নিয়মিত মধু এবং দারুচিনি খাওয়া আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং আপনাকে বিদেশী ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে পারে। উভয় উপাদানই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি করতে এবং পেট সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে৷
দারুচিনি এবং মধু পান করা কি সত্যিই কাজ করে?
মধু এবং দারুচিনি প্রতিটির একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার অনেকগুলি বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত। এই দুটি উপাদানই আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সংক্রমণ নিরাময়ের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। যাইহোক, কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখায়নি যে মধু এবং দারুচিনি একত্রিত করলে একটি অলৌকিক নিরাময় হয়।
আমি কখন দারুচিনি এবং মধু পান করব?
মধু এবং দারুচিনির জল একটি দুর্দান্ত প্রি-ওয়ার্কআউট পানীয়, এটি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট সেশনের সময় উজ্জীবিত থাকতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে আরও চর্বি পোড়াতেও সাহায্য করতে পারে। 4. আপনার খাবারের আগে এবং মাঝখানে এক কাপ এই পানীয়টি আপনাকে আপনার খাওয়ার পরে জলখাবার থেকে বাঁচাতে পারে৷
দারুচিনি নারীর শরীরে কী করে?
দারুচিনি চা উপকারী যৌগগুলিতে পূর্ণ যা ওজন কমাতে সহায়তা করে, হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি, মাসিকের বাধা দূর করে এবং প্রদাহ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকার করতে পারে।
আপনার দিনে কতটা মধু এবং দারুচিনি খাওয়া উচিত?
যতদূর পর্যন্ত সুপারিশকৃত দৈনিক ডোজ যেকোনো একটির, বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেনপ্রতিদিন এক টেবিল চামচ মধু বা এক চতুর্থাংশ থেকে ১.২৫ চা চামচ ক্যাসিয়া খাওয়ার বেশি নয় (সিলন দারুচিনির সর্বোত্তম মাত্রার জন্য এখনও কোনও মানব গবেষণা উপলব্ধ নেই)।
