এতে আপনার দৈনন্দিন সবজি যেমন ব্রোকলি, গাজর, স্কোয়াশ, পেচে, সায়োট এবং আরও অনেক কিছুর সমতুল্য ডায়েটারি ফাইবার সামগ্রী রয়েছে৷ যেহেতু হান্টের শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি একটি টমেটো-ভিত্তিক সস রয়েছে, তাই এটিতে লাইকোপেন রয়েছে যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পরিচিত৷
শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি কি স্বাস্থ্যকর?
টিনজাত বেকড বিনস হল শিম খাওয়ার একটি দ্রুত এবং সুস্বাদু উপায়। এছাড়াও তারা অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং কোলেস্টেরল কমাতে পারে।
ভ্যান ক্যাম্পের শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি কি স্বাস্থ্যকর?
ভ্যান ক্যাম্পের শুয়োরের মাংস এবং টমেটো সসে মটরশুটি হল প্রোটিনের ভালো উৎস প্রতি পরিবেশনে ১০ গ্রাম প্রোটিন। বাড়ির পিছনের দিকের বারবিকিউ এবং পটলাকের জন্য উপযুক্ত, এই টিনজাত মটরশুটি আপনার ঘরে তৈরি বেকড বিন রেসিপিতে বা ক্যান থেকে একটি সাধারণ সাইড ডিশ হিসাবে সুস্বাদু৷
টিনজাত মটরশুটি কি আপনার জন্য খারাপ?
বটম লাইন
এগুলি ফাইবার, উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন এবং ফোলেট এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উত্স। দূষণের সম্ভাবনা থাকা সত্ত্বেও, টিনজাত মটরশুটি সাধারণত সেবন করা নিরাপদ এবং শুকনো মটরশুটির একটি সুবিধাজনক এবং পুষ্টিকর বিকল্প হিসেবে প্রমাণিত হয়৷
মটরশুটি খাওয়া কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
মটরশুটি এবং শিমগুলি আপনার ওজন কমানোর ডায়েটে একটি ভাল সংযোজন। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ফাইবার রয়েছে, যা পরিপূর্ণতার অনুভূতি এবং কম ক্যালোরি গ্রহণে অবদান রাখে।
