2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আপনার ওষুধের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া মেলাটোনিন এবং ভ্যালেরিয়ান রুটের মধ্যে কোনও মিথস্ক্রিয়া পাওয়া যায়নি। এর মানে এই নয় যে কোনো মিথস্ক্রিয়া বিদ্যমান নেই। সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
ভ্যালেরিয়ান রুট দিয়ে কী খাওয়া উচিত নয়?
অ্যালকোহল, অন্যান্য ঘুমের সহায়ক, বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে ভ্যালেরিয়ান রুটকে একত্রিত করবেন না। এছাড়াও এটিকে বার্বিটুরেটস (যেমন, ফেনোবারবিটাল, সেকোবারবিটাল) এবং বেনজোডিয়াজেপাইনস (যেমন, জ্যানাক্স, ভ্যালিয়াম, অ্যাটিভান) এর সাথে সংমিশ্রণ করা এড়িয়ে চলুন। ভ্যালেরিয়ান রুটেরও একটি প্রশমক প্রভাব রয়েছে এবং এর প্রভাব আসক্তি হতে পারে।
মেলাটোনিনের সাথে কী মেশানো উচিত নয়?
মেলাটোনিন তন্দ্রা এবং তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। যে ওষুধগুলি তন্দ্রা এবং তন্দ্রা সৃষ্টি করে সেগুলিকে শ্যাডেটিভ বলে। মেল্যাটোনিন সেডেটিভ ওষুধের সাথে নিলে খুব বেশি ঘুম হতে পারে। এই নিরাময়কারী কিছু ওষুধের মধ্যে রয়েছে ক্লোনাজেপাম (ক্লোনোপিন), ডায়াজেপাম (ভ্যালিয়াম), লোরাজেপাম (অ্যাটিভান) এবং অন্যান্য।
আপনার কখন ভ্যালেরিয়ান রুট নেওয়া উচিত নয়?
আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ালে ভ্যালেরিয়ান নিরাপদ নাও হতে পারে। এবং এটি 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য এটি মূল্যায়ন করা হয়নি। যদি আপনার লিভারের রোগ থাকে, ভ্যালেরিয়ান গ্রহণ এড়িয়ে চলুন। এবং যেহেতু ভ্যালেরিয়ান আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তুলতে পারে, তাই এটি গ্রহণের পরে গাড়ি চালানো বা বিপজ্জনক যন্ত্রপাতি চালানো এড়িয়ে চলুন।
প্রতি রাতে মেলাটোনিন খাওয়া কি ঠিক?
এটাপ্রতি রাতে মেলাটোনিন পরিপূরক গ্রহণ করা নিরাপদ, কিন্তু শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদের জন্য। মেলাটোনিন একটি প্রাকৃতিক হরমোন যা আপনার ঘুম-জাগরণ চক্রে ভূমিকা পালন করে। এটি প্রধানত মস্তিষ্কে অবস্থিত পাইনাল গ্রন্থি দ্বারা সংশ্লেষিত হয়। মেলাটোনিন অন্ধকারের প্রতিক্রিয়ায় নিঃসৃত হয় এবং আলো দ্বারা দমন করা হয়।
প্রস্তাবিত:
এন্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিবায়োটিক কি একসাথে নেওয়া যায়?
অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট আপনার ভাল ব্যাকটেরিয়ার জায়গা নিতে পারে, খামিরকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে কাজ করে। বাক্সের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে, খামির সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার অ্যান্টিবায়োটিক শুরু করার সাথে সাথে আপনার অ্যান্টিফাঙ্গাল ব্যবহার শুরু করুন। এছাড়াও আপনি আপনার অ্যান্টিবায়োটিক চলাকালীন যেকোনো সময়ে এন্টিফাঙ্গাল ব্যবহার শুরু করতে পারেন। অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে কি খাওয়া উচিত নয়?
ভ্যালেরিয়ান রুট কি আমাকে গন্ধ দেবে?
ভ্যালেরিয়ান রুটের মান মূলের মধ্যে তেল থেকে আসে। তেলটি তার তীক্ষ্ণ ঘ্রাণ এর জন্য পরিচিত যার গন্ধ ফুলের চেয়েও খারাপ - কেউ কেউ গন্ধটিকে দুর্গন্ধযুক্ত পনিরের সাথে এবং অন্যরা নোংরা পায়ের সাথে তুলনা করেছেন। তবুও, এর দুর্গন্ধ ছাড়াও, ভ্যালেরিয়ান রুট আমাদের মস্তিষ্কে কিছু সম্ভাব্য দরকারী জিনিস করতে পারে। ভ্যালেরিয়ান রুট কি আপনাকে গন্ধ দেয়?
শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় কী শ্বাস নেওয়া হয় এবং কী শ্বাস নেওয়া হয়?
আপনি যখন শ্বাস নেন (শ্বাস নেন), তখন বাতাস আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করে এবং বাতাস থেকে অক্সিজেন আপনার ফুসফুস থেকে আপনার রক্তে চলে যায়। একই সময়ে, কার্বন ডাই অক্সাইড, একটি বর্জ্য গ্যাস, আপনার রক্ত থেকে ফুসফুসে চলে যায় এবং নিঃশ্বাস ত্যাগ করা হয়। শ্বাস নেওয়ার সময় কোন গ্যাস বের হয়?
মেলাটোনিন কি খাবারের সাথে নেওয়া উচিত?
শুতে যাওয়ার 1 থেকে 2 ঘন্টা আগে ট্যাবলেটটি নিন। কারণ ওষুধটি কাজ শুরু করতে কয়েক ঘণ্টা সময় নেয়। খাবার পরে মেলাটোনিন গ্রহণ করুন. মেলাটোনিন কি খালি পেটে নেওয়া উচিত? খালি পেটে নেওয়া হলে মেলাটোনিন সবচেয়ে ভালো শোষিত হয়। মেলাটোনিন গ্রহণ করার সময় অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এর ফলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেড়ে যেতে পারে। মেলাটোনিনের সম্ভাব্য সর্বনিম্ন ডোজ ব্যবহার করুন যা আপনার জন্য ভাল কাজ করে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আমি কীভাবে মেলাটোনিন গ্রহণ করব?
ভ্যালেরিয়ান রুট কি?
ভ্যালেরিয়ান একটি ভেষজ। এটি ইউরোপ এবং এশিয়ার কিছু অংশের স্থানীয় কিন্তু উত্তর আমেরিকাতেও বৃদ্ধি পায়। মূল থেকে ওষুধ তৈরি হয়। ভ্যালেরিয়ান সাধারণত ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে ঘুমের অক্ষমতা (অনিদ্রা)। ভ্যালেরিয়ান রুটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
