2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
ভ্যালেরিয়ান রুটের মান মূলের মধ্যে তেল থেকে আসে। তেলটি তার তীক্ষ্ণ ঘ্রাণ এর জন্য পরিচিত যার গন্ধ ফুলের চেয়েও খারাপ - কেউ কেউ গন্ধটিকে দুর্গন্ধযুক্ত পনিরের সাথে এবং অন্যরা নোংরা পায়ের সাথে তুলনা করেছেন। তবুও, এর দুর্গন্ধ ছাড়াও, ভ্যালেরিয়ান রুট আমাদের মস্তিষ্কে কিছু সম্ভাব্য দরকারী জিনিস করতে পারে।
ভ্যালেরিয়ান রুট কি আপনাকে গন্ধ দেয়?
এর সূক্ষ্ম সুগন্ধি ফুলের বিপরীতে, ভ্যালেরিয়ান শিকড়ের একটি খুব শক্তিশালী, মাটির গন্ধ আছে কারণ উদ্বায়ী তেলের কারণে এবং অন্যান্য যৌগগুলি এর প্রশান্তিদায়ক প্রভাবগুলির জন্য দায়ী।
অত্যধিক ভ্যালেরিয়ান রুটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
যদিও এই ভেষজটি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয়, তবে সম্ভাব্য ভ্যালেরিয়ান বিষাক্ততার কয়েকটি রিপোর্ট রয়েছে যা আরও গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, লিভারের বিষাক্ততা, বুকে শক্ত হওয়া, পেটে ব্যথা এবং কাঁপুনি(10, 16, 17, 18)।
ভ্যালেরিয়ান কি আসক্তি সৃষ্টি করে?
ভ্যালেরিয়ান রুটেরও একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে, এবং এর প্রভাব আসক্তি হতে পারে। আপনি যদি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন ভ্যালেরিয়ান রুট গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা।
ভ্যালেরিয়ান কি বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে?
Valerian, Valeriana officinalis
অল্প সংখ্যক লোকের জন্য, ভ্যালেরিয়ান বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে, তাই আপনি যদি ভ্যালেরিয়ানকে রাত হিসাবে ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন -সময়ের ঘুম সমর্থন, আপনি সেই ব্যক্তিদের একজন কিনা তা খুঁজে বের করতে দিনের বেলা প্রথমে এটি চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন।
প্রস্তাবিত:
ভ্যালেরিয়ান রুট এবং মেলাটোনিন কি একসাথে নেওয়া যায়?
আপনার ওষুধের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া মেলাটোনিন এবং ভ্যালেরিয়ান রুটের মধ্যে কোনও মিথস্ক্রিয়া পাওয়া যায়নি। এর মানে এই নয় যে কোনো মিথস্ক্রিয়া বিদ্যমান নেই। সর্বদা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। ভ্যালেরিয়ান রুট দিয়ে কী খাওয়া উচিত নয়?
ওয়ার্কআউটের আগে কি আমাকে শক্তি দেবে?
যেকোন প্রাক ওয়ার্কআউট সাপ্লিমেন্ট আপনাকে শক্তি বাড়াতে পারে, তবে সেরা প্রাক ওয়ার্কআউট সাপ্লিমেন্ট আপনাকে প্রশিক্ষণের সময় ফোকাস করতে এবং পরিষ্কার মাথা অনুভব করতে সাহায্য করবে। ক্যাফেইন এবং অন্যান্য সাধারণ প্রাক ওয়ার্কআউট উপাদান, যেমন L-Theanine এবং TeaCrine, আপনাকে মানসিক ক্লান্তির পাশাপাশি শারীরিক ক্লান্তি এড়াতে সাহায্য করতে পারে৷ প্রি-ওয়ার্কআউট কি আপনাকে শক্তি দেয়?
উবার কি দুর্ঘটনার জন্য আমাকে নিষ্ক্রিয় করে দেবে?
চালক (বা যাত্রীরা) Uber বা Lyft অ্যাপের মাধ্যমে গাড়ি দুর্ঘটনার রিপোর্ট করার সাথে সাথেই ড্রাইভার অ্যাকাউন্ট নিষ্ক্রিয় হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সাধারণত, রাইডশেয়ার কোম্পানিগুলি ঘটনার তদন্ত করার সময় ড্রাইভার অ্যাকাউন্টগুলি নিষ্ক্রিয় করা হয়৷ আমি দুর্ঘটনায় পড়লে উবার কি আমাকে বরখাস্ত করবে?
B12 কি আমাকে শক্তি দেবে?
B6 এর সাথে B12 ভিটামিন B12-এর শক্তির সুবিধা হল শক্তির জন্য সেরা। শরীরের প্রায় প্রতিটি কোষ B12 ব্যবহার করে। লোহিত রক্তকণিকা গঠনে সাহায্য করার পাশাপাশি, B12 চর্বি এবং প্রোটিনকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে। B12 এর ঘাটতি ক্লান্তি এবং রক্তশূন্যতা সৃষ্টি করে। B12 কি এখনই আপনাকে শক্তি দেয়?
ভ্যালেরিয়ান রুট কি?
ভ্যালেরিয়ান একটি ভেষজ। এটি ইউরোপ এবং এশিয়ার কিছু অংশের স্থানীয় কিন্তু উত্তর আমেরিকাতেও বৃদ্ধি পায়। মূল থেকে ওষুধ তৈরি হয়। ভ্যালেরিয়ান সাধারণত ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে ঘুমের অক্ষমতা (অনিদ্রা)। ভ্যালেরিয়ান রুটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
