- শারীরিক স্পর্শ। চুম্বন এবং আলিঙ্গন অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে, যা ভালো অনুভূতির হরমোন। …
- আড্ডা দিন। আপনি যাকে চেনেন তাকে কল করুন বিচার ছাড়াই শুনবেন। …
- নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি ভাগ্যবান। কৃতজ্ঞতা একটি চমৎকার হাতিয়ার। …
- বাইরে যান। …
- চলতে থাকুন। …
- ভিজে যাও! …
- ধ্যান করুন। …
- নিজেকে সুখ দিন, খুঁজবেন না।
যখন কেউ বলে যে তারা ব্লাহ অনুভব করছে তার মানে কি?
স্ল্যাং। আজেবাজে কথা; আবর্জনা: তারা যা বলে তা হল ব্লা। ব্লাস, শারীরিক অস্বস্তির অনুভূতি, সাধারণ অস্বস্তি বা হালকা বিষণ্নতা; অস্বস্তি: দীর্ঘ সাপ্তাহিক ছুটির পরে অনেক শ্রমিক সোমবার-সকালের ব্লাস ছিল। নির্বোধ; নিস্তেজ; অরুচিকর।
ব্লা অনুভব করা কি ঠিক?
A নেতিবাচক আবেগ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আমাদের বিশ্ব সুখের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং অসুখকে একটি অপ্রয়োজনীয় বা অকেজো অনুভূতি হিসাবে বিবেচনা করে। কিন্তু দুঃখ আপনাকে ধীর করে দিতে পারে এবং আপনাকে সত্যিই আপনার জীবন, আপনার অনুভূতি এবং আপনার চারপাশের লোকদের সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করে। এটি আপনাকে আপনার সম্পর্ক এবং স্বপ্ন দেখতে সাহায্য করতে পারে৷
আবেগহীন হওয়া কাকে বলে?
Schizoid পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার অনেক ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। এটি ব্যক্তিদের দূরবর্তী এবং আবেগহীন বলে মনে হতে পারে, খুব কমই সামাজিক পরিস্থিতিতে জড়িত বা অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্ক অনুসরণ করতে পারে৷
মন খারাপ লাগছে?
মাঝে মাঝে দুঃখজনক অনুভূতি থাকা পুরোপুরি ঠিক আছে। যতক্ষণ না তারা খুব ঘন ঘন ঘটবে বাখুব দীর্ঘস্থায়ী, দুঃখজনক অনুভূতি - সমস্ত আবেগের মতো - জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু মন খারাপ করে থাকতে ভালো লাগছে না। খুশি হতে অনেক ভালো লাগে।
