2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একটি পুল-আপ বার কত উঁচুতে মাউন্ট করা উচিত তার জন্য কোন প্রমিত নিয়ম নেই। একটি ভাল নির্দেশিকা হল এটিকে নূন্যতম 20″ (50 সেমি) সিলিং এর নীচে মাউন্ট করাএবং মেঝে থেকে যথেষ্ট উপরে যাতে ব্যবহারকারী সম্পূর্ণরূপে বাঁকানো হাঁটুতে ঝুলতে পারে এবং তাদের পা না থাকে। মাটি স্পর্শ করুন।
একটি চিবুক আপ বার কত মোটা হওয়া উচিত?
1.25″ হল পুল-আপ বারের জন্য আদর্শ আকার। এর চেয়ে পাতলা যেকোন কিছু আপনার স্থায়িত্ব এবং/অথবা স্থায়িত্বের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। একটি সামান্য বড় বার আপনি একটি 2″ ব্যাসের কাছাকাছি না না হওয়া পর্যন্ত একটি পার্থক্য লক্ষণীয় করবে না যা একটি চর্বি গ্রিপ বার ওরফে মোটা বারের জন্য আদর্শ।
আপনার চিবুক উপরে কতটা নিচে যেতে হবে?
বারের সামান্য নিচে থেকে শুরু করুন ।এইবার চেয়ারে দাঁড়ান এবং নিজেকে এমনভাবে অবস্থান করুন যাতে আপনার মাথা বারের একটু নিচে থাকে। আপনার বাহুগুলি 90-ডিগ্রী কোণে হওয়া উচিত। এই অবস্থান থেকে শুরু করে, নিজেকে উপরে টানুন যাতে আপনার চিবুক বারটি অতিক্রম করে। একই অবস্থান থেকে শুরু করে পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন।
পুল-আপে কতটা উঁচুতে যেতে হবে?
পুল-আপ ভুল 1: আপনি নিজেকে যথেষ্ট উঁচুতে তুলতে পারেন না। সঠিকভাবে করা হলে, পুল-আপগুলি আপনার কাঁধে বড় লাভের দিকে নিয়ে যাবে। কিন্তু আপনার চিবুক বারে স্পর্শ করার সাথে সাথেই যদি আপনার লিফ্ট শেষ হয়ে যায়, তাহলে আপনি সম্পূর্ণভাবে জড়িত নন। সমাধান: প্রতিটি লিফটের সাথে, আপনার কাঁধের শীর্ষগুলি বারটি পরিষ্কার করতে হবে৷
আংটির জন্য পুল-আপ বার কতটা উঁচু হওয়া উচিত?
দাননিজেকে প্রায় 2.75-3.75 মিটার (~9-12 ফুট) উচ্চতা বেশিরভাগ সবার জন্য কাজ করবে। আপনি যদি রিং অনুশীলনের নীচে কাজ করেন তবে আপনি কিছুটা নীচে যেতে পারেন, যদি আপনি সম্পূর্ণ বিপরীতে কাজ করেন তবে কিছুটা বেশি। আপনার চারপাশে প্রায় 1.5 মিটার (~5 ফুট) প্রস্থ সবচেয়ে ভাল৷
প্রস্তাবিত:
চিবুক উঁচু মানে কি?
চিন উচ্চ সংজ্ঞা, চিবুক উচ্চ অর্থ | ইংরেজি অভিধান পরাজয়, প্রতিকূলতা ইত্যাদির মুখোমুখি হওয়া অনানুষ্ঠানিক। অপভাষায় চিবুকের অর্থ কী? স্ল্যাং: অলসভাবে কথা বলা. ইংরেজিতে চিন চিন মানে কি? 1: আনুষ্ঠানিকভাবে অনুরোধ করা: বিনয়ের সাথে কথা বলুন। 2:
ডোরওয়ে চিবুক বার কি কাজ করে?
এই ঘরোয়া ব্যায়াম "টিভিতে দেখা যায়" ডিভাইসগুলি সম্ভাব্য বিপজ্জনক। তাদের মূল বিক্রয় পয়েন্ট - যে তারা যেকোন দ্বারকে তাৎক্ষণিকভাবে একটি হোম জিমে পরিণত করতে পারে - এটিও একটি সম্ভাব্য ত্রুটি। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এই পুল-আপ বারগুলি দরজার ফ্রেম থেকে সরে যেতে পারে, আপনাকে মেঝেতে বিধ্বস্ত করতে পাঠাতে পারে৷ ডোরওয়ে পুল-আপ বার কি ক্ষতি করে?
এরর বার কি sem বা sd হওয়া উচিত?
উপসংহারে, SD পরিবর্তনশীলতাকে পরিমাপ করে, যেখানে SEM গড় অনুমানে অনিশ্চয়তার পরিমাণ নির্ধারণ করে। যেহেতু পাঠকরা সাধারণত নমুনার মধ্যে পরিবর্তনশীলতা জানতে আগ্রহী এবং জনসংখ্যার গড় নৈকট্য নয়, তাই ডেটার সংক্ষিপ্তসার SD দিয়ে করা উচিত SEM দিয়ে নয়৷ এরর বারগুলির জন্য আমার কি স্ট্যান্ডার্ড ত্রুটি বা স্ট্যান্ডার্ড বিচ্যুতি ব্যবহার করা উচিত?
শীতকালে থার্মোস্ট্যাট ফ্যান চালু করা উচিত নাকি স্বয়ংক্রিয় হওয়া উচিত?
আপনার ফ্যানকে অটো-এ রাখা সবচেয়ে শক্তি-দক্ষ বিকল্প। ফ্যান তখনই চলে যখন সিস্টেম চালু থাকে এবং একটানা নয়। গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আপনার বাড়িতে আরও ভাল ডিহ্যুমিডিফিকেশন রয়েছে। যখন আপনার ফ্যানটি অটোতে সেট করা থাকে, তখন ঠান্ডা কুলিং কয়েল থেকে আর্দ্রতা ফোঁটা ফোঁটা করে বাইরে বের হয়ে যেতে পারে৷ থার্মোস্ট্যাট কি অটোতে থাকা উচিত নাকি শীতকালে চালু করা উচিত?
একটি ট্র্যাভেল ট্রেলার টো করার জন্য আমার কি একটি ওয়ে বার দরকার?
একটি যানবাহন-ভিত্তিক ওয়ে বার সাধারণত একটি ট্রেলার টানতে হয় না, বা ফ্যাক্টরি ওয়ে বারগুলি সাধারণত পর্যাপ্ত হয়। মোটরহোম বা ট্রাক ক্যাম্পার সহ ট্রাকের মতো লম্বা যানবাহনগুলির জন্য, তবে একটি যানবাহন ওয়ে বার আপগ্রেড করার সুপারিশ করা হয়৷ আপনার কি সত্যিই একটি দোলা বার দরকার?
