অত্যধিক Mn অন্যান্য ক্যাটানিক ধাতুর পরিবহণ এবং বিপাকের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, যার ফলে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। কম্পার্টমেন্টেশন, বর্জন এবং ডিটক্সিফিকেশন মেকানিজম সবই অতিরিক্ত Mn সহনশীলতার সাথে জড়িত হতে পারে।
আপনার খুব বেশি ম্যাঙ্গানিজ থাকলে কী হয়?
আপনি যদি পরিপূরক হিসেবে খুব বেশি ম্যাঙ্গানিজ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ক্ষুধা হ্রাস, বৃদ্ধি মন্থর এবং প্রজনন সমস্যা। এটি রক্তাল্পতার কারণও হতে পারে। এর কারণ হল ম্যাঙ্গানিজ শোষণের জন্য লোহার সাথে প্রতিযোগিতা করে।
যা ম্যাঙ্গানিজের বিষাক্ততার কারণে নয়?
ক্লোরোসিস (ফ্যাকাশে বা হলুদ রঙ), প্ররোচিত আয়রনের ঘাটতির কারণে কচি পাতায় সবচেয়ে বেশি, এছাড়াও প্রায়শই ম্যাঙ্গানিজ বিষাক্ততার কারণে হয়। তাই, সঠিক উত্তর হল বিকল্প B.
আপনি কিভাবে অতিরিক্ত ম্যাঙ্গানিজ থেকে মুক্তি পাবেন?
অতিরিক্ত ম্যাঙ্গানিজ লিভারে পরিবাহিত হয় এবং পিত্তে ছেড়ে দেওয়া হয়, যা আবার অন্ত্রে চলে যায় এবং মল দিয়ে সরিয়ে ফেলা হয়। প্রায় 80% ম্যাঙ্গানিজ এইভাবে নির্মূল হয়, যখন অল্প পরিমাণে প্রস্রাব, ঘাম এবং বুকের দুধ দিয়েও অপসারণ করা যায় [8, 11]।
ম্যাঙ্গানিজ শোষণে কি হস্তক্ষেপ করে?
উচ্চ খাদ্যতালিকাগত আয়রন ইঁদুরের মধ্যে ম্যাঙ্গানিজ শোষণ (11) এবং অবস্থা (21) হ্রাস করতে দেখা গেছে। বর্ধিত নন-হিম আয়রন গ্রহণ মহিলাদের মধ্যে ম্যাঙ্গানিজের অবস্থার বিষণ্ণ পরিমাপ (22), এবং লোহা একটি অন্ত্রের পারফিউসেটে যোগ করা হতাশ ম্যাঙ্গানিজশোষণ (18)।
