হাঁটু কঠিন সংস্পর্শে বা পড়ে যাওয়া বা প্রতিদিনের পরিধান এবং ছিঁড়ে যাওয়া থেকে আঘাতের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। একটি আঘাত যা সাধারণ, বিশেষত সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে, একটি হাইপারএক্সটেন্ডেড হাঁটু। হাইপারএক্সটেন্ডেড হাঁটু মানে আপনার হাটু একটি সোজা অবস্থানে অনেক পিছনের দিকে বেঁকেছে। হাইপার এক্সটেন্ডেড হাঁটু উপেক্ষা না করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার হাঁটু হাইপার এক্সটেনড করা কি খারাপ?
হাইপার এক্সটেনশনের সময়, হাটুর জয়েন্ট ভুল ভাবে বাঁকে, যার ফলে প্রায়ই ফোলা, ব্যথা এবং টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, লিগামেন্ট যেমন অ্যান্টিরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (ACL), পোস্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট (PCL), বা পপলাইটাল লিগামেন্ট (হাঁটুর পিছনের লিগামেন্ট) মচকে যেতে পারে বা ফেটে যেতে পারে।
হাঁটা কি হাইপার এক্সটেন্ডেড হাঁটুর জন্য ভালো?
একটি হাইপারএক্সটেন্ডেড হাঁটুর আঘাতের পরে, এটি প্রথম স্থানে ক্ষতির কারণ হওয়া কার্যকলাপ বন্ধ করা একটি ভাল ধারণা। একজন ক্রীড়াবিদদের জন্য, এর অর্থ হতে পারে কয়েকটি খেলা বসে থাকা। গড় ব্যক্তির জন্য, বিশ্রামের অর্থ হতে পারে আহত পায়ে হাঁটা বা ব্রেস ব্যবহার না করা।
আপনি হাইপার এক্সটেনডেড হাঁটুর জন্য কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যদি আপনার হাঁটুতে ব্যথা বিশেষভাবে জোরদার প্রভাবের কারণে হয়ে থাকে বা যদি এটির সাথে থাকে: উল্লেখযোগ্য ফোলা । লালভাব . জয়েন্টের চারপাশে কোমলতা এবং উষ্ণতা.
হাঁটু হাইপার এক্সটেনড হওয়া কি স্বাভাবিক?
হাঁটুর হাইপার এক্সটেনশন ঘটেকারণ কিছু লোকের হাঁটু জয়েন্টের চারপাশেআলগা লিগামেন্ট এবং টেন্ডন থাকে। প্রায়শই এই লোকেদের বিশ্বব্যাপী শিথিলতা থাকে। এছাড়াও তাদের পেলভিক মিসালাইনমেন্ট থাকতে পারে যেমন অগ্রবর্তী পেলভিক টিল্ট, পোস্টেরিয়র পেলভিক টিল্ট বা হিপ জয়েন্টের হাইপার এক্সটেনশন (বা পিছনে দোলা)।
