2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
পেরোনাস টারটিয়াসের কাজ হল পরবর্তী এবং পায়ের ডরসিফ্লেক্সন। এই 2 শক্তি পরামিতিগুলি গোড়ালি লিগামেন্টের আঘাতের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। হাইপোথিসিস: পেরোনিয়াস টারটিয়াস ব্যতীত বিষয়গুলি গোড়ালির লিগামেন্টে আঘাতের ঝুঁকিতে বেশি।
পেরোনাস টারটিয়াস সম্পর্কে বিশেষ কী?
পেরোনিয়াস টারটিয়াস পেশী, যা ফাইবুলারিস টারটিয়াস পেশী নামেও পরিচিত, এটি পায়ের অগ্রবর্তী অংশের একটি পেশী, যদিও এর নাম এটি পার্শ্বীয় বগিতে রয়েছে বলে ইঙ্গিত করে। এটি পায়ের ডরসিফ্লেক্সন এবং এভারশনে সাহায্য করে।
লোকদের কি পেরোনিয়াস টারটিয়াস নেই?
এটি পায়ের অগ্রভাগে টিবিয়ালিস এন্টেরিয়র, এক্সটেনসর হ্যালুসিস লংগাস এবং এক্সটেনসর ডিজিটোরাম লংগাসের সাথে উপস্থিত থাকে এই পেশী মানুষ সাদা জনসংখ্যার ৫% থেকে ১৭% এর মধ্যে অনুপস্থিত থাকে.
পেরোনাস টারটিয়াস কি পা উল্টে দেয়?
এছাড়া, পেরোনিয়াস টারটিয়াস, তার পূর্ববর্তী প্রতিবেশীদের সাথে কাজ করে, গোড়ালির ডরসিফ্লেক্সে সাহায্য করতে পারে। পেশী উল্টানো এবং এভারশন গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা আমাদেরকে এমন একটি পৃষ্ঠে ভারসাম্যপূর্ণ এবং সোজা থাকতে সাহায্য করে যা একদিকে বা অন্য দিকে হেলে যায়।
আমি কীভাবে আমার পেরোনাস টারটিয়াসকে শক্তিশালী করব?
ধাপ 1: আপনার সামনে পা সোজা করে বসুন। একটি তোয়ালে বা রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড লুপ করুন এক ফুটের উপরে, এটিকে খিলানের সাথে টানটান করুন। ধাপ 2: ধীরে ধীরে আপনার পা তোয়ালে বা ব্যান্ডের বিরুদ্ধে ধাক্কা দিন, এটি সরানপায়ের আঙুলের দিকে। ধাপ 3: আপনার পা একটি নিরপেক্ষ অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন।
প্রস্তাবিত:
লেক্সিকোলজি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
লেক্সিকোলজির মাধ্যমে, আমরা ম্যাক্রো স্তরের পদ্ধতিতে ভাষার উপর জ্ঞান অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি। এর মধ্যে প্রচলিত শব্দার্থবিদ্যা এবং কাঠামোগত প্যাটার রয়েছে যা আমরা প্রায়শই ব্যবহার করি। এটি এই কারণে যে আভিধানিক আইটেমগুলিকে সুসঙ্গত, এবং অর্থপূর্ণ বাক্য এবং বাক্যাংশের ভিত্তি বলে মনে করা হয়।। লেক্সিকোলজিতে আমরা কী অধ্যয়ন করি?
প্রত্যয়ীভাবে একটি কনসেপ্ট পেপার লেখা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
সমস্ত গবেষণা প্রকল্পের একটি ধারণাপত্র প্রয়োজন: একটি সংক্ষিপ্ত সারাংশ যা পাঠককে বলে যে প্রকল্পটি কী, কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ, এবং কীভাবে এটি পরিচালিত হবে৷ এমনকি অন্য কেউ এটি না পড়লেও, কনসেপ্ট পেপারটি একজন গবেষককে তার বা তার প্রজেক্টে ছিদ্র করতে সাহায্য করে যা পরবর্তীতে মারাত্মক হতে পারে। কনসেপ্ট পেপার লেখা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
ভিজ্যুয়াল কি গুরুত্বপূর্ণ কেন বা কেন নয়?
ভিজ্যুয়াল যোগাযোগ শ্রোতাদের তথ্য বুঝতে সাহায্য করে। এতে বিষয়ের বোধগম্যতা বাড়ে। দ্বি-মাত্রিক চিত্রের ধরন যা যোগাযোগে সহায়তা করে তার মধ্যে রয়েছে অঙ্কন, পাই চার্ট, অ্যানিমেশন, লক্ষণ, টাইপোগ্রাফি, গ্রাফিক ডিজাইন সহ আরও অনেক কিছু। ভিজ্যুয়াল মিডিয়া কি গুরুত্বপূর্ণ কেন বা কেন নয়?
পেরোনাস টারটিয়াস কোথায় অবস্থিত?
পেরোনাস টারটিয়াস পেশী, যা ফাইবুলারিস টারটিয়াস পেশী নামেও পরিচিত, এটি পায়ের অগ্রবর্তী অংশের একটি পেশী, যদিও এর নাম এটি পার্শ্বীয় বগিতে রয়েছে বলে ইঙ্গিত করে। এটি পায়ের ডরসিফ্লেক্সন এবং এভারশনে সাহায্য করে। কজন লোকের পেরোনিয়াস টারটিয়াস আছে?
পেরোনাস ব্রেভিস কি?
পেরোনাস ব্রেভিস পেশীটি পায়ের পার্শ্বীয় অংশ তৈরি করে এমন দুটি পেশীর মধ্যেছোট হয়, পেরোনিয়াস লংগাসটি লম্বা পেশী। পেরোনিয়াস ব্রেভিস এর কাজ হল পা এভারটেড করা এবং গোড়ালিতে প্ল্যান্টারফ্লেক্স করা। পেরোনাস ব্রেভিসে ব্যথার কারণ কী? পেরোনিয়াল টেন্ডোনাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অত্যধিক ব্যবহার। এই আঘাতটি দৌড়বিদ এবং অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সাধারণ যাদের খেলাধুলায় গোড়ালি বা পায়ের পুনরাবৃত্তিমূলক গতির প্রয়োজন হয়। পেরোনাস লংগাস এবং ব্রেভিস কি?
