OPTAVIA জ্বালানিতে কৃত্রিম উত্স থেকে রং, স্বাদ বা মিষ্টি থাকে না এবং প্রতিটি জ্বালানি উচ্চ-মানের সম্পূর্ণ প্রোটিনের একটি ভাল উৎস, চর্বি কম এবং অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে পূর্ণ।
অপ্টাভিয়া ফুয়েলিং এ কি আছে?
আপ্টাভিয়াতে আপনি কী খাবেন? যেকোনও অপটাভিয়া ডায়েটের অন্তত অর্ধেক এর "ফুয়েলিং" দিয়ে গঠিত, যার মধ্যে রয়েছে বার, শেক, কুকিজ, সিরিয়াল এবং কিছু সুস্বাদু বিকল্প, যেমন স্যুপ এবং থেঁতো করা আলু।
অপ্টাভিয়া ফুয়েলিং বিভিন্ন রঙের কেন?
OPTAVIA ফুয়েলিংগুলি পরিষ্কার লেবেল, এবং কৃত্রিম উত্স থেকে রং, স্বাদ বা মিষ্টি থাকে না। প্রতিটি ফুয়েলিংয়ের একটি প্রায় অভিন্ন পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে যা আমাদের খাদ্য বিজ্ঞানীদের দল দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে এবং আমাদের নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং পুষ্টি দল দ্বারা পরিমার্জিত হয়েছে৷
অপ্টাভিয়াতে আমি কোন খাবার খেতে পারি?
OPTAVIA স্ন্যাকস
- 3 সেলারি ডালপালা।
- 1 ফলের স্বাদযুক্ত চিনি-মুক্ত পপসিকাল®
- ½ কাপ চিনি-মুক্ত জেলটিন পরিবেশন করা, যেমন জেল-ও®
- 3 টুকরো পর্যন্ত চিনি-মুক্ত আঠা বা পুদিনা।
- 2 ডিল আচার বর্শা।
- ½ আউন্স বাদাম: বাদাম (পুরো 10), আখরোট (7 অর্ধেক), বা পেস্তা (20 কার্নেল)
অপ্টাভিয়া ডায়েটে জ্বালানি কী?
অপ্টাভিয়া ফুয়েলিং-এ ৬০টিরও বেশি আইটেম রয়েছে যেগুলোতে কার্বোহাইড্রেট কম কিন্তু প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিক কালচার বেশি, যাতে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া থাকেযা আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্য বাড়াতে পারে। এই খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে বার, কুকিজ, শেক, পুডিং, সিরিয়াল, স্যুপ এবং পাস্তা (1)।
