2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সুতরাং, আপনি যদি পাথরওয়ালা হন এবং বন্যা অনুভব করেন, তাহলে বলুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী যে সিগন্যাল, শব্দ, বা বাক্যাংশটি বেছে নিয়েছেন তা ব্যবহার করে আপনার বিরতি প্রয়োজন। আপনি যখন অভিভূত বোধ করছেন তখন একে অপরকে জানান। তারপরে, আপনাকে চলে যেতে হবে এবং নিজের থেকে প্রশান্তিদায়ক কিছু করতে হবে।
পাথর দেওয়া এত বেদনাদায়ক কেন?
আক্রমনাত্মক স্টোনওয়ালিংয়ের ক্ষেত্রে, পাথরওয়ালা জানেন যে নিরবতা, ঠান্ডা কাঁধ এবং মানসিক বিচ্ছিন্নতা তার সঙ্গীকে আঘাত করে। তিনি লিভারেজ বা ক্ষমতা লাভের জন্য পাথরওয়ালা করেন। এটি একটি সাধারণ কৌশল যা সম্পর্কের ব্যত্যয় ঘটায়, যেখানে অধিক শক্তিশালী অংশীদার কম শক্তিশালী অংশীদারকে নিয়মতান্ত্রিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করে বা আধিপত্য বিস্তার করে।
বিয়েতে পাথর বাঁধা কি করে?
যেহেতু পাথর বাঁধা একজন দম্পতির দ্বন্দ্ব সমাধানের ক্ষমতাকে বাধা দেয়, এটি ছোটখাটো মতবিরোধকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যেতে পারে। মানুষ যখন পাথর বাঁধার অভিজ্ঞতা পায়, তখন তারা হতাশায় প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে এবং পাথর বাঁধা বন্ধ করার জন্য কিছু বলতে বা করতে পারে।
স্টোনওয়ালিং কি প্যাসিভ আক্রমনাত্মক?
স্টোনওয়ালিং ঘটে যখন একজন অংশীদার বন্ধ হয়ে যায়, প্রত্যাহার করে এবং সম্পূর্ণভাবে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে, মূলত পাথরের দেয়ালে পরিণত হয়। স্টোনওয়ালিংয়ের সাথে প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক পরিহার আচরণ জড়িত থাকতে পারে, যেমন কোনও অংশীদার সিরিয়াসলি কথা বলতে চাইলে কাজে ব্যস্ত থাকার ভান করা।
যখন আপনি একজন নার্সিসিস্টকে পাথর ছুড়ে দেন তখন কী হয়?
পাথরওয়ালা আক্ষরিক অর্থে আঘাত করে এবং পেটে ঘুষির মতো অনুভব করতে পারে। নার্সিসিস্টদীর্ঘস্থায়ীভাবে তাদের শিকারকে পাথর দিয়ে মেরে ফেলে যাতে তারা তাদের খুশি করার জন্য পিছনের দিকে বাঁক দেয়। নীরব আচরণ এবং পাথর মারা তাদের শিকারদের মধ্যে অতিরিক্ত উদ্বেগ, ভয় এবং আত্ম-সন্দেহের অবিরাম অনুভূতি জাগিয়ে তোলে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কীভাবে কঠোর মাথাব্যথা মোকাবেলা করবেন?
কঠিন মাথা হওয়া বন্ধ করার 7 উপায়: সাংগঠনিক সংস্কৃতির অভিযোজিত অংশ করুন। … পরীক্ষা অনুমান। … হতাশাবাদ দিয়ে আশাবাদ প্রশমিত করুন। … জিজ্ঞাসা করুন, "আমরা কি শিখছি?" প্রতিফলিত করার জন্য সময় দিন। অন্যের ব্যর্থতা থেকে শিখুন। একজন বহিরাগতকে আমন্ত্রণ জানান। … লক্ষ্যে থাকুন, কিন্তু যা কাজ করছে না তা করা বন্ধ করুন। কঠিন মাথাব্যথা মানে কি?
কীভাবে একটি সমস্যা মোকাবেলা করবেন?
সমস্যার সমাধানের ৮টি ধাপ সমস্যাটি সংজ্ঞায়িত করুন। ঠিক কি হচ্ছে? … কিছু লক্ষ্য স্থির করুন। … মগজের সম্ভাব্য সমাধান। … যেকোন সুস্পষ্ট খারাপ বিকল্প বাতিল করুন। … পরিণাম পরীক্ষা করুন। … সেরা সমাধানগুলি চিহ্নিত করুন৷ … আপনার সমাধানগুলি অনুশীলনে রাখুন। … কেমন হয়েছে?
কীভাবে বিচ্ছিন্নতা মোকাবেলা করবেন?
5 টিপস আপনাকে ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডারে সাহায্য করার জন্য থেরাপিতে যান। বিচ্ছিন্নতার সর্বোত্তম চিকিৎসা হল থেরাপিতে যাওয়া। … নিজেকে গ্রাউন্ড করতে শিখুন। … আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে নিযুক্ত করুন। … ব্যায়াম। … নিজের প্রতি সদয় হোন। আপনি কি বিচ্ছিন্নতা ঠিক করতে পারবেন?
আপনি কিভাবে অসুবিধা এবং সমস্যা মোকাবেলা করা উচিত?
জীবনের চ্যালেঞ্জ অতিক্রম করার ১০টি উপায় একটি পরিকল্পনা করুন। যদিও আপনি জানেন না ভবিষ্যতে কী ঘটতে চলেছে, আপনি সর্বদা সামনের পরিকল্পনা করতে পারেন। … জেনে রাখুন আপনি একা নন। এই বিশ্বের প্রতিটি মানুষের তাদের নিম্ন পয়েন্ট আছে. … সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। … আপনার অনুভূতি অনুভব করুন। … সমর্থন গ্রহণ করুন। … অন্যদের সাহায্য করুন। … বড় চিন্তা করুন। … ইতিবাচক মানসিকতা। আপনি কীভাবে অসুবিধা এবং সমস্যা মোকাবেলা করেন?
কীভাবে দম্ভকারীদের মোকাবেলা করবেন?
7 দাম্ভিক বন্ধুর সাথে মোকাবিলা করার উপায়, কারণ জীবন একটি প্রতিযোগিতা হওয়া উচিত নয় তাদের বড়াইকে বিনোদন দেবেন না। … আপনার নিজের বড়াই দিয়ে তাদের চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করা থেকে দূরে থাকুন। … কনভোকে অন্য কিছুতে এড়িয়ে যান যখন তারা হার্ডকোর বড়াই করে। … এগুলি থামানোর জন্য উদ্দেশ্যমূলকভাবে তাদের নিচে নামানোর অবলম্বন করবেন না। আপনি আস্ফালনে কেমন সাড়া দেন?