কাদের রোদে পোড়ার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি তা দেখার সময় বেশ কয়েকটি কারণ জড়িত, কারণ লোকেরা সূর্যের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। কিছু লোক খুব দ্রুত সূর্যের প্রভাব অনুভব করে, এবং অন্যরা বাইরের ঘন্টার মধ্যেও অপেক্ষাকৃত কম প্রভাব ফেলে। এটি সবই আপনার ত্বকের সাথে সম্পর্কিত, যা ফলস্বরূপ, জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে।
আমি কীভাবে এত সহজে রোদে পোড়া হওয়া বন্ধ করব?
সানবার্ন হওয়া এড়ানোর সেরা উপায়
- সকাল ১০টা থেকে দুপুর ২টা পর্যন্ত পিক আওয়ারে সূর্যকে এড়িয়ে চলুন।
- ছায়া খুঁজি।
- UPF সুরক্ষা (আল্ট্রাভায়োলেট প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) সহ পোশাক পরিধান করুন UPF 50+ 98% UVA/UVB রশ্মি ব্লক করতে সাহায্য করে।
- UV সুরক্ষা সহ সানগ্লাস পরুন।
- একটি চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরুন।
সানস্ক্রিন দিয়েও কেন আমি এত সহজে রোদে পোড়া হয়ে যাই?
আমাদের মধ্যে এত সহজে পুড়ে যাওয়ার প্রাথমিক কারণ হল আমরা আমাদের সানস্ক্রিনটি যথেষ্ট উদারভাবে প্রয়োগ করছি না। … 'এক আউন্স সানস্ক্রিন (একটি সম্পূর্ণ শট গ্লাসের সমান) পুরো শরীরে এবং মুখে লাগান এবং দীর্ঘ সময় রোদে বের হলে ক্রমাগত পুনরায় প্রয়োগ করুন,' ডাঃ মুরাদ সুপারিশ করেন।
সানস্ক্রিন লাগিয়েও কি আপনি জ্বলতে পারেন?
সানব্লক পরা সত্ত্বেও আপনি যদি রোদে পোড়া বা সানটান পেয়ে থাকেন, তাহলে সহজ উত্তর হল: আপনি পুনরায় আবেদন করেননি বা ত্বকের প্রয়োজনীয় সুরক্ষা সম্পূর্ণরূপে প্রদান করার জন্য আপনি যথেষ্ট প্রয়োগ করেননি। নিচে আরও কিছু কারণ রয়েছে যে কারণে আপনি এখনও পুড়ে যাচ্ছেন: স্প্রে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা।
কীরোদে পোড়া দ্রুত নিরাময় করে?
কীভাবে রোদে পোড়া দ্রুত নিরাময় করবেন
- অনেক ঘুম পান। ঘুমের সীমাবদ্ধতা আপনার শরীরের নির্দিষ্ট সাইটোকাইনগুলির উত্পাদনকে ব্যাহত করে যা আপনার শরীরকে প্রদাহ পরিচালনা করতে সহায়তা করে। …
- তামাক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। …
- অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। …
- অ্যালোভেরা লাগান। …
- ঠান্ডা স্নান। …
- হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম লাগান। …
- হাইড্রেটেড থাকুন। …
- একটি ঠান্ডা কম্প্রেস চেষ্টা করুন।
