আপনার প্রস্তাবিত প্রতিদিনের ফলের পরিবেশনে যোগ করার জন্য এখানে নয়টি ক্ষারযুক্ত ফল রয়েছে।
- তরমুজ। তরমুজ শীতল হয়, গ্রীষ্মের খাবারগুলিকে হাইড্রেট করে। …
- ক্যান্টালোপ। ক্যান্টালুপে থাকা প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলি দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে এবং সেরিব্রাল বিকাশে সহায়তা করে। …
- আম। …
- পেঁপে। …
- কিউই। …
- আঙ্গুর। …
- নাশপাতি। …
- Tangerines।
কোন ফল অত্যন্ত ক্ষারীয়?
Cantaloupe. মিষ্টি তরমুজ, রক তরমুজ এবং স্প্যানস্পেক এর মতো বেশ কয়েকটি নামে পরিচিত, ক্যান্টালুপ হল একটি উচ্চ ক্ষারীয় ফল যার pH স্কেল 6.17 থেকে 7.13। Cantaloupes হল সেই ক্ষারীয় ফলগুলির মধ্যে একটি যেগুলি কেবলমাত্র পুষ্টিকর উপাদানে "লোড"।
ফল কি আপনার শরীরকে ক্ষার করে?
অধিকাংশ ফল ও শাকসবজি, সয়াবিন এবং টফু এবং কিছু বাদাম, বীজ এবং লেগুম হল ক্ষার-প্রচারকারী খাবার, তাই এগুলো ন্যায্য খেলা। দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, মাংস, বেশিরভাগ শস্য এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেমন টিনজাত এবং প্যাকেটজাত খাবার এবং সুবিধার খাবার, অ্যাসিডের দিকে পড়ে এবং অনুমোদিত নয়।
সবচেয়ে ক্ষারযুক্ত খাবার কী?
শীর্ষ দশটি ক্ষারীয় খাবার:
- সুইস চার্ড, ড্যান্ডেলিয়ন সবুজ।
- পালংশাক, কেল।
- বাদাম।
- অ্যাভোকাডো।
- শসা।
- বিটস।
- ডুমুর এবং এপ্রিকটস।
কোন ফল ও সবজি ক্ষারীয়?
এই বিশ্বাসের জন্য জনপ্রিয় যে সাইট্রাস ফল অত্যন্ত অম্লীয় এবংসিস্টেমে একটি অম্লীয় প্রভাব ফেলবে, আশ্চর্যজনকভাবে তারা ক্ষারীয় খাবারের সেরা উত্স। লেবু, মিষ্টি চুন এবং কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা সিস্টেমকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে এবং অম্বল ও অম্লতা থেকে মুক্তি দেয়।
