2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একদিনের জুস ক্লিনজ খাবার সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বা স্বাস্থ্যকর পছন্দ করার জন্য 'খুব ব্যস্ত' হওয়ার চাপকে দূর করে। পরিবর্তে, একদিনের পরিচ্ছন্নতা আপনার মস্তিষ্ককে একটি সংক্ষিপ্ত কিন্তু অত্যন্ত-প্রয়োজনীয় বিরতি দেয় আপনি আপনার জীবনে যে স্বাস্থ্যকর পরিবর্তনগুলি করছেন (এবং সঠিক সময়ে আপনার জুস পান করা) এর উপর ফোকাস করার অনুমতি দেওয়ার জন্য !)।
আপনি কি 1 দিনের জুস পরিষ্কার করে ওজন কমাতে পারেন?
প্রথম কয়েক দিনে আপনি দ্রুত ওজন কমাতে পারেন, কিন্তু এটি টেকসই নয়। স্ক্রিপস ক্লিনিক ডেল মার-এর ফ্যামিলি মেডিসিন চিকিত্সক, ট্যারা রবিনস, এমডি বলেছেন, "জুস পরিষ্কার করার সময় বেশিরভাগ ওজন হ্রাস অস্থায়ী হবে যতক্ষণ না আপনি আবার শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করেন।"
আপনার কতক্ষণ ক্লিনজিং করা উচিত?
যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ থাকে তবে দীর্ঘ সময় ধরে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের নির্দেশনায় মানুষ 30 দিন বা তার বেশিপর্যন্ত আরামে পরিষ্কার করতে পারে। এটাও মনে রাখা জরুরী যে প্রস্তুতির সময়টাও আপনার পরিষ্কারের একটি বড় অংশ।
একটি জুস কি আপনার শরীরকে পুনরায় সেট করতে পারে?
জুস ক্লিনজের জনপ্রিয়তা এবং লোভ থাকা সত্ত্বেও, জুস ক্লিনজ প্রবক্তাদের দ্বারা রিসেট, কিক স্টার্ট বা ডিটক্স স্বাস্থ্য উপকারিতা সমর্থন করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব রয়েছে। বাস্তবে, সুবিধাগুলি অস্থায়ী এবং কাল্পনিক হতে থাকে।
একদিন পরিষ্কার করার পর আমার কী খাওয়া উচিত?
যেমন সহজে হজম হয় এমন ফলের সাথে লেগে থাকুনকলা, ক্যান্টালুপ, এবং তরমুজ। স্কোয়াশ, কুমড়া, বীট এবং সবুজ মটরশুটির মতো সবজি থেকে তৈরি স্যুপের মতো হালকা এবং সহজ কিছু দিয়ে সম্পূর্ণ খাবারে ফিরে আসুন। সারাদিন 8 কাপ জল এবং/অথবা ভেষজ চা পান করুন।
প্রস্তাবিত:
নেটফ্লিক্সে একদিনে কি একদিন?
একটি বহু প্রজন্মের কিউবান-আমেরিকান পরিবার সম্পর্কে সিটকম "একদিন এক সময়ে", এর নিজস্ব একটি জটিল প্লটলাইন রয়েছে। যখন Netflix গত বছর তিন মৌসুমের পর শো বাতিল করেছিল, এটি একটি কেবল নেটওয়ার্ক দ্বারা উদ্ধার করা হয়েছিল, অন্ততপক্ষে তার ছোট কিন্তু আবেগপ্রবণ ফ্যান বেস থেকে চিৎকারের কারণে। Netflix কেন একদিনে একদিন বাতিল করেছে?
একদিন থেকে দেদে হয়?
ডেডে ওয়ান ডে ইমো রাজ্যের উমুয়াগউরু এমবিয়েরির একজন স্থানীয় ছিলেন কিন্তু নাইজেরিয়ার আবিয়া রাজ্যের একটি শহর আবাতে জন্মগ্রহণ ও বেড়ে ওঠেন। তার কেরিয়ার তার লাফ উইথ মি কমেডি সিরিজের পরবর্তী মুক্তির সময় স্পটলাইটে আঘাত করে। স্যাম ডেডে নদী রাজ্যের কোন অংশ থেকে এসেছেন?
কেন একদিনে একদিন বাতিল করা হলো?
করোনাভাইরাস মহামারীর কারণে ছয়টি পর্বের পরে শেষ পর্যন্ত প্রোডাকশন বন্ধ করা হয়েছিল - যার মধ্যে দুটি স্টুডিও দর্শক ছাড়াই শ্যুট হয়েছিল। একটি সপ্তম, অ্যানিমেটেড পর্ব শেষ পর্যন্ত তৈরি করা হয়েছিল পপ সিজন 4-এ পিন দেওয়ার আগে। কেন তারা একদিনে একদিন শেষ হয়ে গেল?
আপনি কি কিছু মনে করবেন নাকি কিছু মনে করতে পারবেন?
আমরা বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করি আপনি কি কিছু মনে করবেন + -ing ফর্ম, এবং আপনি কি কিছু মনে করবেন না + -ing ফর্ম লোকেদের বিনয়ের সাথে জিনিসগুলি করতে বলার জন্য। আপনি কি আরও ভদ্র এবং সাধারণ মনে করবেন: আপনি কি জানালা খুলতে আপত্তি করবেন, অনুগ্রহ করে?
দিনে ১০টি পুশআপ করলে কি কিছু হবে?
সুতরাং, আমি এটি পরীক্ষা করার জন্য প্রতি মাসে প্রতিদিন ১০টি পুশআপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। … আপনি যখন পুশআপ করার কথা ভাবেন তখন আপনি বুক এবং বাহুকে শক্তিশালী করার কথা ভাবতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি সেগুলি ভাল ফর্মের সাথে করেন তবে আপনার পুরো মিডসেকশনও উপকৃত হতে পারে, ম্যাথুস বলেছেন৷ ফলাফল দেখতে আমার দিনে কতগুলি পুশআপ করা উচিত?
