কিউবয়েড সিনড্রোম কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
- আপনার পায়ে বিশ্রাম নিন।
- একবারে ২০ মিনিটের জন্য কোল্ড প্যাক দিয়ে আপনার পা বরফ করুন।
- একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনার পা কম্প্রেস করুন।
- ফুলা কমাতে আপনার পা আপনার হৃদয়ের উপরে তুলে রাখুন।
আমি কি কিউবয়েড সিন্ড্রোম নিয়ে ব্যায়াম করতে পারি?
আপনার কিউবয়েড সিনড্রোম নির্ণয়ের প্রথম 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে, আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন: সব লাফানো, দৌড়ানো এবং দৌড়ানো কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন.
আপনি কিভাবে একটি কিউবয়েড হাড় কমাবেন?
কিউবয়েড সিন্ড্রোমের চিকিৎসার প্রথম ধাপ হল বিশ্রাম। প্রভাবিত পায়ের উপর ওজন বা চাপ রাখা এড়িয়ে চলুন এবং এই অবস্থার সূত্রপাত হতে পারে এমন কার্যকলাপ বা ক্রিয়াকলাপগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস বা বাদ দিন। বাড়িতেই আপনি চালের চিকিৎসা কাজে লাগাতে পারেন।
আপনি কীভাবে একটি কিউবয়েডকে আবার জায়গায় ফিরিয়ে আনবেন?
চিকিৎসা
- আহত পায়ের হাঁটু বাঁকিয়ে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন, যখন থেরাপিস্ট আহত পা ধরে রেখেছেন।
- পা বাঁকা করে আপনার হাঁটু দ্রুত সোজা করুন। থেরাপিস্ট পায়ের নীচ থেকে কিউবয়েড হাড়ের উপর জোর করে ধাক্কা দেয় যাতে এটি আবার জায়গায় আসে।
আপনি কি কিউবয়েড সিন্ড্রোম নিয়ে হাঁটতে পারেন?
কিউবয়েড সিন্ড্রোমের একটি সাধারণ লক্ষণ হল পায়ের বাইরের দিকে ব্যথা যা গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলে অনুভূত হতে পারে। এই ব্যথা হাঁটার অসুবিধা তৈরি করতে পারে এবং যাদের এই অবস্থা রয়েছে তাদের হতে পারেএকটি লম্পট সঙ্গে হাঁটা. কিউবয়েড সিন্ড্রোম নির্ণয় প্রায়ই কঠিন, এবং এটি প্রায়ই ভুল নির্ণয় করা হয়।
