আপনি কি দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্লান্ত হতে পারেন?

আপনি কি দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্লান্ত হতে পারেন?
আপনি কি দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্লান্ত হতে পারেন?

সুচিপত্র:

Anonim

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্ত বোধ করার জন্য

অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। প্রথমে চিকিৎসার অবস্থা বাতিল করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ক্লান্তি প্রায়ই অসুস্থতার সাথে থাকে। যাইহোক, অত্যধিক ক্লান্ত বোধ আপনি কি খান এবং পান করেন, আপনি কতটা কার্যকলাপ করেন বা আপনি যেভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করেন তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

আপনি দীর্ঘস্থায়ীভাবে ক্লান্ত হলে কিভাবে বুঝবেন?

ক্লান্তির সাথে, আপনি ব্যাখ্যাতীত, অবিরাম এবং পুনরায় ক্লান্তিকর ক্লান্তি অনুভব করছেন। আপনি যখন ফ্লুতে আক্রান্ত হন বা অনেক ঘুম মিস করেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন তার অনুরূপ। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, বা সিস্টেমিক এক্সারশন ইনটলারেন্স ডিজিজ (SEID), আপনি সকালে জেগে উঠতে পারেন এমন মনে হতে পারে যেন আপনি ঘুমাননি।

দীর্ঘদিন ক্লান্ত থাকার মানে কি?

ওভারভিউ। ক্লান্তি একটি শব্দ যা ক্লান্তি বা শক্তির অভাবের সামগ্রিক অনুভূতি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি কেবল তন্দ্রা বা তন্দ্রা অনুভব করার মতো নয়। আপনি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখন আপনার কোন অনুপ্রেরণা এবং শক্তি থাকে না। নিদ্রাহীন হওয়া ক্লান্তির লক্ষণ হতে পারে, তবে এটি একই জিনিস নয়।

এমন কোন অবস্থা আছে যেখানে আপনি সবসময় ক্লান্ত থাকেন?

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (যা মায়ালজিক এনসেফালোমাইলাইটিস, বা ME নামেও পরিচিত) একটি গুরুতর এবং অক্ষমকারী ক্লান্তি যা কমপক্ষে 4 মাস ধরে চলতে থাকে। পেশী বা জয়েন্টে ব্যথার মতো অন্যান্য উপসর্গও থাকতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম সম্পর্কে আরও পড়ুন।

3 ধরনের ক্লান্তি কি?

তিন ধরণের ক্লান্তি রয়েছে: ক্ষণস্থায়ী, ক্রমবর্ধমান এবংসার্কাডিয়ান:

  • ক্ষণস্থায়ী ক্লান্তি হল চরম ঘুমের সীমাবদ্ধতা বা 1 বা 2 দিনের মধ্যে বর্ধিত ঘন্টা জেগে থাকা তীব্র ক্লান্তি।
  • ক্রমবর্ধমান ক্লান্তি হল ক্লান্তি যা বারবার হালকা ঘুমের সীমাবদ্ধতা বা বর্ধিত ঘন্টা জেগে থাকার কারণে আসে।

প্রস্তাবিত:

দীর্ঘস্থায়ীভাবে রারা কে?

দীর্ঘস্থায়ীভাবে রারা কে?

RARA হল একটি অটোইমিউন রোগ যা সারা শরীর জুড়ে জয়েন্ট এবং অঙ্গগুলিতে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করে। একটি মোটামুটি সাধারণ রোগ যা শুধুমাত্র আমেরিকাতে 1.3 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে, RA-তে এমন উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত যা বেদনাদায়ক এবং দুর্বল করে দেয়৷ তাদেরকে স্পুনী বলা হয় কেন?

আপনি কি অতিরিক্ত ক্লান্ত হতে পারেন?

আপনি কি অতিরিক্ত ক্লান্ত হতে পারেন?

আপনি একদিন পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার পরে অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন, অথবা আপনার দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত ক্লান্তি থাকতে পারে কারণ আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পর্যাপ্ত ঘুম হারিয়েছেন। একাধিক দিন, সপ্তাহ বা বছরের ঘুমের অভাবজনিত অতিরিক্ত ক্লান্তির জন্য সাধারণত ব্যবহৃত একটি শব্দ হল ঘুমের ঋণ। আপনি কি ঘুমাতে খুব ক্লান্ত হতে পারেন?

এটা কি ক্লান্ত নাকি ক্লান্ত?

এটা কি ক্লান্ত নাকি ক্লান্ত?

ক্রিয়া (অবজেক্টের সাথে বা ছাড়া ব্যবহার করা হয়), ক্লান্ত·, ক্লান্ত·। to make or become weary; ক্লান্তি বা ক্লান্তি: দীর্ঘ সময়ের কাজ আমাকে অশ্রান্ত করেছে। কোনো কিছু নিয়ে অধৈর্য বা অসন্তুষ্ট করা বা কিছু থাকাতে (প্রায়শই এর অনুসরণ করা): লং ড্রাইভ ছিল মরুভূমির দৃশ্যের ক্লান্তি। ক্লান্ত এর বহুবচন কি?

হ্যাঁয়ের মানে কি আপনি ক্লান্ত?

হ্যাঁয়ের মানে কি আপনি ক্লান্ত?

যদিও পুরোপুরি বোঝা যায় না, তবে হাই তোলা কেবল ক্লান্তির লক্ষণই নয় বরং শরীরের মধ্যে পরিবর্তনশীল অবস্থার আরও অনেক বেশি সাধারণ লক্ষণ বলে মনে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখন ক্লান্ত হই, সেইসাথে যখন আমরা জাগ্রত হই এবং অন্যান্য সময়ে যখন সতর্কতার অবস্থা পরিবর্তিত হয় তখন আমরা হাই উঠি। যখন আমি ক্লান্ত হই না তখন কেন আমি হাঁপাই?

দীর্ঘস্থায়ীভাবে সনাক্ত না করা মানে কি?

দীর্ঘস্থায়ীভাবে সনাক্ত না করা মানে কি?

একজন ব্যক্তির ভাইরাল লোডকে "টেকসইভাবে সনাক্ত করা যায় না" বলে বিবেচিত হয় যখন সমস্ত ভাইরাল লোড পরীক্ষার ফলাফল তাদের প্রথম শনাক্ত করা যায় না এমন পরীক্ষার ফলাফলের পরে কমপক্ষে ছয় মাস ধরে সনাক্ত করা যায় না। এর মানে হল যে বেশিরভাগ লোককে দীর্ঘস্থায়ীভাবে সনাক্ত করা যায় না এমন ভাইরাল লোডের জন্য 7 থেকে 12 মাস পর্যন্ত চিকিত্সা করতে হবে৷ অশনাক্ত করা কি নেতিবাচক সমান?