার জিন কতটা সামনের দিকে বা পিছনে থাকা উচিত?
2. স্যাডল সেটব্যাক নির্ধারণ করা। স্যাডলটিকে সামনের দিকে বা পিছনে সরান যাতে আপনার হাঁটু প্যাডেল স্পিন্ডেলের উপরে থাকে যখন ক্র্যাঙ্ক 3 টায় অবস্থানে থাকে। আবার, এটি একটি ভাল সূচনা বিন্দু, এবং তারপরে আপনি প্রয়োজন অনুসারে আপনার ক্লিটস সামনে এবং পিছনে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
বাইকের সিট কি হ্যান্ডেলবারের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত?
একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনি হ্যান্ডেলবারের শীর্ষটি স্যাডলের মতো উঁচু (বা তার চেয়ে বেশি) চান, যদি না আপনি একজন স্পোর্টি রাইডার হন যা বাইক চালাতে চায় দ্রুত … আপনি স্টেমটি স্টিয়ারার টিউবকে উপরে বা নীচে সরিয়ে হ্যান্ডেলবারের উচ্চতা পরিবর্তন করতে পারেন।
আমার জিনের কোন কোণ হওয়া উচিত?
আপনার মধ্যে একটি নিরপেক্ষ ওজন ভারসাম্য অর্জন করতেস্যাডল এবং হাত, আপনার স্যাডল যেকোনো জায়গায় লেভেল থেকে 1-2 ডিগ্রি নাকের উপরে পর্যন্ত ইনস্টল করা উচিত। এটি আপনাকে স্যাডলের প্রশস্ত পিছনের অংশে বসতে দেয় এবং আপনার শরীরের উপরের অংশের ওজন আপনার বাহুতে না করে আপনার বাহুতে এবং কাঁধে রাখে।
