2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
টেনশন মাথাব্যথা মাথার উপরের অংশে হওয়া মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এগুলি মাথার চারপাশে ক্রমাগত চাপ বা ব্যথা সৃষ্টি করে, যা মনে হতে পারে যে মাথার চারপাশে একটি টাইট ব্যান্ড স্থাপন করা হয়েছে। এছাড়াও আপনি আপনার ঘাড়ে এবং আপনার মাথার পিছনে বা মন্দিরের কাছে ব্যথা অনুভব করতে পারেন৷
কোভিড নিয়ে আপনার কী ধরনের মাথাব্যথা আছে?
কিছু রোগীদের মধ্যে, COVID-19-এর তীব্র মাথাব্যথা মাত্র কয়েক দিন স্থায়ী হয়, অন্যদের ক্ষেত্রে, এটি কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি বেশিরভাগই পুরো-মাথা, তীব্র চাপের ব্যথা হিসাবে উপস্থাপন করছে। এটি মাইগ্রেনের থেকে আলাদা, যা সংজ্ঞা অনুসারে আলো বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা বা বমি বমি ভাবের সাথে একতরফা স্পন্দন।
আমার মাথায় ব্যথা কেন?
টেনশনের মাথাব্যথা দেখা দেয় যখন আপনার মাথা এবং ঘাড়ের পেশী শক্ত হয়, প্রায়ই চাপ বা উদ্বেগের কারণে। তীব্র কাজ, মিস করা খাবার, চোয়াল চেপে যাওয়া বা খুব কম ঘুম টেনশনের মাথাব্যথা নিয়ে আসতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আমি কিভাবে আমার মাথা ব্যাথা বন্ধ করতে পারি?
এই নিবন্ধে
- একটি কোল্ড প্যাক ব্যবহার করে দেখুন।
- একটি হিটিং প্যাড বা হট কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
- আপনার স্ক্যাল্প বা মাথায় চাপ কমিয়ে দিন।
- আলো ম্লান করুন।
- চিবান না করার চেষ্টা করুন।
- হাইড্রেট।
- কিছু ক্যাফেইন পান।
- অভ্যাস শিথিলকরণ।
মাথাব্যথার জন্য কোন ঘুমের অবস্থান সবচেয়ে ভালো?
আপনি যদি মাইগ্রেনের সাথে লড়াই করেন, উপরের মত, নিশ্চিত করুনআপনি আপনার পিঠে বা পাশে ঘুমাচ্ছেন। এগুলি হল সর্বোত্তম অবস্থান, সাধারণভাবে বলতে গেলে, ঘুম ছাড়া ব্যথার মাধ্যমে আপনার শরীরকে সমর্থন করার জন্য৷
প্রস্তাবিত:
আমার পেকটিনাস ব্যাথা করে কেন?
লাথি মারা বা স্প্রিন্টিং, দৌড়ানোর সময় খুব দ্রুত দিক পরিবর্তন করা বা এমনকি একটি পা খুব বেশিক্ষণ ধরে বসে থাকার কারণেও পেকটিনাস ইনজুরি হতে পারে। আপনি কিভাবে Pectineus স্ট্রেনের চিকিৎসা করবেন? - সুরক্ষা, বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন এবং উচ্চতা। বরফ ফোলা ও ব্যথা কমায়। আহত স্থানে বরফ বা একটি ঠান্ডা প্যাক রাখুন 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য প্রতি এক থেকে দুই ঘন্টা তিন দিন বা ফোলা উপশম না হওয়া পর্যন্ত। সুরক্ষার জন্য বরফ এবং আপনার ত্বকের মধ্যে একটি পাতলা কাপড় রাখুন৷ পেকটিনাস কোন
সাইনাস মাথা ব্যাথা করে?
আপনি আপনার গালের হাড়, কপাল বা আপনার নাকের সেতুতে গভীর এবং অবিরাম ব্যথা অনুভব করবেন। আপনি হঠাৎ মাথা নড়াচড়া করলে বা চাপ দিলে ব্যথা সাধারণত শক্তিশালী হয়। একই সময়ে, আপনার অন্যান্য সাইনাসের লক্ষণ থাকতে পারে, যেমন: একটি সর্দি। সাইনাসের মাথাব্যথা কেমন লাগে?
আপনি কিভাবে আপনার মাথা ব্যাথা বন্ধ করতে পারেন?
মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস একটি কোল্ড প্যাক ব্যবহার করে দেখুন। একটি হিটিং প্যাড বা হট কম্প্রেস ব্যবহার করুন। আপনার স্ক্যাল্প বা মাথায় চাপ কমিয়ে দিন। আলো ম্লান করুন। চিবান না করার চেষ্টা করুন। হাইড্রেট। কিছু ক্যাফেইন পান। অভ্যাস শিথিলকরণ। কিভাবে ১০ সেকেন্ডের মধ্যে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন?
আমার মাথা ব্যাথা করছে?
টেনশন মাথাব্যথা দেখা দেয় যখন আপনার মাথা এবং ঘাড়ের পেশী শক্ত হয়ে যায়, প্রায়শই চাপ বা উদ্বেগের কারণে। তীব্র কাজ, মিস করা খাবার, চোয়াল চেপে যাওয়া বা খুব কম ঘুম টেনশনের মাথাব্যথা নিয়ে আসতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। কোভিডের কারণে কী ধরনের মাথাব্যথা হয়?
অ্যাসিড রিফ্লাক্স কি আপনার মাথা ব্যাথা করবে?
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন একসাথে ঘটতে পারে। আইবিএস এবং ডিসপেপসিয়া সহ বেশ কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থা উভয় উপসর্গ প্রদর্শন করতে পারে। লাইফস্টাইল পরিবর্তন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং মাথাব্যথা দূর করতে যথেষ্ট হতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্স কি মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা হতে পারে?