2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
শয্যায় টুপি এবং বিনি নেই শিশুরা যদি টুপি বা বিনি পরে ঘুমিয়ে পড়ে তবে তারা দ্রুত অতিরিক্ত গরম হতে পারে। তাই ঘুমের সময় আপনার শিশুর মাথা অনাবৃত রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বিছানায় হেডওয়্যারও শ্বাসরোধ বা শ্বাসরোধের ঝুঁকি হতে পারে।
নবজাতকদের কতক্ষণ টুপি পরতে হবে বিছানায়?
"স্বাস্থ্যকর, পূর্ণ-মেয়াদী শিশুরা বাড়িতে ফিরে আসার পরে তাদের ক্যাপ পরতে হবে না," ক্যালিফোর্নিয়ার এনকিনোর একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন মুখপাত্র হাওয়ার্ড রেইনস্টাইন বলেছেন আমেরিকান একাডেমী অফ পেডিয়াট্রিক্সের জন্য। যদিও আপনি যদি মনে করেন যে আপনার শিশুকে একটি টুপিতে আরাধ্য মনে হচ্ছে, যতক্ষণ না সে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে ততক্ষণ পর্যন্ত নির্দ্বিধায় তার উপর একটি টুপি লাগাতে থাকুন।
নবজাতকের ঘুমানোর জন্য কী পরা উচিত?
সরল সবচেয়ে নিরাপদ। আপনার শিশুকে এক টুকরো স্লিপারের মতো বেস লেয়ারে রাখুন এবং মোজা, টুপি বা অন্যান্য জিনিসপত্র এড়িয়ে যান। একটি কম্বলের পরিবর্তে, একটি ঘুমের বস্তা বা দোলনা ব্যবহার করুন। সে যথেষ্ট উষ্ণ হবে - তবে খুব বেশি উষ্ণ নয়৷
একজন নবজাতকের ঘুমানোর জন্য সবচেয়ে নিরাপদ জিনিস কি?
আপনার শিশুর বিশ্রাম করা উচিত একটি পাত্র, সহ-স্লিপার, বা বেসিনেট যা আপনার শিশু ছাড়া সব কিছু থেকে বিনামূল্যে। তার মানে কোন বাম্পার প্যাড, কুইল্ট, কম্বল, বালিশ, নরম খেলনা, পজিশনিং ডিভাইস বা স্ট্রিং সহ পৌঁছানো যায় এমন খেলনা নেই। নিশ্চিত করুন যে গদিটি শক্ত আছে এবং সর্বদা একটি শক্তভাবে লাগানো শীট ব্যবহার করুন।
রাতে আমি কীভাবে আমার নবজাতককে ঢেকে রাখব?
আপনার শিশুর মাথা ঢাকা হতে দেবেন না
- আপনার শিশুর নীচে কভারগুলি নিরাপদে আটকে দিনঅস্ত্র যাতে তারা তাদের মাথার উপর পিছলে যেতে না পারে – 1 বা তার বেশি স্তরের হালকা কম্বল ব্যবহার করুন।
- এমন একটি শিশুর গদি ব্যবহার করুন যা শক্ত, ফ্ল্যাট, ভাল ফিটিং, পরিষ্কার এবং বাইরের দিকে জলরোধী - একটি একক চাদর দিয়ে গদিটি ঢেকে রাখুন।
প্রস্তাবিত:
আমার কি কোভিড নিয়ে সোজা হয়ে ঘুমানো উচিত?
প্রথমত, আপনি যদি ঘরে বসেই কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে লড়াই করছেন, তাহলে আপনাকে নির্দিষ্ট অবস্থানে ঘুমাতে হবে না। "আমরা জানি যে আপনার যদি হাসপাতালে পরিপূরক অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় তবে আপনার পেটে ঘুমালে আপনার অক্সিজেনেশনের উন্নতি হতে পারে। আপনার যদি গুরুতর COVID-19 না থাকে, তাহলে আপনার পেটে বা পাশে শুয়ে থাকা আপনার রোগকে প্রভাবিত করবে না,"
নবজাতকের কি একা ঘুমানো উচিত?
শিশুদের জন্য নিরাপদ ঘুমের অভ্যাস নিরাপদ ঘুমের ABC অনুশীলন করুন: শিশুদের সর্বদা একা, তাদের পিঠে, একটি পাত্রে ঘুমানো উচিত। প্রতিটি ঘুম, রাতের সময় এবং ঘুমের সময় আপনার শিশুকে তার পিঠে রাখুন। আপনার শিশুকে তার পাশে বা পেটে ঘুমাতে দেবেন না। আপনি কি একজন নবজাতককে ঘুমাতে একা ছেড়ে দিতে পারেন?
আপনার কি পিঠের উপর ঘুমানো উচিত?
পিঠে ঘুমানো মেরুদণ্ডের সারিবদ্ধতা বজায় রাখার সর্বোত্তম অবস্থান হতে পারে। আমরা সুপারিশ করি পাশে ঘুমানোর কারণ এটি আরও স্বাস্থ্যগত সুবিধা দেয়, যেমন হার্টের উপর চাপ কমানো। পাশে ঘুমানোর ফলে নাক ডাকা, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গও কমে যায়। ঘুমের জন্য কোন পজিশন সবচেয়ে ভালো?
আপনার কি মাথার চুলে চুল রেখে ঘুমানো উচিত?
একটি তাপ-মুক্ত স্টাইলিং বিকল্প বিবেচনা করুন যেমন ঘুমানোর আগে চুল বেঁধে রাখা। এটি ঘুমের জন্য পরার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় সুরক্ষামূলক চুলের স্টাইলগুলির মধ্যে একটি - শুধু বিনুনিগুলিকে খুব বেশি আঁটসাঁট করবেন না (খুব বেশি আঁটসাঁট বিনুনিগুলি আপনার শিকড়কে টানতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে)। চুল উপরে রেখে ঘুমানো ভালো নাকি?
রিফ্লাক্স শিশুদের কি কাত হয়ে ঘুমানো উচিত?
AAP শিশুদেরকে রক 'এন প্লে-এর মতো ঝোঁকযুক্ত পণ্যগুলিতে ঘুমাতে দেওয়ার সুপারিশ করে না যেগুলির জন্য একটি শিশুকে সংযত করা প্রয়োজন৷ AAP নীতি শিশুদেরকে তাদের পিঠে, একটি আলাদা, সমতল এবং দৃঢ় ঘুমের পৃষ্ঠে কোনও বাম্পার, বিছানা বা স্টাফ খেলনা ছাড়াই ঘুমানোর আহ্বান জানায়৷ শিশুরা ঝুঁকে ঘুমাতে পারে না কেন?
