5 টি টিপস যাতে নিজেকে অতিরিক্ত এক্সটেনড না করা যায়
এক মিনিট সময় নিন। …
এড়িয়ে চলুন "থাকতে হবে।" আমাদের ভুলগুলোই হতে পারে আমাদের সেরা শিক্ষক।
নিজেকে খুব বেশি সিরিয়াসলি নিবেন না; নিজেকে এবং "মানুষের অবস্থা" নিয়ে হাসতে শিখুন - কখনও কখনও জীবনের বিড়ম্বনা বেশ মজার হয়৷
প্লেটের দিকে এগিয়ে যান। …
জীবন কঠিন হতে হবে না।
শারীরিক শিক্ষার অতিরিক্ত এক্সটেনশন কী?
অভার এক্সটেনশন হল স্বাভাবিক সীমার বাইরে এক্সটেনশন। এটি প্রাথমিকভাবে গতি বা ভারসাম্য নিয়ে কাজ করে। আপনি কতবার শুনেছেন যে একজন ব্যক্তি সিঁড়িতে কাজ করার সময় একদিকে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন এবং ফলাফলটি গুরুতর পতন হয়েছে?
অতিরিক্ত বোধ করার মানে কি?
1: অতিরিক্ত করার চেষ্টা করতে নিজেকে অতিরিক্ত বাড়াবেন না অন্যথায় আপনি নষ্ট হয়ে যাবেন। 2: ক্রেডিট কার্ডের সাথে অল্পবয়সী ব্যক্তিরা প্রায়শই নিজেদেরকে অতিরিক্ত ব্যয় করে।
অত্যধিক এক্সটেনশনের লক্ষণগুলি কী কী?
5 লক্ষণ যে আপনি নিজেকে খুব বেশি বাড়াচ্ছেন
কাজগুলি ভুলে যাওয়া এবং আপনার অগ্রাধিকারগুলিতে না যাওয়া৷ …
আপনি ক্রমাগত নাটক দ্বারা বেষ্টিত. …
আপনার ক্যালেন্ডারে আপনার কাছে একটি বিনামূল্যের মিনিট নেই৷ …
প্রতিটি দিনের শেষে আপনি নিঃশেষ হয়ে গেছেন। …
আপনি শেষ কবে হারিয়েছেন তা মনে করতে পারবেন না।
অত্যধিক এক্সটেনশন মানে কি মনোবিজ্ঞান?
n অতি অল্পবয়সী শিশুদের প্রবণতা একটি শব্দের বাইরেও প্রসারিত করাএর নির্দিষ্টঅর্থের সুযোগ, যেমন সমস্ত প্রাণীকে "কুকুর" হিসাবে উল্লেখ করে। কম এক্সটেনশন তুলনা করুন।
এনজাইমেটিক ব্রাউনিং নিয়ন্ত্রন করার শারীরিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে তাপীয় চিকিত্সা, অক্সিজেন এক্সপোজার প্রতিরোধ, নিম্ন তাপমাত্রার ব্যবহার এবং বিকিরণ। তাপ চিকিত্সা, যেমন ব্লাঞ্চিং, সহজেই এনজাইমেটিক কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে কারণ প্রোটিন দ্বারা গঠিত এনজাইমগুলি বিকৃত হয় [
নাক থেকে শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং অ্যালার্জেন পরিষ্কার করতে প্রতিদিন নাকের স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। চোখ থেকে অ্যালার্জেন পরিষ্কার করতে স্যালাইন আইড্রপ ব্যবহার করুন। পানীয় জল, উষ্ণ ভেষজ চা, এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরল দ্বারা হাইড্রেটেড থাকুন। একটি অনুনাসিক ধোয়ার বোতল বা নেটি পাত্র দিয়ে প্রতিদিন অনুনাসিক প্যাসেজগুলি ধুয়ে ফেলুন। এলার্জি শাইনারের কারণ কী?
আপনি রৌপ্য ধারণকারী ওষুধের ব্যবহার সীমিত করে এবং রূপালী আছে এমন খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এড়িয়ে চলার মাধ্যমে আরজিরিয়া প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনি কিভাবে আরজিরিয়া থেকে মুক্তি পাবেন? আর্জিরিয়ার জন্য বর্তমানে কোন নিরাময় নেই, কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা ইঙ্গিত করে যে লেজার থেরাপি কোয়ালিটি সুইচ (QS) লেজার ব্যবহার করলে ত্বকের বিবর্ণতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে। QS লেজার ত্বকের প্রভাবিত এলাকায় আলোর উচ্চ-তীব্রতার স্পন্দন সরবরাহ করে। আরজিরিয়া কেন হয়?
ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ বন্ধ করে আপনি কিছু ঝুঁকির কারণ এড়াতে পারেন। এর মধ্যে তামাক এবং অ্যালকোহল ব্যবহার করা, ওজন বেশি হওয়া এবং একাধিক রোদে পোড়া হওয়া অন্তর্ভুক্ত। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি এড়ানো যায় না, যেমন বয়স্ক হওয়া। নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে জানুন। কীভাবে ঝুঁকির কারণগুলি এড়ানো যায়?
এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি সামুদ্রিক অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন: যাত্রা শুরু করার আগে ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। … এন্টিমেটিক ওষুধ খান। … তাজা বাতাস পান। … একটি কেবিন মাঝখানে এবং জলের লাইনের কাছে অনুরোধ করুন৷ … একটি কামড় খাও। … আকুপ্রেশার রিস্টব্যান্ড পরুন। … বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে এমন উদ্দীপনা এড়িয়ে চলুন। … আপনার ভ্রমণপথ সাবধানে বেছে নিন। আপনি কি সমুদ্রের অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?
