2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 02:33
মেসোমর্ফি গণনা করার সমীকরণটি হল: মেসোমরফি=0.858 x হিউমেরাস প্রস্থ + 0.601 x ফিমার প্রস্থ + 0.188 x সংশোধন করা বাহু ঘের + 0.161 x সংশোধন করা বাছুরের ঘের - উচ্চতা 0.131 + 4.
আপনি আপনার সোমাটোটাইপ কিভাবে খুঁজে পাবেন?
তিনটি বিভাগের প্রত্যেকটিতে একজনকে সাধারণত 1 থেকে 7 এর স্কেলে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় (যদিও উচ্চতর রেটিং সম্ভব), যদিও আপনি তিনটিতেই উচ্চ স্কোর করতে পারবেন না। তিনটি সংখ্যা একসাথে একটি সোমাটোটাইপ নম্বর দেয়, প্রথমে এন্ডোমরফি স্কোর, তারপর মেসোমর্ফি এবং শেষে ইক্টোমরফি (যেমন 1-5-2)।
আপনি কিভাবে আপনার শরীরের ধরন বলতে পারেন?
এখানে কীভাবে:
- একটি পরিমাপ টেপ ব্যবহার করে, আপনার বক্ষের পরিমাপ পান। একটি সঠিক-ফিটিং ব্রা পরুন এবং আপনার বুকের সম্পূর্ণ অংশের চারপাশে পরিমাপ করুন।
- একজন বন্ধুকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে বলুন। আপনার কাঁধের পরিমাপ পান। …
- তারপর, আপনার কোমরের পরিমাপ নিন। …
- অবশেষে, আপনার নিতম্বের পরিমাপ নিন।
৩টি সোমাটোটাইপ কি?
মানুষ কঙ্কাল ফ্রেম এবং শরীরের গঠনের উপর ভিত্তি করে একটি উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত শরীরের ধরন নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। বেশির ভাগ মানুষই তিন ধরনের শরীরের অনন্য সমন্বয়: এক্টোমর্ফ, মেসোমর্ফ এবং এন্ডোমর্ফ। ইক্টোমর্ফগুলি লম্বা এবং চর্বিযুক্ত, শরীরের সামান্য চর্বি এবং সামান্য পেশী সহ।
আমি কীভাবে বুঝব যে আমি ইক্টোমর্ফ মেসোমর্ফ নাকি এন্ডোমর্ফ?
অনুস্মারক হিসাবে তিন প্রকার:
- Ectomorphs - চর্বিহীন, চর্মসার প্রকার। কখনও কখনও চর্মসার কল. তারা হাড়,দ্রুত বিপাক এবং কম চর্বি আছে।
- এন্ডোমর্ফস - বড়, একটি নরম গোলাকার এবং কঠিনভাবে শরীরের চর্বি হারাতে পারে।
- মেসোমর্ফস - পেশীর ধরন, চর্বিহীন এবং স্বাভাবিকভাবে অ্যাথলেটিক এবং সহজেই পেশী লাভ করে।
What's Your Body Type (100% ACCURATE EASY TEST) Ectomorph Mesomorph Endomorph Diet & Workout Shape
প্রস্তাবিত:
বেঞ্জিনের ডিলোকালাইজেশন শক্তি কীভাবে গণনা করবেন?
বেঞ্জিনের জন্য গণনাকৃত ডিলোকালাইজেশন শক্তি হল এই পরিমাণের মধ্যে পার্থক্য, বা (6α+8β)-(6α+6β)=2β। অর্থাৎ, গণনাকৃত ডিলোকালাইজেশন শক্তি হল পূর্ণ π বন্ধন সহ বেনজিনের শক্তি এবং বিকল্প একক এবং দ্বিগুণ বন্ধন সহ 1, 3, 5-সাইক্লোহেক্সাট্রিনের শক্তির মধ্যে পার্থক্য৷ আপনি কীভাবে ডিলোকালাইজেশন শক্তি গণনা করবেন?
ভার্নিয়ার ক্যালিপারের সর্বনিম্ন গণনা কীভাবে গণনা করবেন?
একটি ভার্নিয়ার স্কেলের সর্বনিম্ন গণনা নিম্নলিখিত সূত্র ব্যবহার করে গণনা করা হয়, সর্বনিম্ন গণনা=প্রধান স্কেলে ক্ষুদ্রতম পঠন ভার্নিয়ার স্কেলে বিভাগের সংখ্যা=1mm10=এটি সর্বনিম্ন গণনা ভার্নিয়ার ক্যালিপারস। সুতরাং, ভার্নিয়ার ক্যালিপারের জন্য সর্বনিম্ন গণনা 0.
আপনার মাসিক চক্র কীভাবে গণনা করবেন?
আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে শুরু করুন এবং আপনার পরবর্তী পিরিয়ড পর্যন্ত দিনের সংখ্যা গণনা করুন, যা আপনার পরবর্তী চক্রের প্রথম দিন। 3 মাসের জন্য ট্র্যাক করুন এবং মোট দিনের সংখ্যা যোগ করুন। এই সংখ্যাটিকে তিন দিয়ে ভাগ করুন এবং আপনার গড় চক্রের দৈর্ঘ্য থাকবে। সাধারণত আপনার পিরিয়ডের 12-16 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। আমি কীভাবে আমার পরবর্তী পিরিয়ড গণনা করব?
হেঁচকি কি কিক গণনা হিসাবে গণনা করা হয়?
শুধুমাত্র আপনার শিশুর নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দিন, যেমন লাথি, ফ্লাটার বা রোল। হেঁচকি ছাড়া যেকোনো আন্দোলন গণনা করুন। আপনি 6টি নড়াচড়া গণনা করার পরে, আপনার থামার সময় লিখুন৷ লাথি গণনার জন্য কি ধরনের আন্দোলন গণনা করা হয়? একটি কিক গণনা করার একটি সাধারণ উপায় হল ১০টি নড়াচড়া অনুভব করতে কতটা সময় লাগে তা দেখা। 1 ঘন্টা বা তার কম সময়ে দশটি নড়াচড়া (যেমন লাথি, ফ্লাটার বা রোল) স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। কিন্তু আপনি যদি 10 টি নড়াচড়া অনুভব না করেন তবে আতঙ্কিত হবেন না। কম
আপনার সোমাটোটাইপ কি পরিবর্তন করতে পারে?
একজন ব্যক্তি কি তাদের সোমাটোটাইপ পরিবর্তন করতে পারে? প্রতিটি সোমাটোটাইপ খাদ্য এবং ব্যায়াম ব্যবহার করে তাদের পেশী ভর এবং অ্যাডিপোজ টিস্যু পরিবর্তন করতে পারে, তবে তাদের মৌলিক হাড়ের গঠন স্থির থাকবে। … মেসোমর্ফগুলি স্বাভাবিকভাবেই ভাল পেশী টোনের সাথে মানানসই দেখাতে পারে যদিও তারা খুব কমই প্রশিক্ষণ দেয় এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ না করে। বয়সের সাথে সাথে সোমাটোটাইপ কি পরিবর্তিত হয়?
