বিশদ বিবরণ। নিশ্চিত করুন যে প্লাস নিউট্রিশন শেকগুলি ওজন বাড়াতে সাহায্য করে চিকিত্সাগতভাবে প্রমাণিত হয়। প্রতিটি শেকে 16 গ্রাম উচ্চ-মানের প্রোটিন, 350 ক্যালোরি, 27 ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন এ এবং ডি, জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ ইমিউন-সিস্টেম স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য পুষ্টি রয়েছে৷
ওজন বৃদ্ধির জন্য কোনটি সর্বোত্তম নিশ্চিত?
যখন আপনার ওজন বাড়াতে বা বজায় রাখতে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, নিশ্চিত করুন® প্লাস ক্যালোরি নিশ্চিত করার চেয়ে ৫০% বেশি ক্যালোরি এবং প্রোটিন সরবরাহ করে ® নিয়মিত। এটি খাবারের মধ্যে বা সাথে সম্পূরক হিসাবে বা খাবার প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
কীভাবে নিশ্চিত করে ওজন বাড়াতে সাহায্য করে?
ব্যবহার করুন নিশ্চিত করুন® আপনার স্মুদিতে দুধের পরিবর্তে ক্যালোরির সাথে পুষ্টিগুণ এবং ক্যালোরি বাম্প করুন। আপনি যখন ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তখন সক্রিয় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। দ্রুত হাঁটা বা সাইকেল চালানোর মতো জিনিসগুলিই কেবল পেশী তৈরি করবে না, এটি আপনার ক্ষুধাও উন্নত করতে পারে৷
প্রতিদিন পান করা কি ভালো?
একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যোগ করার চেষ্টা করুন: প্রতিদিন পান করুন একটি শেক নিশ্চিত করুন! ঠাণ্ডা, ক্রিমি নিশ্চিত একটি মাঝে মাঝে প্রাতঃরাশ বা মধ্যাহ্নভোজন, বা খাবারের মধ্যে একটি সুস্বাদু নাস্তার জন্য দুর্দান্ত। প্রতিটি সুস্বাদু নিশ্চিত পানীয় 26টি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স। … নিশ্চিত করুন যে প্রতিদিন মদ্যপান একটি ইতিবাচক সূচনা পয়েন্ট।
কোন পানীয় আপনার ওজন বাড়ায়?
তাজা ফলের রস নিয়মিত পান করা অতিরিক্ত ক্যালরি খরচে অবদান রাখতে পারে, যা আপনার ওজন বাড়াতে পারে। রস লেগে থাকুনআপনার ক্যালোরির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশিরভাগই স্টার্চবিহীন শাকসবজি যেমন কেল এবং লেবুর মতো কম চিনিযুক্ত ফল থাকে৷
