2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সপ্তাহান্তে প্রতারণার দিনগুলি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। তারা আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে। অ্যালকোহল, চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি অন্ত্রের জন্য একটি খোঁচা, এবং একটি সপ্তাহান্তে ক্ষতি করার জন্য যথেষ্ট। একটি প্রাণীর গবেষণায় দেখা গেছে যে কয়েক দিনের জন্য জাঙ্ক ফুড খাওয়া সারাক্ষণ জাঙ্ক খাওয়ার মতোই ক্ষতিকারক হতে পারে।
অতিরিক্ত খাওয়া কি আমার ডায়েট নষ্ট করবে?
যদিও আপনি প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত খাওয়ার ব্যবস্থা করেন, তবুও আপনার ক্যালরির ঘাটতির অন্যান্য দিনগুলি আপনাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে। সফল দিনগুলি এখনও দীর্ঘমেয়াদে ক্যালোরির ঘাটতি পূরণ করবে, অথবা যদি আপনি আপনার ওজন বজায় রাখতে আরও বেশি হন তবে অন্তত আপনাকে একই স্তরে রাখবে।
একদিন প্রতারণা কি আমার অগ্রগতি নষ্ট করবে?
একটি প্রতারণার খাবার কি আমার অগ্রগতি নষ্ট করবে? চলুন শুরু করা যাক সহজ এবং সহজ, একটি প্রতারণার খাবার আপনার অগ্রগতি নষ্ট করবে না, ধরে নিই যে আপনার ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট প্ল্যানের সাথে অন্য সব ঠিক আছে। … আপনার চিট খাবারের লক্ষ্য যতটা সম্ভব ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত নয়, বরং একটি সুস্বাদু খাবার উপভোগ করা যা আপনি প্রতিদিন খেতে পারবেন না।
আমি কি প্রতারণামূলক সপ্তাহান্তে থাকতে পারি এবং এখনও ওজন কমাতে পারি?
হ্যাঁ। প্রকৃতপক্ষে, প্রতি সপ্তাহে একটি নিয়মিত নির্ধারিত প্রতারণার দিন থাকা আসলেই ওজন কমানোর জন্য ভাল হতে পারে বিংস প্রতিরোধ করে, ক্ষুধা হ্রাস করে, ডায়েটিং থেকে একটি মানসিক বিরতি প্রদান করে এবং বিপাক বৃদ্ধি করে - যদি এটি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে করা হয়। … আসলে, বেশিরভাগই তাদের প্রথম কয়েক সপ্তাহের ডায়েট করতে চান না বা অনুভব করেন না।
৩ দিন হবেদ্বিধাগ্রস্ত খাওয়া আমার খাদ্য নষ্ট করে?
একবার খাওয়ার পরে, একজন ব্যক্তি যা করতে পারেন তা হল ইতিবাচক থাকা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে ফিরে আসা। এটা মনে রাখা উপকারী হতে পারে যে, যেমন একদিনের ডায়েটিং একজন ব্যক্তির ওজন কমাতে পারে না, তেমনি একদিন পরপর খাওয়ার ফলে ওজন বাড়বে না।
প্রস্তাবিত:
একজন নিরামিষাশী কি সিরো ডায়েট করতে পারেন?
CSIRO টোটাল ওয়েলবিয়িং ডায়েট একটি উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য হিসেবে ডিজাইন করা হয়েছে এবং আমাদের অনেক খাবারে মাংস থাকে। যাইহোক, ভয় পাবেন না! আমাদের ডিজিটাল টুল আপনাকে আপনার ডায়েট প্ল্যানে খাবার অদলবদল করতে দেয়, যাতে আপনি আপনার পছন্দের এবং উপলব্ধ নিরামিষ খাবার এবং রান্না শুরু করেন। নিরামিষ কি একটি টেকসই খাদ্য?
আমার কি অঙ্গার বাঁচাতে হবে নাকি সুবিধা নষ্ট করতে হবে?
তাহলে আপনি কোনটি বেছে নেবেন? আপনি যদি কার্ডিনালের সাথে আলোচনা করতে সম্মত হন: সুবিধাটি চালু থাকে, তবে আপনি সেখানে বন্দী আঙ্গারাকে মুক্ত করেন। … যদি আপনি সুবিধাটি ধ্বংস করেন এবং কার্ডিনালের নিষ্পত্তি করেন: সেখানে বন্দী আঙ্গারা মারা যায়, কিন্তু সুবিধাটি ধ্বংস হয়ে যায় এবং এটি মোশাকে বেশ খুশি করে। আঙ্গারা বাঁচানো ভালো নাকি সুবিধা নষ্ট করা?
নষ্ট হয়েছে নাকি নষ্ট হয়েছে?
যদি আপনি "বিকৃত" বা "বিকৃত" ব্যবহার করবেন কিনা তা নিশ্চিত না হন, তাহলে " "spoiled" ব্যবহার করুন। উত্তর আমেরিকায়, "spoilt" একটি বানান ভুল হিসাবে বিবেচিত হয়। UK-তে, যদিও, "spoilt" কখনও কখনও বিশেষণ হিসাবে ব্যবহৃত হয় (যেমন, spoiled child) এবং past participle (যেমন, you have spoiled the child)। … তাই, আপনি যদি নিশ্চিত না হন, তাহলে "
এটা কি নষ্ট নাকি নষ্ট?
Spoiled হল সব ভাষা সম্প্রদায়ের পছন্দের বানান। লুণ্ঠন এড়ানোই ভালো। এটা কি নষ্ট নাকি পচা? যদি আপনি "ব্যবহার করা" বা "বিকৃত" ব্যবহার করতে অনিশ্চিত হন তবে "নষ্ট" ব্যবহার করুন৷ উত্তর আমেরিকায়, "spoilt"
কুকুরছানারা কি বারফ ডায়েট খেতে পারে?
জৈবিকভাবে উপযুক্ত কাঁচা অতিরিক্ত পুরো খাবারের সাথে খাদ্য (BARF) ডায়েট কুকুরছানাদের একটি সুষম খাদ্য প্রদানের একটি দুর্দান্ত উপায় যা সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। কাঁচা খাদ্য কাঁচা খাদ্য তৈরি করার সময় উদ্ভিদ উপাদান উপকারী প্রমাণিত হয় "
