বিভিন্ন খাবারের সাথে পরীক্ষা করুন প্লাস, নির্দিষ্ট কিছু খাবার, যেমন টক এবং টার্ট ফুড, স্বাদের কুঁড়ি বাড়াতে এবং উদ্দীপিত করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আরও সাইট্রাস স্বাদ যোগ করা (লেবু, কমলা, চুন মনে করুন) সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, কিছু মশলা, ভেষজ, ভিনেগার এবং সিজনিং আপনার খাবারের স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে (6, 7)।
আপনি কি স্বাদ বাড়াতে পারেন?
ঠান্ডা খাবার চেষ্টা করুন, যা গরম খাবারের চেয়ে স্বাদ নেওয়া সহজ হতে পারে। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। খাওয়ার আগে এবং পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। শুষ্ক মুখের জন্য সাহায্য করতে পারে এমন পণ্যগুলি সুপারিশ করতে আপনার ডাক্তারকে বলুন৷
কোভিডের স্বাদ পাচ্ছেন না?
গন্ধের কার্যকারিতা সাধারণ এবং প্রায়ই একটি COVID-19 সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ। অতএব, আপনার উচিত স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়া এবং যখনই সম্ভব কোভিড-১৯ পরীক্ষা করা। এটি অন্যান্য ভাইরাল উপরের শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতায়ও সাধারণ, যেমন সাধারণ সর্দি, তবে খুব কমই এই ক্ষেত্রে এটি একমাত্র বা প্রথম লক্ষণ।
আপনার স্বাদের কুঁড়ি ফিরে আসতে কতক্ষণ লাগবে?
আপনার সর্দি বা ফ্লু পরিষ্কার হওয়ার সাথে সাথে, আপনার গন্ধ এবং স্বাদ কিছু দিনের মধ্যে ফিরে আসবে, যদিও কিছু ভাইরাল সংক্রমণ আপনার স্বাদ অনুভূতির স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে।
রুচি নষ্ট হওয়ার চিকিৎসা কি?
অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিত্সা যা আপনার রুচির অনুভূতিকে দুর্বল করে তোলে তা আপনার স্বাদ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে। ব্যাকটেরিয়াল সাইনোসাইটিস, লালা গ্রন্থি এবং গলার সংক্রমণ অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। সর্দি, ফ্লু এর লক্ষণ,এবং অ্যালার্জিক রাইনাইটিস যা স্বাদকে প্রভাবিত করে ডিকনজেস্ট্যান্ট বা অ্যান্টিহিস্টামিন দিয়ে উপশম হতে পারে।
